Cum sa elimini 90% din regretul si anxietatea ta gandindu-te ca un imparat roman

Stiti ce au in comun Steve Jobs, John D. Rockefeller, Amelia Earhart si Ulysses S. Grant?

Fiecare poseda talentul de a transforma obstacolele in oportunitati extrase din ideologiile stoice ale imparatului roman, Marcus Aurelius. porno viole

In timp ce ne traim vietile, este foarte probabil sa intalniti niste evenimente destul de dureroase si, alteori, se va parea ca totul functioneaza exact asa cum ar trebui, cu foarte putine neplaceri.

Si, fara indoiala, cu cat este mai interesant si merita un obiectiv de viata, cu atat mai multe sacrificii si neplaceri vor fi necesare de la dvs. din fata. absolut porno Cu toate acestea, ne gasim adesea plangandu-ne de toate lucrurile marunte care ni se intampla in aceasta cale pentru maretie.

Acesta decurge din ipoteza falsa ca cumva putem avea totul: construiti acel startup uimitor si nu va ocupati niciodata de respingeri; traieste-ti viata minunata si ramai neexpus de toate obstacolele ei.

Pentru a atinge maretia, trebuie sa va reprogramati creierul pentru a nu gandi asa – este nerealist si se auto-saboteaza. porno guerre Nu va va ajuta sa atingeti obiective valoroase, deoarece obiectivele valoroase sunt aproape garantate pentru a va supune adversitatii.

Cel mai important, creierul tau iti spune ca esti dominat de circumstante si de deciziile altor oameni, in loc sa-l lasi sa fie o forta proprie. Incepeti sa acordati prioritate inconstient placerii in fata durerii, ceea ce face foarte greu sa incepeti cu adevarat sa va executati viziunea. kinsey wolanski porno

Asadar, intrebarea nu este cat de iscusit esti un antreprenor, artist sau scriitor, dar poti sa-l mentii constant si sa te concentrezi doar pe ceea ce poti schimba, indiferent de cat de multe evenimente externe pot fluctua?

Pastrarea emotiilor irationale sub control in timpul necazurilor nu este usor de dezvoltat, deoarece creierul tau iti spune intotdeauna sa reactionezi asa cum a fost conditionat. Dar este o abilitate care poate fi cultivata, astfel incat sa va puteti concentra energia pe rezolvarea problemelor, mai degraba decat sa reactionati la ele. Este cheia pentru ca viata ta sa aiba succes pe cont propriu. porno grosse femme

Grecii se refera la acest stat drept Eudaimonia , care este definita ca o stare de fericire multumita. Intr-un sens mai literal, eudaimonia inseamna a avea un bun spirit de locuit pentru a face actiunile corecte . Din pacate, astazi asociem „fericirea” mai degraba ca un sentiment subiectiv decat ca o stare obiectiva care caracterizeaza o viata bine traita, indiferent de starea emotionala pe care o traim. porno xxn

Realizati ca nu influenta exterioara ne face sa simtim ceva, ci gandurile noastre interioare sunt cele care ne creeaza sentimentele (care adesea ne streseaza). Cand se intampla acest lucru, aratam cu degetul spre evenimente externe, dar tot ceea ce face este sa creeze mai multe conflicte in mintea noastra. Cand evitam realitatea unei situatii incomode – respectarea unui termen limita, e-mailul urgent al sefului – ne slabim autodiscipolul si ne facem rau. absolute porno

Un alt mod de a aplica acest principiu este sa va intrebati:

Supararea sau panica va ofera optiuni mai bune?

Uneori da, dar mai des nu.

Daca o emotie nu poate schimba situatia in care va aflati, este probabil una distructiva.

Nu spun sa nu mai simti totul. porno pere fille Daca trebuie sa luati un moment, mergeti inainte si simtiti-l. Dar fiti pregatiti sa abordati emotiile cu logica, deoarece cu suficiente intrebari si afirmatii logice veti ajunge la cauzele care sunt mult mai usor de inteles.

„Astazi am scapat de anxietate. magazine porno Sau nu, l-am aruncat, pentru ca era in mine, in propriile perceptii – nu in exterior ”. – Marcus Aurelius

Frica poate intra in minte numai daca doriti. Daca alegeti sa nu va fie frica, atunci frica va disparea pur si simplu. petite porno

Premeditatio Malorum este tehnica de depasire a problemelor, imaginandu-ne in mod viu cum ar fi sa te confrunti cu acele nenorociri pentru a practica recunostinta si a te pregati pentru cele mai rele.



