Autosabotajul nu este auto-pedepsire

Psihologia din spatele acestor cuvinte neintelese

NChubakova / Shutterstock

„Autosabotajul este atunci cand spunem ca vrem ceva si apoi ne straduim sa ne asiguram ca nu se intampla”.

~ Alyce Cornyn-Selby

La ce te gandesti cand auzi fraza „Te sabotezi pe tine insuti?” Ce imi vine in minte? Aveti imagini mentale ale acelui prieten care se impusca in picior cand viata lor merge bine?

Poate ca au chemat bolnavi sa lucreze cateva zile la rand, dupa ce au obtinut o promotie placuta. Poate ca sunt pana la ora 3 dimineata, jucand jocuri video in fiecare seara, inainte de intalnirea lor cu managerul corporativ. porno tunisie Sau, poate tocmai au cumparat o casa in timp ce partenerul lor este somer si ar prefera sa-si petreaca zilele verificand FarmVille.

Ati numi asta „ pedepsind ” succesul sau fericirea lor? Daca da, nu esti singur.

In cea mai mare parte, multi dintre noi folosim acesti doi termeni in mod interschimbabil si sinonim – de exemplu, atunci cand o persoana saboteaza o relatie de altfel uimitoare, aruncandu-si partenerul, am fi inclinati sa spunem ca sunt un lacom pentru pedeapsa . porno a 3

Sau, cand il vedem pe colegul nostru de companie aparand mahmur sa lucreze luni dimineata dupa un alt bender de weekend, el „se pedepseste ”.

Desi s-ar putea sa fim intr-o stare de disonanta cognitiva – amandoi invidiosi ca colegul nostru isi poate cumva sa-si faca treaba in acelasi timp simtindu-se putin dezgustat de mahmureala sa – putem pur si simplu sa-l eliminam in timp ce el se pedepseste, mai devreme sau mai tarziu. seful sau isi va da seama. porno online

Dar, se pedepseste singur?

Aceste cuvinte nu sunt deloc similare. De fapt, din punct de vedere psihologic, sabotajul si pedeapsa sunt contrarii polari.

Recunoasterea si intelegerea motivelor pentru care o persoana se angajeaza intr-un anumit comportament sau obicei este importanta pentru cresterea personala. vrai porno Si, daca nu sunt evaluati in mod corespunzator, se poate face un deserviciu cuiva care cauta constientizarea obiceiurilor – unde un obicei se poate agrava , nu mai bine.

Poate ca si mai critic este sa recunoastem daca o persoana se angajeaza intr-un comportament din „autosabotare” sau „auto-pedepsire”.

De exemplu, sa presupunem ca un copil a castigat primul loc la o albina de ortografie. porno gaule Acum, dupa ce a castigat primul loc, copilul refuza sa se inscrie la alte albine ortografice.

Se pedepsesc singuri?

Sau este auto- sabotaj ?

Ce se intampla daca acest copil creste refuzand sa riste la facultate sau sa incerce lucruri noi in viata? Ce se intampla daca continua sa-si limiteze potentialul fara sa-si asume riscuri? Este pedeapsa asta acum?

.. porno belge . Sau sabotaj?

Adaugarea unui alt strat de confuzie sunt indicii contextuale – lucruri precum mediul inconjurator, de ce exista un obicei pentru a incepe, cand a inceput si cat timp a fost in vigoare sunt factori importanti de luat in considerare pentru o crestere personala pozitiva. Alte lucruri de luat in considerare includ daca un comportament sa generalizat in alte domenii ale vietii unei persoane, ca in exemplul de mai sus. porno medecin

Inutil sa spun ca exista o multime de informatii necesare pentru a intelege daca o persoana se saboteaza sau se pedepseste.

Psihologia din spatele sabotajului si pedepsei

Exista mai multe scoli de gandire care vorbesc deschis despre comportamentul uman, inclusiv Freud. „Obligatia sa de repetare” este descrisa ca tendinta noastra inconstienta de a repeta comportamentele invatate in anii nostri formativi (din copilarie). cap d agde porno Alti psihanalisti, cum ar fi Bergler, au inventat „masochismul psihic” ca fiind similar cu o constrangere de repetitie in care repetam comportamentul de auto-sabotare, astfel trebuie cumva sa ne bucuram de el (sau nu l-am repeta).

