Cu cat dormi mai scurt, cu atat traiesti mai scurt.

Visele si somnul m-au fascinat intotdeauna.

Cand visam, suntem intr-o alta lume. Nu intelegem cu adevarat cum vine constiinta unui copil si nu intelegem cu adevarat unde mergem cand visam. matrimoniale pascani Masurarea somnului este un prim pas bun. In prezent testez Dreem; o banda de cap care face exact asta.

Fondatorul Dreem, Hugo Mercier, a lansat saptamana aceasta o noua versiune a aplicatiei sale. escorte mehedinti Este ca un vagon adormit; analizandu-va somnul masurandu-va undele cerebrale si folosind AI pentru a va imbunatati somnul. Aceasta noua versiune adauga inregistrari de somn si programe de meditatie. Dreem are acum un spatiu mai larg decat doar imbunatatirea somnului. escorte baile felix Testez noile functii si am fost foarte impresionat de Hugo si de echipa sa. Au strans peste 30 de milioane de euro pentru a finanta trei ani de cercetare si dezvoltare pe creier.

In imaginea de mai sus sunt rezultatele pe care mi le-a dat din ultima mea seara. curve sexi

Potrivit autorului Matthew Walker al cartii sale (trebuie citit) – „De ce dormim” am facut totul gresit.

Am dormit mai putin de 6 ore.

Un studiu amplu pe 25. matrimoniale-romania 000 de persoane a demonstrat ca dormitul cu sase ore sau mai putin a fost asociat cu un risc crescut de 40% de a dezvolta cancer. Un alt studiu arata ca, cu cat un individ doarme mai putin in saptamana inainte de a se confrunta cu un virus comun de raceala, cu atat este mai probabil ca acestia sa poata fi infectati si sa raceasca. Exista o relatie liniara clara intre orele de somn si rata infectiei. matrimoniale okay

Beau alcool (vin) la cina si uneori doar 18 minute de somn REM

„Alcoolul imobilizeaza regiunea lobului frontal al creierului care ajuta la controlul impulsurilor si ne limiteaza comportamentul. Devenim mai putin controlati si mai extravertiti. Apoi, alte parti ale creierului sunt afectate si creierul aluneca in sedare. escorte 18 ani bucuresti Alcoolul te sedeaza de constiinta, dar nu provoaca somn, este mai mult anestezic. Somnul infuzat cu alcool nu este reparator. Alcoolul este, de asemenea, cei mai puternici supresori ai somnului REM. porno femei curve Oamenii care consuma chiar si cantitati moderate de alcool se priveaza de somnul visat. Este versiunea cerebrala a unui stop cardiac. Amintirile sunt extrem de vulnerabile la alcool. escorte cluj forum Consumul de alcool va spala o mare parte din ceea ce ati invatat si se poate abstrae prin blocarea somnului REM. ”

Alcoolul este motivul pentru care nu mi-am amintit niciunul dintre visele mele noaptea.

Am scris despre visul lucid anterior. escorte reale Band prea mult vin mi-a omorat creierul creator aseara.

„Dmitri Mendeleev a descoperit tabelul periodic al elementelor intr-un vis din 1869. In cuvintele lui Mendeleev, „am vazut intr-un vis o masa in care toate elementele au cazut la locul lor, dupa cum era necesar. bucuresti dame de companie Trezind, am scris imediat pe o bucata de hartie. Doar intr-un singur loc o corectie a parut mai tarziu necesara. ”

„Creierul sau visator”, nu creierul sau de veghe, a fost capabil sa perceapa un aranjament organizat al tuturor elementelor chimice cunoscute. s curve Lasati-l pe REM-somn sa viseze sa rezolve puzzle-ul descumpanitor oh cum se potrivesc elementele constitutive cunoscute ale universului.



  • matrimoniale ludus
  • curve blonde
  • matrimoniale casatorie femei
  • prestari servici matrimoniale
  • curve public 24
  • escorte din cluj
  • curve imagini
  • curve sighet
  • escorte si dame de companie sibiu
  • dame de companie calafat
  • curve din valcea
  • dame de companie plinute
  • curve din oradea
  • matrimoniale iasi casatorii
  • dame de companie mature pitesti
  • dame de companie bucuresti sector 2
  • xxx cu curve
  • escorte dominare
  • curve mures
  • dame de companie vrancea




Melodiile „ieri” si „lasa-l sa fie” i-au venit artistului Paul McCartney in vis.

