Psihologia pozitiva spune ca toate schimbarile incep cu tine. Si desi pozitivismul sporit poate sa nu fie solutia pentru problemele noastre, o schimbare de atitudine poate face diferenta, mai ales daca vorbim despre dezvoltare personala.
Ti-am dat deja teme cu aceste carti pentru a-ti debloca potentialul si acum dorim sa-ti mai citim cateva dintre cele mai bune carti, astfel incat dezvoltarea personala sa nu fie subiectul tau in asteptare anul acesta .
Gandeste repede, gandeste incet , de Daniel Kahneman
Daniel Kahneman este un psiholog israeliano-american care a fost distins cu Premiul Nobel pentru Economie in 2002 pentru munca sa in psihologie pe modelul rational de luare a deciziilor. Cartea sa Thinking Fast, Thinking Slow este esentiala daca vorbim despre dezvoltarea personala. In ea vedem o perspectiva diferita a creierului si explica cele doua sisteme care modeleaza modul in care gandim . Abilitatea, erorile si partinirile gandirii rapide si cum putem profita de beneficiile gandirii lente.
Minset: The Attitude of Success , de Carol S. Dweck
Carol S. Dweck este un psiholog si cercetator american si a descoperit ca exista doua modalitati de baza: mentalitatea fixa si mentalitatea de crestere. Doar a doua duce la un adevarat succes in toate domeniile vietii. Minset: atitudinea de succes este una dintre cele mai influente carti motivationale din toate timpurile , vom incepe sa facem o schimbare in viata noastra.
Cand spun NU ma simt vinovat , de Manuel J. Smith
Daca exista ceva care ne costa mult, foarte mult, este sa spui „nu”, ceva care pare o arta . Si adevarul este ca, arta sau nu, este necesar sa relationezi cu alte persoane. Cand spun NU, ma simt vinovat, foloseste tehnici comportamentale, o metoda usoara de a-si afirma asertiv propriile drepturi, nevoi si aspiratii , ceva esential in mediul de lucru . O carte pentru a invata sa ne punem limite care sa ne faca sa crestem.
Puterea acum , de Eckhart Tolle
Eckhart Tolle sustine ca cea mai mare parte a stresului si anxietatii noastre provin din grijile noastre cu privire la trecut sau viitor. De aceea cartea sa, Puterea acum , se concentreaza pe momentul prezent pentru a usura aceste poveri inutile. Autorul vrea sa lasam in urma mintea noastra analitica si sinele ei fals , egoul. Dar, desi calatoria este o provocare, Tolle ghideaza cartea folosind un limbaj simplu si un format simplu intrebare-raspuns.
Cautarea omului de sens , de Viktor E. Frankl
Viktor E. Frankl este un psihiatru si supravietuitor al Holocaustului, asa ca ne poate oferi o perspectiva unica asupra conditiei umane. Cautarea omului pentru sens este plina de lectii despre viata, scop si rezistenta , iar una dintre principiile sale de baza este ca motivatia principala a vietii noastre ar trebui sa fie cautarea noastra de sens, nu o rationalizare secundara a impulsurilor instinctive.
De unde iesi?: Cum sa scapi de frica, sa scapi de disconfortul psihologic si sa dobandesti un atasament sigur , de Anabel Gonzalez
Daca vrem sa mergem inainte si sa progresam, este esential sa analizam mai intai de unde venim, trecutul si rucsacii, dar si temerile noastre . In Unde iesi? , psihiatru Anabel Gonzalez aprofundeaza in ele si cheia pentru a le anula: securitatea. In cartea sa si datorita indrumarilor si exercitiilor sale, vom vedea cum creste securitatea in noi insine si in relatiile noastre .
Controleaza-ti destinul: Awakening the Giant Within , de Tony Robbins
Tony Robbins, un expert in psihologia schimbarii, nu inseamna doar sa te inspire sa visezi mare, ci incearca cu aceasta carte sa ofere strategii practice pentru a realiza aceste vise . Cu lectiile sale fundamentale de stapanire de sine, Control Your Destiny: Awakening the Giant Within ne invata cum sa trezim acest gigant si sa preluam imediat controlul asupra vietii noastre mentale, emotionale, fizice si financiare.
