Beneficiile surprinzatoare pentru sanatate ale Marmitei (indiferent daca o iubesti sau o urasti)

Colega mea, Marmite

Iubeste-l sau il urasti, stiinta sugereaza ca Marmite este de fapt destul de buna pentru tine.

Un studiu de 12 ani realizat de cercetatorii de la Victor Chang Cardiac Unit de cercetare din Sydney, publicat in New England Journal of Medicine, a aratat ca o lipsa de vitamina B3 – care se gaseste la niveluri ridicate in Marmite – poate provoca avorturi. matrimoniale casatorii oradea musicasalivingthing.net

Initial continand doar patru ingrediente (extract de drojdie, sare, condimente si telina), vitaminele si mineralele au fost adaugate ulterior la reteta pentru a stimula potentialul de sanatate al Marmitei, iar oamenii de stiinta au promovat beneficiile sale de atunci.

De fapt, lucrurile negre au fost considerate atat de esentiale pentru o dieta sanatoasa, incat a fost inclusa in pachetele de ratiuni ale soldatilor in timpul Primului Razboi Mondial si a fost folosita ulterior pentru a trata afectiuni care variaza de la malarie la malnutritie. poze matrimoniale zerovb.com

Exista o multime de alte motive pentru a va entuziasmati de capseul dulapului britanic .. matrimoniale comarnic blackboardhost.biz .

Logo-ul telegrafului

Acest continut video nu mai este disponibil

Pentru a viziona cel mai recent continut video al The Telegraph, va rugam sa vizitati youtube. matrimoniale iasi publi24 www.clubperfection.com com/telegraph

1. Te poate ajuta sa dormi mai bine

Conform unui studiu, magneziul – un mineral abundent in Marmite – ne poate ajuta pe toti sa obtinem ochii mai bine. matrimoniale tg jiu publi24 www.thecruisecapital.com Oamenii de stiinta cred ca calmeaza nervii corpului, deci relaxarea muschilor si imbunatatirea somnului nostru.

Ar trebui sa mananci destul de multa marmita – aproximativ doua borcane mici – pentru a obtine aportul zilnic recomandat de 375 mg. matrimoniale barbati bacau maps.google.com.bh Cu toate acestea, adaugati-l la doua felii de paine prajita integral dimineata (fiecare dintre acestea va furniza in jur de 8pc din RDI) si veti fi bine pe cale sa dormiti bine sa vina in caderea noptii.

2. matrimoniale sighișoara nike-town.info Poate ajuta la prevenirea dementei

Un studiu din 2017 a sugerat ca produsele alimentare britanice de cult ar putea ajuta la cresterea puterii creierului si la eliminarea dementei.

Cercetatorii de la Universitatea York au declarat ca concentratia mare de Vitamina B12 din extractul de drojdie creste nivelurile de substante chimice din creier, care se crede ca protejeaza impotriva tulburarilor neurologice. dormitoare matrimoniale moderne www.stockholmraceway.org Participantii la studiu au mancat o lingurita de Marmite pe zi si s-a descoperit ca au niveluri crescute ale unui neurotransmitator cunoscut sub numele de GABA, a spus ca calmeaza creierul si calmeaza efectele anxietatii.

Efectele au fost observate timp de opt saptamani dupa finalizarea studiului, ceea ce sugereaza ca beneficiile pentru sanatate ale inimitabilului raspandire maro ar putea avea un impact pe termen lung asupra organismului. matrimoniale pe facebok convert.ex-tour.com  

3. Este la fel de hranitoare ca suplimentele de vitamine 

Marmita este ambalata cu vitamine B (nu doar B3), care sunt esentiale pentru o sanatate buna – care contine atat de mult pentru fiecare portie, incat, probabil, puteti elimina utilizarea de suplimente B costisitoare. matrimoniale publi24 constanta thetemasekreport.biz O singura portie contine 17pc din doza zilnica recomandata de Vitamina B1 (tiamina), 18pc de B2 si 36pc de B3. Aceste vitamine sunt esentiale pentru sanatatea ochilor si a pielii, precum si pentru a va proteja sistemul nervos si va ajuta sa reduceti energia din alimente. anunturi matrimoniale mamaia www.parquesol.com



