Cei mai buni pantofi de alergare pentru jogging pentru femei si barbati

Incaltamintea potrivita joaca un rol crucial atunci cand faci jogging. Decizia pentru modelul potrivit nu este usoara cu selectia mare de producatori precum Nike, Adidas si Asics. Am cercetat modelele recomandate pentru tine si iti oferim sfaturi utile despre cum poti gasi si tu pantofii de alergare potriviti pentru tine.

Cel mai important lucru la inceput: pantoful de alergare trebuie sa se potriveasca nevoilor tale. macbanlaw.com Cerintele pentru un pantof de alergare sunt asadar diferite de la persoana la persoana. Pentru a putea gasi cel mai bun pantof de alergare pentru tine, am reunit cateva caracteristici la care ar trebui sa tii cont atunci cand le cumperi.

Decisive pentru alegerea corecta sunt criterii precum stilul individual de alergare, suprafata de alergare, comportamentul de rulare, posibilele dezechilibre ale picioarelor, greutatea corporala si nivelul personal de fitness.  

De ce este important sa se faca distinctia intre pantofii de alergare pentru barbati si femei

Distinctia dintre pantofii de alergare pentru barbati si femei este importanta din cauza diferitelor forme si miscari ale corpului. moteaco.com Secventa feminina de miscari favorizeaza amortizarea proprie a corpului la alergare. Acesta este motivul pentru care femeile au nevoie de obicei de pantofi mai putin stabilizatori, cu talpi mai subtiri.

Preferatele noastre pentru barbati si femei

Am cercetat doua modele diferite de la Ascis si Nike pentru barbati si femei. Ofera conditii bune pentru o experienta buna de alergare. classhound.com Acestea sunt preferatele noastre:

Pantoful clasic de alergare pentru barbati: Gel Cumulus 21 de la Asics

Pantoful Gel Cumulus 21 de la Asics este un pantof de alergare clasic si ideal pentru alergari mai lungi. Materialul superior consta dintr-un amestec de tesaturi jacquard respirabil si asigura un climat placut pentru picioare. www.michaels-law.com Tehnologia cu gel folosita asigura un grad ridicat de amortizare in zona din spate si antepicior. Un capac intern pentru picior in zona calcaiului ofera stabilitate suplimentara.

Pantoful de alergare este disponibil pe negru si in marimile de la 41,5 la 49. Producatorul recomanda cumpararea pantofului cu 1,5 marimi mai mari deoarece pantoful de alergare este mai mic. leafamerica.com Pantoful este doar putin profilat. Prin urmare, este ideal pentru alergat pe strada. Datorita acestor proprietati stabilizatoare, acest model este unul dintre pantofii stabili si, datorita efectului de sustinere ridicat, este potrivit si pentru tipurile de picioare care necesita mai multa stabilitate.

Flexibil si usor – pantofi de alergare pentru femei: Glideride de la Asics

Pantoful usor de alergare Glideride de la Asics este potrivit pentru alergari pe distante scurte si lungi. Acest model are un bun efect de suport si amortizare. Glideride este un pantof neutru si este cel mai potrivit pentru pronuntatorii normali. xhn.lakegreenwood-statepark.com Materialul superior este echipat cu un material plasa respirabil. Aceasta inseamna ca o buna circulatie a aerului este mentinuta chiar si in timpul alergarilor obositoare.

Pantoful este echipat cu multe tehnologii inovatoare care fac mersul mai confortabil. In zona mijlocului piciorului, pantoful de alergare este sustinut suplimentar de o talpa intermediara Solyte si SpEVA. spinalsolutions.net Ambele materiale sunt responsabile pentru un confort sporit si o amortizare sigura, chiar si pe o perioada lunga de timp. Talpa este echipata cu tehnologia Asics Trusstic, printre altele. Acest lucru asigura tranzitii mai blande pe podelele in schimbare si se adapteaza la acestea in mod flexibil.

Pantoful de alergare Asics este disponibil in culoarea rosu vin si marimi de la 37,5 la 43,5. chipmanuals.com Profilul sau usor il face pantoful de alergare ideal pentru oras.

Pantofi de alergare cu amortizare pentru barbati

Pantofi de alergat eleganti pentru femei

Fii in forma acasa cu studioul de fitness online Gymondo

Ce tipuri de picioare exista?

Pronatia descrie procesul de rulare al picioarelor. Pentru a alege pantoful de alergare potrivit, este important sa stii ce tip de picior esti. Alegerea pantofilor potriviti va reduce riscul de ranire si va va imbunatati kilometrajul. www.iesnz.co.nz

• liga 1
• ikea romania
• vremea in craiova
• etsy
• hotmail
• vremea 10 zile
• liga 1 rezultate
• snoop dogg
• roland garros
• porno romania
• librarie
• liga campionilor
• mp3
• pdf to word converter
• andreea ibacka
• samsung s21 ultra
• xxx free
• futai
• ceas smartwatch
• travelminit

Exista trei tipuri diferite de picioare cu modele diferite de miscare. Va prezentam cele trei tipuri:

