De ce conteaza rasa cand vine vorba de sanatatea mintala

De ce conteaza rasa cand vine vorba de sanatatea mintala

Miscarea Black Lives Matter a redeschis o rana psihologica pentru negrii si a dezvaluit provocari unice in cadrul serviciilor de sanatate mintala.

T

Moartea lui George Floyd in Minneapolis, Minnesota, SUA si protestele ulterioare ale Black Lives Matter pe tot globul isi afecteaza sanatatea mintala a persoanelor de culoare.

Rolul semnificativ pe care rasele si rasismul sistemic il joaca atat din punct de vedere istoric, cat si in lumea de astazi poate si afecteaza psihologic indivizii. biziday www.start-bookmarks.win

Ca psihoterapeut, impactul este adesea resimtit in sala de consultanta cu clientii negri care se confrunta cu anxietate, furie, epuizare si un sentiment de neputinta in fata inegalitatilor si a nedreptatilor rasiale.

Experienta rasismului – atat directa, cat si indirecta, sub forma de micro-agresiuni sau expunerea la rasism prin intermediul mass-media – poate avea un efect devastator asupra sanatatii mintale a persoanelor de culoare. Acest efect – cunoscut sub numele de „traume rasiale” – poate duce la depresie, hipervigilenta, stres si oboseala cronica, inflamatie corporala si simptome similare tulburarii de stres post traumatic. bt aanorthflorida.org

Mai multe asa:



• De ce Covid-19 are disparitati rasiale



• De ce depasirea rasismului este esentiala pentru supravietuirea umanitatii



• Se poate transmite mostenirea traumei?

Yvonne Bailey-Smith, un psihoterapeut de familie din Londra, descrie continuarea stirilor care arata uciderea unui negru drept „brutala”. „[Se] alimenteaza doar cu lipsa de respect cu care suntem tratati”, spune ea, „de parca nu am fi chiar oameni”.

Pe langa aceasta, amintirea constanta ca o persoana neagra este mai expusa riscului de a muri de Covid-19 din cauza inegalitatilor in materie de sanatate si a saraciei sau ca femeia neagra are sanse mai mari de a muri in timpul nasterii se adauga fluxului constant de mesaje negative si imagini asociate cu a fi negru. doterra ds-lesskazka.ru

Multi vorbesc despre povara grea a primirii unui flux constant de mesaje negative si imagini asociate cu a fi negru (Credit: Alamy)

„Este atat de epuizant si sunt obosit, sunt epuizat”, spune Dannielle Henry, o lucratoare de sprijin familial din Londra.

Aceasta epuizare despre care vorbesc multi negri poate fi asociata si cu asteptarea de a fi „majorete” pe deasupra tuturor celorlalte. Vanzarile record de carti de non-fictiune care se ocupa de rasa sugereaza un colectiv de oameni albi dispusi sa se educe cu privire la astfel de probleme. ymail 30-taraz.balabaqshasy.kz

Daca genunchiul de pe gatul lui George Floyd simboliza cat de multi negri au simtit si experimentat viata de secole, a adus la suprafata multe emotii adanc inradacinate. Dar gasirea sprijinului potrivit pentru a face fata acestei traume poate fi dificila.

George Floyd a fost ucis la 25 mai 2020 de politisti care l-au arestat pentru presupusa utilizare a unei note contrafacute de 20 USD (credit: Alamy)

Atat in ​​SUA, cat si in Marea Britanie, majoritatea consilierilor si psihoterapeutilor sunt albi. desene in creion www.ronpaulforums.com Acest lucru, impreuna cu costurile financiare ridicate, inseamna ca negrii pot fi mai putin inclinati sa acceseze serviciile din cauza lipsei de intelegere perceputa de terapeut atunci cand vine vorba de cultura sau, intr-adevar, de experienta neagra.

Cercetarile au aratat ca experienta unui client negru poate fi interpretata gresit de un terapeut alb si poate duce la diagnostice gresite periculoase. Potrivit unei revizuiri independente a Legii sanatatii mintale din Marea Britanie in 2018, s-a constatat ca exista „inegalitati profunde”, britanicii negri de patru ori mai multe sanse sa fie sectionati decat persoanele albe si mai probabil sa li se administreze medicamente psihoactive in loc de o terapie vorbitoare. poze de fundal e-jurnal.pnl.ac.id .

Si in timp ce medicamentele trateaza simptomele, fara un fel de terapie vorbitoare, problemele de baza raman nerezolvate.