Erik Erikson a inventat o alta teorie. El si-a inventat etapele de dezvoltare pentru a include repertorii de dezvoltare de la nastere pana la moarte, in timp ce Ierarhia nevoilor lui Maslow exemplifica frumos modul in care comportamentul nostru poate fi afectat atunci cand nevoile noastre de baza au trecut neindeplinite. chubby porno In mod similar, John Bowlby si-a concentrat teoria asupra stilurilor de atasament, unde primele noastre atasamente se formeaza in copilarie si ne influenteaza comportamentul si relatiile de-a lungul vietii.

Cum se desfasoara comportamentul este ceea ce este identificat fie ca auto-sabotare, fie auto-pedepsire.

Cel mai remarcabil pentru comportament este scoala de gandire comportata de comportament, care este una dintre cele mai populare scoli de gandire din psihologie de la inceputul anilor 1900, cu John Watson si experimentele sale „micul Albert”. porno luxure In timp ce behaviorismul a fost initiat de Watson, BF Skinner este teoreticianul cel mai recunoscut in comportament, datorita teoriei sale a conditionarii operante, care sustine ca comportamentul este puternic influentat de ingrijire – prin examinarea modului in care mediul nostru poate stabili si modela comportamentul pe care il pastram.

Conductionistii radicali practica conditionarea operanta si cred ca ne nastem ca „ardezii goale” in care conditionarea (programarea) noastra este un rezultat direct al experientelor noastre traite. Credinta lui Skinner a fost ca mediul nostru ne controleaza setul de abilitati, obiceiurile si comportamentele invatate, cu un accent mai mic acordat geneticii. amour porno

Din aceasta perspectiva a fost construita teoria Skinner a conditionarii operante, care include modul in care comportamentul poate fi stabilit, modelat, crescut, scazut, mentinut si generalizat. In mod similar, teoria lui Skinner foloseste doua concepte fundamentale: intarirea si pedeapsa .



  • porno perfect
  • porno mia kalifa
  • rocco porno
  • sexo porno
  • chloe sanchez porno
  • porno cougars
  • porno punition
  • porno h
  • film complet porno
  • porno hardcore
  • desinhibition porno
  • tukif porno français
  • porno gay hetero
  • porno disney
  • film porno hard
  • porno hairy
  • porno gay francais
  • porno girl
  • film porno netflix
  • porno vint




In ceea ce priveste daca o persoana se saboteaza sau se pedepseste , trebuie sa examinam daca comportamentul a fost un eveniment izolat sau daca acesta continua. naturiste porno De exemplu, referindu-ne la colegul care a venit in mahmura, pentru a intelege daca se pedepseste pe ei insisi, examinarea frecventei cu care a venit in mahmura este un loc excelent pentru a incepe.

Daca este un eveniment izolat, OK, poate colegul tocmai a legat pe unul-prea multi si acum il plateste. Cu toate acestea, daca acesta este un comportament repetat (se intampla mai multe luni la rand), atunci cum se pedepseste acest lucru?

… Cu alte cuvinte, intrarea in mahmureala le intareste intr-un anumit context, de aceea continua sa o faca. body swap porno

Sabotajul este intarirea . Vorbind din punct de vedere comportamental, intarirea creste probabilitatea ca un comportament sa se repete. Deci, in ceea ce priveste autosabotajul, daca se intampla de mai multe ori, este autosabotarea, deoarece continua. porno 1980 In context freudian, aici este locul in care s-ar declansa fortarea repetarii .

De exemplu, uitandu-ne inapoi la exemplul persoanei care abandoneaza relatiile, daca ar fi un eveniment izolat, atunci ar primi un hall-pass si probabil ar fi vazute ca auto-pedepsire. In acest sens, poate s-au impuscat in picior, si-au dat seama ca au stricat un lucru bun si speram ca si-au invatat lectia din experienta. porno belle femme

Intr-o lume perfecta, acest lucru s-ar intampla.