  • kelly vedovelli porno
  • porno sensuelle
  • femmes fontaines porno
  • porno senior
  • porno mere
  • flashing porno
  • porno jupe
  • vieux films porno
  • porno 70
  • porno 90
  • chatte porno
  • film porno clara morgane
  • porno jeune ado
  • porno cheval
  • porno 80
  • porno zoophile
  • jessica alba porno
  • porno intense
  • porno cougar francaise
  • porno ivre




Iata cateva din ale mele:

Imi imaginez ca imi pierd startup-ul. Nu inchidem urmatoarea runda de finantare. porno portugal Canalul nostru principal de achizitie a clientilor se stinge. Cofondatorul meu paraseste compania.

In fiecare zi cand imi sun prietena, simt in acel moment ca ar putea fi ultima data cand vorbesc vreodata cu ea. porno college Imi mentine aprecierea proaspata si ne intareste relatia.

Unul bun de Steve Jobs imi aminteste ca voi muri in curand. Ar putea fi maine sau peste alti 80 de ani, dar nimic nu ma ajuta sa ma concentrez mai mult decat sa ma gandesc la moarte. acteur porno gay

„Amintirea ca voi muri in curand este cel mai important instrument pe care l-am intalnit vreodata pentru a ma ajuta sa fac marile alegeri in viata.” – Steve Jobs

Asa cum durerea fizica este cauzata de leziuni corporale si boala, suferinta mentala este cauzata de un sistem de credinta gresit si de judecati incorecte.

Dar trairea cu durere ne-ar putea ajuta sa dezvoltam rezistenta si calmul interior in loc de pasiuni distructive psihic. family porno Nu uitati, reactiile emotionale sunt naturale – este important modul in care raspundeti la ele.

Marcus Aurelius descrie durerea ca fiind ceva care nu este nici bun, nici rau. Este ceva care doare fara discriminare, dar, ca orice altceva din viata, se va termina in cele din urma. wwe porno

Exercitiul de vizualizare negativa

Iata un exercitiu practic pe care l-am invatat de la Tim Ferris pentru a atinge obiective mari definindu-va durerile:

  1. Luati o hartie de 8 x 11 si faceti trei coloane.
  2. In partea de sus scrieti ceva mare pe care doriti sa il realizati (renuntati la slujba si incepeti o pornire, mutati-va in Bali, scrieti un roman de fictiune, orice)
  3. In prima coloana scrieti cele mai grave lucruri posibile care s-ar putea intampla daca ati luat acea decizie.
  4. In coloana urmatoare, scrieti cum ati putea reduce la minimum toate acestea. porno dinge
  5. Pe ultima, scrieti cum ati putea reveni la locul in care ati fost initial. Ca si cum ai reveni la industria pe care ai plecat-o pentru a-ti incepe propria afacere.

Am facut acest lucru cand am decis sa incep LawTrades si sa nu lucrez pentru o firma direct din facultatea de drept. porno brazil Pe o scara de la 1 la 10, mi-am atribuit un nivel de durere de aproximativ 3 (as putea lucra intotdeauna la o firma de avocatura, daca nu ar iesi) si un scor de schimbare a vietii de 10 (trezesc-ma in fiecare zi iubind ceea ce fac).

„Frica ta trebuie sa fie numita inainte sa o alunge, poti” – Yoda

Nu reactiona la lume. Puteti raspunde, dar nu reactiona. porno x art Un raspuns este o actiune intreprinsa pe baza logicii. O reactie este un impuls bazat pe o stare emotionala. Reactia voastra nu va schimba lumea. porno hommes Reactia ta doar te schimba. Raspunsul dvs. este ceea ce va schimba lumea. nicki minaj porno

  • Totul este temporar
  • Fa totul ca si cum ar fi ultimul lucru pe care il faci in viata ta
  • Nu ai nimic pe care nu esti pregatit sa-l pierzi
  • Acceptati ceea ce nu poate fi schimbat
  • Refuza sa fii victima
  • Practica nenorocirea
  • Vizualizare negativa
  • Nu lasa emotiile sa anuleze ceea ce iti spune mintea ta