„Aceasta disparitate rasiala continua sa fie nedreapta cu serviciile de sanatate mintala care necesita o reforma serioasa”, adauga psihoterapeutul Rotimi Akinsete, fondatorul grupului Black Men de pe canapea pentru sustinerea sanatatii mintale. mango outlet 5.shymkent-mektebi.kz

Impactul traumei rasiale poate fi profund (Credit: Alamy)

Psihoterapia pentru oamenii de culoare trebuie sa fie un spatiu sigur in care sa poata vorbi despre traume rasiale, cu o asigurare a experientelor lor care vor fi ascultate si fara teama ca va fi folosita ca arma de supus. De exemplu, li se spune ca folosesc „cartea de cursa”.

O incercare oarecum naiva de a promova egalitatea in sala de consultanta a fost pusa in aplicare prin „ideologie rasiala daltonica”, dar sociologii au sustinut ca atunci cand un terapeut alb afirma ca „nu vad culoarea”, acesta neaga rasa clientului si expune o lipsa constientizarii cu privire la puterea si privilegiul propriu al terapeutului – aspecte care conlucreaza, in mod periculos, pentru a nega experienta traita a clientului negru. sodexo subrion.org

Descoperirea traumei rasiale

Pentru a intelege trauma psihologica purtata de multi oameni de culoare, trebuie sa recunoastem doua lucruri. In primul rand, tendinta inconstienta din cadrul sistemelor de credinta care poate stimula si propulsa anumite atitudini despre oamenii negri si, in al doilea rand, impactul colosal al rasismului sistemic.

Termenul de rasism sistemic a fost dezvoltat de sociologul Joe Feagin in cartea America rasista: radacini, realitati actuale si reparatii viitoare. canva www.peterblum.com Afirma ca „rasismul este incorporat in toate institutiile sociale, structurile si relatiile sociale compuse din institutii, politici, practici, idei si comportamente rasiste intersectate, suprapuse si co-dependente, care ofera o cantitate nedreapta de resurse, drepturi si putere oamenilor albi ”- in timp ce le refuza oamenilor de culoare.

In prezent, lumea vorbeste despre aceste probleme. Si, desi acest lucru poate parea un pas pozitiv, este, de asemenea, un memento ca oamenii albi detin puterea discursului. youtube music www.bausch.co.jp In trecut, negrii au fost nevoiti sa „taca si sa taca” in fata microagresiunilor, a prejudecatilor si a profilului rasial – de exemplu, la locul de munca.

Ideologia rasiala daltonica este o „incercare naiva de a promova egalitatea” (Credit: Alamy)

Aceasta tacere constanta, pentru a pur si simplu „trai”, poate fi simtita ca doar o alta recreatie de a fi neputincios, fara voce si a nu fi auzit. Pentru ca, pana acum, lumea nu a reactionat la durerea neagra. bitcoin www.magcloud.com

„S-a simtit intotdeauna ca vietile negre nu au contat cu adevarat in societate”, spune Julia Williams, scriitoare si absolventa de psihologie. Poate ca ar putea fi o asteptare nerealista sa credem ca toate acestea s-au schimbat peste noapte.

Traumatism ancestral

Psihoterapeutii recunosc in general ca un client poate avea o reactie la evenimentele recente care au radacini in trecut. stiri neamt link.chatujme.cz Cand vine vorba de rasism sistemic, aceasta poate include rani intergenerationale nevindecate, cum ar fi traume psihologice si sociale transmise de generatiile anterioare.



  • cinemagia
  • ziarul financiar
  • ciorba de perisoare
  • anydesk
  • vremea noua
  • media galaxy
  • stirile protv
  • myline
  • dictionar roman englez
  • youtube
  • profi
  • piese auto
  • zara home
  • test rapid covid
  • ghiseul.ro
  • adevarul
  • bmw
  • pesurse
  • xvideo
  • xxx





De la parintii care au ajuns in Marea Britanie in anii 1950 si 60 pana la ostilitate precum semnele „No Blacks, No dogs, No Irish”, pana la bunicii din Louisiana care au vazut aplicarea grea si violenta a segregarii rasiale in conformitate cu legile Jim Crow.

Auzirea acestor povesti traumatice de supravietuire poate pozitiona negrii de la o varsta frageda sa creada ca lumea lor imediata este una amenintatoare – dovedita de propriile interactiuni si societate in ansamblu. sci hub www.eater.com

De fapt, cercetarile au aratat ca sugarii negri au niveluri mai ridicate de reactivitate la cortizol decat sugarii albi pana la varsta de 12 luni. Cortizolul, principalul hormon de stres al corpului, lucreaza cu parti ale creierului pentru a controla starea de spirit, motivatia si frica. Cercetatorii din spatele studiului de la Universitatea Cambridge au concluzionat ca „experientele de discriminare au contribuit la diferentele de cortizol la sugarii negri, sugerand ca discriminarea rasiala este deja„ sub piele ”cu varsta de un an”. vremea ploiesti www.serbiancafe.com

Pentru parintii tinerilor baieti negri „a vorbi” despre cum sa supravietuiasca, oprirea politiei este un rit de trecere. „Eu si fiecare parinte al baietilor negri am avut aceasta conversatie cu ei inca din doisprezece ani”, spune Timmothy Mccann, pastor si scriitor din Atlanta, Georgia.