Cu toate acestea, lucrurile nu sunt intotdeauna atat de perfecte.

Aici apare contextul : De ce renunta la o relatie pentru alta? Incearca sa evite responsabilitatea? Sunt imaturi emotional / indisponibile? Cat de des renunta la parteneri? Unde s-a invatat?

Acestea sunt considerentele care il pot face sau rupe ca „eveniment izolat” ( pedeapsa pentru pierderea unei relatii) sau autosabotaj (un obicei prost repetat). jennifer lopez porno

Pedeapsa este Pedeapsa. Comportamental vorbind, pedeapsa scade probabilitatea ca un comportament sa se repete. Folosind acelasi exemplu al relatiei „descarcator”, daca a fost un eveniment izolat si si-au invatat lectia din experienta, atunci renuntarea la partenerul lor a fost privita ca o pedeapsa – ceea ce inseamna ca este mai putin probabil sa se angajeze in „descarcari” ulterioare ale relatiei. porno petit cul in viitor.

Viata timpurie ne modeleaza credintele si comportamentul

Deoarece primele noastre experiente sunt atat de importante pentru comportamentul nostru, gandurile, credintele noastre si conceptul nostru de Sine, este important sa recunoastem modul in care viata timpurie ne ajuta sa ne modeleze.

Educatia copilariei . daughter porno Aici isi incep calatoria majoritatea teoreticienilor din cauza cat de critica este viata timpurie pentru dezvoltarea noastra, care include si comportamentul nostru. De exemplu, multi dintre noi am trait cu toxicitatea traumei generationale – unde comportamentele nesanatoase, obiceiurile si tiparele sunt invatate pentru supravietuire la inceputul vietii si adesea transportate cu o persoana de-a lungul vietii.

Aici este, de asemenea, in cazul in care parintii neglijenti sau abuzivi pot modela convingerile unui copil in sine ca neavand valoare sau valoare, care pot juca apoi in comportamentul lor – comportament antisocial, comportament de auto-sabotare (in care se repeta un obicei prost ) sau alte perturbari la viata lor. film porno romantique

De exemplu, daca mesajul care este predat unui copil mic este „sa ia ceea ce poti”, acest mesaj negativ poate generaliza modul in care gandesc ei insisi sau cum actioneaza. Daca un copil este invatat ca valoarea lor provine din ceea ce poate „scoate” din viata, aceasta preda lucruri precum oportunismul – in care relatiile sunt vazute ca oportunitate, nu ca iubire.

Sau, daca un copil este crescut de un ingrijitor indisponibil din punct de vedere emotional sau neglijent, atunci siguranta de baza sau nevoile sale de apartenenta ar fi putut fi necontrolate. alexandra daddario porno De asemenea, ei pot dezvolta un stil de atasament nesigur, care este purtat cu ei de la o relatie push-pull la alta, facand ravagii in viata lor si in inimile lor.

Un Cuvant de Atentie

Exista o multime de informatii disponibile despre auto-sabotaj si auto-pedepsire. Discernerea dintre cele doua este importanta pentru a ne intelege mai bine pe noi insine si propriul comportament.

Daca pedepseste o persoana, este putin probabil sa continue.

Daca saboteaza o persoana, este probabil sa continue.

De exemplu, unele comportamente, cum ar fi criticul nostru interior care ne hartuieste, refuzul de a cere ajutorul sefului nostru daca avem nevoie de el, refuzul de a vorbi sau de a ne permite o voce sau de a ne lasa negati, suparati sau suparati nu sunt in mod necesar pedepsiti , daca continuam sa-i lasam – se autosaboteaza.

Lumea comportamentului este o experienta fascinanta – modul in care comportamentul este invatat, modul in care continua si chiar si atunci cand merge lateral. Intelegerea „de ce” ne angajam in anumite comportamente sau obiceiuri este o modalitate excelenta de a ne extinde constiinta de sine si de a ne promova cresterea personala.