Cum „fluxul” iti scoate la lumina intregul potential

Pentru multi oameni ocupati, timpul liber este o resursa mai pretioasa decat banii – deci ce ar trebui sa faci in acele cateva ore pretioase care iti vor atenua stresul si iti vor oferi un sentiment de satisfactie pe termen lung?

Conform cercetarilor stiintifice, ar trebui sa va concentrati pe „activitati de flux” – cele care necesita o implicare profunda, astfel incat sa uitati de trecerea timpului si sa va provocati intr-un mod care tocmai va depaseste abilitatile actuale. paste carbonara isbo.dk Dar ce este mai exact fluxul?

Cand intrati intr-o stare de curgere, lumea exterioara se topeste si va puteti concentra complet asupra momentului prezent. excelbet troykski312.lowescouponn.com Ganditi-va la un fotbalist care dribleaza spre plasa, evitand aparatorii si planificand un sut in poarta; sau un pianist care canta cu doua maini in sus si in jos tastele, folosind degetele complexe si presiunea pentru a crea muzica dinamica. win for life belibekas.com Atunci iti lasi gandirea deoparte si pur si simplu actionezi. direct booking 737efb.online

Si fluxul nu este exclusiv artistilor si sportivilor. livescore sitamge.ru Oricine poate experimenta fluxul atunci cand este complet angajat cu munca sau hobby-urile sale. yves rocher wx.lt Tot ce este nevoie este o activitate provocatoare, dar depasitoare, un mediu care sustine acea activitate si timpul pentru a se permite sa se scufunde in moment. grecia kino milortlv481.journoportfolio.com

Cercetarile au descoperit chiar ca atunci cand intri intr-o stare de curgere, respiratia ta se adanceste si ritmul cardiac incetineste. mp3 druzhba5.dacha.me Intr-un cadru de lucru, comutatorul fizic se poate traduce in productivitate si motivatie sporita. opinia timisoarei devpost.com

Deci, cum iti poti declansa propria stare de curgere? Nu este atat de usor pe cat pare. translate demo2-ecomm.in.ua



  • cec bank
  • cancan
  • mangago
  • bershka
  • evz
  • pirate bay
  • dexonline
  • vremea craiova
  • e-licitatie
  • imagini
  • verificare rovinieta
  • desene
  • convertor
  • rarbg
  • maszol
  • loto grecia
  • harry potter
  • edupedu
  • aboutyou
  • iphone x





Eliminarea distragerilor de pe telefoanele si alte dispozitive poate fi o sarcina descurajanta, in special la birou. ziua națională speakerdeck.com Si gasirea echilibrului corect intre dificultatea unei activitati si propria abilitate este dificila. curs euro y921752h.beget.tech Trebuie sa fie suficient de provocator pentru a te forta sa te concentrezi pentru a-l finaliza, dar nu atat de provocator incat sa iti provoace stres. liga 1 xn--101-8cd4f0b.xn--p1ai

In cele din urma, activitatea trebuie sa fie si ceva care iti pasa. sign in yahoo app.box.com Ceva la fel de simplu precum tricotarea unei esarfe sau la fel de complicat ca depunerea taxelor poate induce o stare sanatoasa de curgere daca abilitatile tale se potrivesc in mod corect. bestjobs profiteplo.com

In videoclipul de mai sus, autorul si futuristul James Wallman impartaseste sfaturile sale cu privire la modul in care puteti accesa propria stare de flux. traducere www.ab12345.cc

Interviu de Elizabeth Hotson. mobila living jazzandclassical.com Animatie de Leah Dubuc. farmacia tei superstoma.ru