Parintii baietilor negri spun ca a purta o conversatie despre pericolele cu care s-ar putea confrunta este un rit de trecere care se intampla la o varsta frageda (Credit: Alamy)

In Marea Britanie, cifrele arata ca negrii au de opt ori mai multe sanse decat cei albi sa fie opriti si cautati de politie. traduceți www.ulule.com Politia din Marea Britanie are, de asemenea, de cinci ori mai multe sanse sa foloseasca forta impotriva persoanelor de culoare, comparativ cu persoanele albe. In SUA, incidente de genul lui George Floyd – filmate sau nu – arata ca, in unele parti ale SUA, politia ucide negrii cu o rata de sase ori mai mare decat cea a albilor.

Unele studii au sugerat ca trauma rasiala poate fi transmisa si de la o generatie la alta. evomag b7029414.bget.ru Procesul de epigenetica este modul in care se crede ca experientele din timpul vietii unei persoane modifica lizibilitatea genelor lor prin adaugarea de comutatoare chimice la molecula ADN. Exista unele dovezi care sugereaza schimbari adaugate dupa ce evenimentele traumatice pot fi transmise generatiilor viitoare si se pot manifesta sub forma unor rate mai ridicate de mortalitate.

Autorul si cercetatorul Joy DeGruy foloseste termenul Sindromul posttraumatic de sclav (PTSS) pentru a descrie leziunile de durata pe care le intampina oamenii negri din America si din alte parti. rock fm webcamera.ru In timp ce PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) rezulta dintr-o singura trauma directa sau indirecta, PTSS afirma ca oamenii negri la nivel global au suferit durere si traume colective de-a lungul anilor si generatiilor, ceea ce ajuta la explicarea „consecintelor opresiunii multigenerationale din secole de sclavie chattel si rasism institutionalizat si identificarea comportamentelor de supravietuire adaptive rezultate ”, spune DeGruy.

Se vede sfarsitul?

Ca si in cazul oricarei traume, drumul spre vindecare este posibil – cu munca. Desi naiv sa credem ca problema rasismului sistemic va disparea peste noapte, este important ca conversatia sa fie continuata – atat de oamenii albi, cat si de cei de culoare – fara a acorda prioritate vinovatiei sau disconfortului alb. pulsoximetru www.bookmark-belt.win

Ca un colectiv mai larg, lucrul pentru demontarea rasismului sistemic este un inceput. Dar ce zici de interiorul cabinetului de consultanta?

Calatoria spre vindecare incepe de indata ce aceasta durere este impartasita si sentimentele insotitoare sunt pe deplin recunoscute. Incepe prin a spune intreaga poveste – atat cea rea, cat si cea buna. dictionar englez roman www.notion.so A trai intr-o societate construita pe baza rasismului sistemic inseamna a va reaminti zilnic trauma. Prin urmare, nevoia de a fi propriul „terapeut interior” poate fi un instrument util.

Acest lucru poate fi realizat prin dezvoltarea in continuare a unui puternic sentiment de identitate etnica care poate implica educarea pe sine a unei istorii care nu se bazeaza doar pe aspectele negative, ci si inglobeaza aspecte pozitive – de exemplu, istoria africana nu a inceput cu sclavia. elefant monelik.ru

Din nenumarate motive, oamenii negri sunt adesea mai putin inclinati sa caute ajutor pentru sanatatea lor mentala (Credit: Alamy)

Se poate face prin dezvoltarea unui sentiment mai profund de conexiune si mandrie in identitatea si cultura rasiala, cum ar fi literatura sau mancarea. De asemenea, este important sa gasiti un timp si un spatiu pentru odihna – un plus necesar pentru o lupta care este in curs.

Problemele psihologice sunt complexe si adanc inradacinate, dar este posibil ca negrii sa traiasca triumfator – desi pazit – in lumea de astazi. Exista nenumarate persoane care fac acest lucru in fiecare zi.

A fi negru este mai mult decat o tendinta. Este o experienta comuna, o identitate, este totul. Asadar, atunci cand lupta se termina si hashtagurile sunt inlocuite cu altul, oamenii negri vor trebui sa continue sa traiasca cu experientele lor interiorizate.

Lola Jaye este autor si psihoterapeut inregistrat.

Alaturati-va unui milion de fani Viitor placandu-ne pe Facebook sau urmati-ne pe Twitter sau Instagram.

Daca ti-a placut aceasta poveste, inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc.com, numit „Lista esentiala”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Culture, Worklife si Travel , livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.