  • matrimoniale botosani monitorul
  • anunt matrimoniale
  • im gay matrimoniale
  • www.micapublicitate.ro matrimoniale
  • matrimoniale bistrita barbati casatorie cu telefon
  • saituri matrimoniale gratuite
  • publi24 deva matrimoniale
  • matrimoniale femei peste 50 ani
  • romania-matrimoniale
  • matrimoniale pentru cei singuri
  • mytex brasov matrimoniale
  • matrimoniale rosiori de vede
  • publi 24 brasov matrimoniale
  • femei ploiesti matrimoniale
  • anunturi matrimoniale barbati
  • ziarul de vrancea matrimoniale
  • publi 24 matrimoniale constanța
  • matrimoniale sector 6 drumul taberei
  • matrimoniale baia mare 2015
  • anunturi matrimoniale medgidia





Vitaminele B sunt toate solubile in apa, deci nu sunt stocate de organism, necesitand astfel o doza zilnica.

Deoarece dimensiunea recomandata a Marmitei este de doar 4g, un borcan de 250g ar putea dura doua luni, costand putin peste 2 GBP. matrimoniale cantemir indexofmp3.com Afacere. 

4. gazeta de sud craiova matrimoniale optionsabc.net Iti poate mentine inima sanatoasa

Continutul ridicat de marmita in vitamina B1 ar putea fi extrem de benefic pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, in special in randul diabeticilor. Un studiu realizat la Universitatea din Bristol a descoperit ca suplimentarea soarecilor diabetici si non-diabetici cu un produs chimic similar vitaminei B1 numit benfotiamina si-a imbunatatit recuperarea dupa un atac de cord si a redus riscul de afectiuni cardiovasculare. matrimoniale pucioasa www.mentorkit.net Sunt necesare studii suplimentare pentru a vedea daca aceeasi teorie poate fi aplicata oamenilor, dar pare un motiv suficient de bun pentru a imbunatati aportul de Marmite. 

5. matrimoniale sexy judyabdo.com Mentine veganii in viata 

Vitamina B12 este esentiala pentru mentinerea unui sistem nervos sanatos si a sangelui, dar nu poate fi gasita in plante. Aceasta este o problema pentru vegans, care nu mananca niciun produs de origine animala, care contine in mod natural vitamina. matrimoniale crestine penticostale cu poze greekflatbread.com

Deficitul de vitamina B12 poate provoca numeroase probleme de sanatate, dar Marmite poate oferi o solutie. Raspandirea noastra preferata este savuroasa cu B12 (contine de 116 ori mai mult decat untul de arahide, in cazul in care sunteti interesat), oferind 40 buc din valoarea recomandata zilnic cu o singura portie. matrimoniale oslo waitwaitpodcasts.net

Cineva trece raspandirea vegana.

6. matrimoniale ms www.keeponticking.net Iti poate trata mahmureala

Daca va luptati cu efectele unei nopti la carciuma, Marmite ar putea fi doar biletul care va va ajuta in drum spre recuperare. Consumul de alcool epuizeaza depozitele de vitamine B ale corpului tau, ceea ce te poate lasa sa te simti scazut si nelinistit, astfel ca o lingurita de marmita pe paine prajita te poate ajuta sa-ti reaprovizi aprovizionarea corpului in cel mai scurt timp. site-uri matrimoniale fara plata gallefortvilla.com Daca nu poti sa te gandesti la solide, incearca cura de mahmureala din Sri Lanka: se pare ca acestea dizolva Marmite in apa calda, inainte de a adauga suc de lime si o ceapa prajita.

Orice merita incercat, nu?

Logo-ul telegrafului

Acest continut video nu mai este disponibil

Pentru a viziona cel mai recent continut video al The Telegraph, va rugam sa vizitati youtube. anunturi-matrimoniale puzzlemaniacs.com com/telegraph

7. Poate bate super bug-uri

Un studiu publicat de Journal of Clinical Investigation a sugerat ca niacina (din care Marmite este din belsug) poate ajuta organismul sa lupte impotriva bacteriilor rezistente la antibiotice precum MRSA. matrimoniale deva publitim www.jimsfamilyrestaurants.net

Studiul a aratat ca nivelurile ridicate de niacina ar putea creste capacitatea sistemului imunitar de a ucide diferite tulpini de bacterii de stafilococ de pana la 1.