• Picioarele neutre au un echilibru intre amortizare si stabilizare. Asta inseamna ca piciorul tau este foarte adaptabil. De obicei nu aveti nevoie de nicio stabilizare sau amortizare suplimentara de la pantoful de alergare si puteti alege un pantof neutru. tresestrellasdeoro.com.mx
• Daca piciorul tau are nevoie de mai multa stabilitate, atunci apartii asa-numitilor suprapronatori . Arcul plat al piciorului, controlul slab al muschilor si rostogolirea excesiva spre interior sunt cateva dintre semnele acestui tip de picior. Pantoful potrivit pentru alergare ar trebui sa aiba un calcai stabil si material superior de sustinere. Un nivel ridicat de stabilizare si amortizare este important pentru acest tip de picior. www.logopro.co.nz
• Un picior supinat are de obicei o arc inalt si, prin urmare, are nevoie de mai multa amortizare decat celelalte tipuri de picior. Daca simti foarte clar strazile in timp ce faci jogging, ar putea fi un semn al acestui tip de picior. Pantoful tau de alergare ar trebui sa aiba apoi proprietati de amortizare. De asemenea, aveti nevoie de amortizare suplimentara daca va rostogoliti piciorul spre exterior, va asezati greu pe pamant sau doar doriti sa mergeti mai confortabil. www.networksolutions-sucks.info

Ce tipuri de pantofi de alergare exista?

Pantofii de alergare pot fi impartiti in patru categorii: pantofi neutri si de amortizare, pantofi pentru controlul miscarii si stabilitate, pantofi usori si de competitie si pantofi de alergare. Am cercetat pentru tine ce se afla in spatele tipurilor individuale de pantofi:

Majoritatea pantofilor de alergare de zi cu zi sunt pantofi neutri si amortizati . Aceste modele se caracterizeaza printr-o amortizare scazuta, dar suficienta. Acest lucru amelioreaza stresul asupra articulatiilor si muschilor si promoveaza o alergare mai sanatoasa. darkforestassociates.com Pantoful este potrivit pentru incepatori si joggeri cu comportament normal de rulare. Pantofii de alergare PulseBoost HD w de la Adidas Performance pentru femei si pantofii de alergare Gel Cumulus 21 de la Asics pentru barbati au un efect de amortizare .

La pantofii de control al miscarii si stabilitate sunt utilizate pe scara larga. Acestea asigura o stabilizare adecvata la rulare si astfel impiedica rasucirea. www.litmn.net Modelele de pantofi sunt ideale pentru persoanele cu picioare plate sau arcuite sau care sunt mai grele. Modelele de stabilizare sunt de exemplu pantoful Gel-Kayano 26 – Retro Tokyo de la Asics pentru barbati si pantoful de alergare React Infinity Run de la Nike pentru femei.

Pantofii de alergare sunt potriviti in special pentru teren si poteci forestiere. Profilul sau distinctiv asigura o prindere sigura pe terenuri denivelate. www.4think.com Zona degetelor de la picioare este protejata de ranile cauzate de pietre sau radacini prin intarire suplimentara. Talpa exterioara a acestor modele este de obicei mai groasa, iar talpa intermediara mai subtire. Pentru barbati, pantofii de alergare Supercross Gore-Text de la Salomon si pentru femei pantofii de alergare XA Pro 3D W de la Salomon se incadreaza in aceasta categorie.

Greutatea redusa de mai putin de 250 de grame este decisiva pentru incaltamintea usoara si de competitie . eye.regalrental.com Stabilitatea si amortizarea nu se numara printre proprietatile de baza ale acestor modele de pantofi. Din cauza lipsei de amortizare, pantoful nu este potrivit pentru alergatori neantrenati sau persoane cu o greutate mai mare. Cu toate acestea, alergatorii antrenati pot percepe mai bine solul si pot atinge viteze mai mari cu acest pantof usor. Un exemplu pentru barbati sunt pantofii Adizero RC 2. nagyfineart.com 0 de la Adidas Performance si un exemplu pentru femei sunt pantofii FuelCell Rebel de la New Balance .

Care este diferenta dintre pantofi de alergare si pantofi sport?

Pantoful de alergare este unul dintre cele mai importante echipamente pentru un alergator. Pentru jogging ar trebui purtati pantofi speciali de alergare in loc de adidasi sau alti pantofi sport de zi cu zi. Chiar si incepatorii ar trebui sa ia o decizie constienta privind pantofii de alergare la inceputul antrenamentului. Pantofii de alergare sunt special conceputi pentru a amortiza stresul care poate actiona asupra piciorului in timpul joggingului. Acestea protejeaza impotriva solului dur, rece, umed si a pietrelor ascutite. Usoara amortizare si stabilizarea picioarelor mareste confortul la purtare in timpul alergarii.

Cum ar trebui sa fie spalati pantofii de alergat?

Ar trebui sa fiti intotdeauna bland atunci cand va spalati pantofii de alergat. Pune-ti pantofii de alergare intr-o punga de pantofi pentru a-i spala si selecteaza un ciclu bland. Pantofii ar trebui apoi spalati la 30 de grade, fie cu un detergent usor, fie fara detergent. Pune pantofii la aer pentru a se usuca.

Sfatul nostru: Evitati sa va spalati pantofii des. Daca exista un miros neplacut, uneori poate fi suficient sa puneti coaja de lamaie in pantof peste noapte. Bolurile neutralizeaza mirosurile.