Keith Richards de la Rolling Stones tinea o chitara si un magnetofon la patul sau, iar riff-ul de deschidere al piesei lor „Satisfaction” a venit intr-un vis. curve in camin

La fel si cu literatura, autoarea Mary Shelley a obtinut viziunea si naratiunea pentru Frankenstein intr-un cosmar. ”

De asemenea, calatoresc mult prin fusuri orare; mai ales de la San Francisco la Europa.

Ei bine, am invatat in „De ce dormim” ca este nevoie de o zi pentru a reajusta la fiecare ora de diferenta de timp. curve bune bucuresti Asa ca, cand voi zbura in San Francisco catre Europa, va dura aproximativ o saptamana pana la creierul meu sa ma reajustez la fel si la intoarcere.

„Oamenii de stiinta au studiat echipajele de cabina ale avioanelor care fac frecvent rute pe distante lungi si au putine sanse de recuperare. Au aparut doua rezultate alarmante: memoria si partile de invatare ale creierului lor s-au micsorat semnificativ, sugerand ca distrugerea celulelor creierului cauzata de calatoriile in timp si de memoria pe termen scurt a fost semnificativ afectata. escorte bucuresti anal Au fost mult mai uitati decat indivizii de varste similare care nu calatoreau frecvent prin fusuri orare.

Alte studii asupra pilotilor si membrilor echipajului de cabina au aratat rate mult mai mari de cancer si diabet de tip 2 decat persoanele care nu calatoresc atat de mult. ”

Ultimele doua lucruri: prea multa cofeina si uitandu-ma la iPhone inainte de culcare. curve in bucuresti

Dureaza 5 pana la 7 ore pana cand corpul tau proceseaza acel espresso si te impiedica sa dormi bine (chiar daca crezi ca dormi bine nu faci asta). Privind ecranele computerului sau ale telefonului cu cateva ore inainte de culcare, spuneti-i corpului ca ar trebui sa ramana treaz (luminos = dimineata, treaz).

Potrivit acestor studii, daca imi pastrez actualul „stil de somn”, memoria mea se va inrautati, voi avea un risc mai mare de cancer, o creativitate mai mica, voi fi mai sensibil la orice boala si voi trai o viata mai scurta. escorte masculine bucuresti

„De ce dormim” m-a facut constient de necesitatea unei mari schimbari.

Daca comandati o banda Dreem, folositi codul DREEMWITHLOIC pentru a obtine o reducere de 50 USD. (Nu sunt platit pentru asta, imi place produsul si sunt prieteni). matrimoniale pub

Pentru a recapitula newsletterul meu anterior:

Cercetam cine sunt cei mai buni vorbitori blockchain si sute dintre voi au sugerat vorbitori. Multumesc! Cu toate acestea, nu stiu la ce ma gandeam, deoarece s-a transformat intr-un concurs de popularitate, deoarece am sortat-o ​​doar dupa numarul de voturi .. dame de companie din arad . asa ca .. escorte mature . este inutil sa spun, a fost un experiment. Lectia invatata: nu poti avea incredere in votarea nimanui si ar trebui sa existe intotdeauna un sistem de reputatie. escorte universitate O clasare mai buna ar include care sunt cele mai importante conferinte la care au vorbit vorbitorii sau stirile publicate despre acestea.

Evenimente intamplatoare:

In seara asta am incercat pentru prima data carne din alimente imposibile si a fost surprinzator de delicioasa. Stiu ca am intarziat la petrecere, dar mai incercasem branza vegana (aceasta, de la Miyoko) si o uram. dame de companie boto Voi incerca urmatorul burger imposibil. Fara indoiala, invat ca a manca mai putina carne este intelept; nu numai pentru corpul meu, ci si pentru a salva planeta.

De asemenea, abia incep sa invat sa cant la chitara. Am decis ca imi voi face creierul artistic (nu-i asa?) Sa functioneze dupa o viata de viata, practicand doar creierul meu de afaceri. Mi se pare foarte greu, dar si foarte meditativ. Doar profesorul meu de chitara are voie sa auda cat de prost suna (multumesc, Roman). Bineinteles ca profesorul meu de chitara este, de asemenea, un antreprenor de start-up in spatele unei piete de desfacere pentru artisti, pentru a gasi concerte, bemuzicale (suna familiar!).

Sper ca ai o saptamana grozava!

Loic

Aceasta postare face parte din newsletterul meu saptamanal, inregistrati-va aici daca va place