  • matrimoniale cj
  • matrimoniale femei prahova
  • matrimoniale teleorman alexandria
  • matrimoniale escorte constanta
  • matrimoniale gay galati
  • matrimoniale sex video
  • anunuri matrimoniale
  • matrimoniale arges cu poze
  • saituri matrimoniale gratis
  • matrimoniale ziar
  • anunturi matrimoniale monitorul de vrancea
  • matrimoniale turnu măgurele
  • matrimoniale casatorie femei oradea
  • matrimoniale sex tg mures
  • matrimoniale irezistibil
  • matrimoniale mures femei
  • vreau sa vad o pula matrimoniale
  • femei matrimoniale constanta
  • matrimoniale constanta 2015
  • publicat 24 matrimoniale focsani





000 de ori. matrimoniale bistrita nasaud barbati www.facilities-log.com Probabil ca ar trebui sa mananci multa marmita pentru a obtine astfel de rezultate, dar cu siguranta nu ai niciun rau in incercare?

8. Poate ajuta cu boala de dimineata

Prezentatoarea Strictly Come Dancing, Claudia Winkleman, a replicat ca a mancat Marmite pentru a ajuta la combaterea bolilor groaznice de dimineata. matrimoniale otopeni tours4teachers.com Forumurile si blogurile pentru graviditate sunt pline de lirice cefale de la mame de-a fi cu privire la efectele miraculoase ale chestiilor brune in calmarea stomacului agitat. (Teoria ca ar putea garanta si urmasii iubitori de marmita, inca neprobati. matrimoniale mehedinți workshopcalendar.net

9. Face copii sanatosi

Continutul ridicat de acid folic de Marmite a fost sustinut inca de cand omul de stiinta britanic Lucy Wills a descoperit ca ar putea fi utilizat eficient pentru a trata anemia in anii ’30. matrimoniale braila cu poze beetlebailey.info Acidul folic este esential pentru femeile insarcinate si oricine spera sa conceapa, deoarece poate ajuta la prevenirea defectelor la nastere, cum ar fi spina bifida. NHS recomanda 400 de micrograme pe zi pentru primele 12 saptamani de sarcina: echivalentul a patru portii de marmita.  

Si alte doua motive pentru a o iubi 

1. Este ecologic

Marmita este obtinuta din produsul secundar al productiei de bere: drojdia de bere. In esenta, folosind un produs care altfel ar fi trimis la un depozit de gunoi, acest lucru face ca Marmite sa fie un produs ecologic. Deoarece are o aroma atat de puternica, nu aveti nevoie decat de o cantitate mica pentru a obtine efectul dorit, ceea ce inseamna ca puteti reduce si resturile de bucatarie. In plus, prin dizolvarea Marmite in gatitul dvs., mai degraba decat un cub de stoc pudra, veti reduce utilizarea uleiului de palmier, care este responsabil pentru defrisare.

Daca va simtiti cu adevarat virtuosi, pastrati borcanele pentru depozitare: cele mici pot fi folosite pentru condimente, in timp ce cele mai mari sunt ideale pentru butoane si pixuri.  

2. Ii face pe vegetarieni mai fericiti

Oricine a incercat vreodata sa gateasca cu „mince” vegetarian, stie ca recrearea a ceva asemanator cu un Bolognaise este aproape imposibila, fara condimentare generoasa. Marmite este un salvator de tabla in lumea uneori blanda a alternativelor vegetariene: aroma sa bogata si umami adauga un pumn in orice fel de mancare si poate transforma ingrediente precum tofu sau Quorn. Si nu este nevoie sa te simti snob despre utilizarea lui in bucatarie: o multime de bucatari o fac! Jamie Oliver il pune in burgeriile cu legume, iar lui Nigella Lawson ii place pastele.

Dezbaterea despre Marmite este „iubeste-o sau uraste-o” este una divizibila, dar unde stai? Il iubesti sau il urasti? Spune-ne ce parere ai si de ce in sectiunea de comentarii de mai jos.