De ce stabilirea intentiilor este modalitatea de a va atinge obiectivele

Este acea perioada a anului … karine ferri porno in care totul tine de obiective (si reni!).

Obiective de cariera, obiective de viata, obiective de afaceri si, desigur, rezolutii .

A fost un timp, nu cu mult timp in urma, in care traiam dupa stabilirea obiectivelor – si le spuneam altora ca este calea de urmat. porno gabon

Dar trebuie sa-ti spun un secret. Am gasit ceva mai bun care sa ajute la realizarea a tot ce vrei sa faci si sa mergi oriunde vrei sa mergi.

Stabilirea intentiilor . ovidie porno

Sigur, nimic nu bate un obiectiv atunci cand vrei sa faci lucrurile . Dar o intentie merge mult mai adanc de atat: este un instrument puternic pentru a -ti spori puterea interioara . Si daca esti hotarat sa cresti prin actiunile tale, atunci o intentie ar putea fi cheia deblocarii unui obicei de excelenta pe tot parcursul vietii . porno gay france

Iata de ce stabilirea intentiilor este modalitatea de a va atinge obiectivele .

Sa aruncam o privire la definitii.

Scop: „Un scop sau rezultatul dorit”. porno portugais



Simplu spus: ceea ce realizati concret .

Intentie: „Ceva ce vrei si intentionezi sa faci”.



In esenta: procesul prin care treci pana ajungi la „ceea ce realizezi concret”. zelda porno

Imi place sa vad obiectivele ca pe un mod practic si eficient de a vedea viitorul. Vrei sa ramai pe drumul cel bun si sa obtii un rezultat? Atunci stabileste-ti un obiectiv !

Stabilirea obiectivelor functioneaza atat de bine, deoarece face parte dintr-un proces cognitiv de planificare si analiza. Va ofera control deplin asupra modului in care veti trece de la A la B. porno free Si creierul dvs. adora asta. Va recompenseaza cu hormoni care va simtiti bine, cum ar fi dopamina, de fiecare data cand va angajati in proces. actrice porno tukif

Suna bine? Dar intre timp, viata se intampla. Ti-e greu sa cresti puterea de vointa si autodisciplina si sa ramai la plan. Cand vine momentul sa evoluezi de la motivatie la rezistenta, este dificil de urmat. anna spencer porno

Daca ai fost vreodata blocat si ti-a fost greu sa imbratisezi o perspectiva pozitiva , atunci stabilirea intentiilor ar putea fi o schimbare magica pentru tine. Pentru ca intentiile tale sustin obiectivele din interior.

Stabilirea intentiilor este actul de a declara ceea ce intentionati sa realizati prin actiunile voastre. porno twerk Este un angajament fata de ceea ce doriti sa fie calatoria in timp ce mergeti mai departe sau mergeti in sus.

Cand esti intentionat in legatura cu ceva, concentrarea ta este in momentul respectiv : cine esti, ce faci, de ce o faci. Si necesita prezenta pe parcurs , verificand interiorul in timp ce lucrati la exterior. usul porno

Acesta este motivul pentru care stabilirea intentiilor este modalitatea de a va atinge obiectivele . Intentiile aduc o calitate speciala a focalizarii. Acestia actioneaza ca un memento puternic al perspectivei mai mari. porno vintage italien Si declanseaza introspectia : rezultatul deoparte, ce sper sa castig din acest proces?

Sa fim practici. Voi folosi unul dintre exemplele mele preferate (pentru ca il aud in fiecare saptamana): „Vreau sa stau pe capul meu”.

[Daca nu va place yoga, credeti-ma, oamenii vor sa faca asta. plus belle actrice porno



  • village porno
  • zoophile porno
  • porno kiff
  • porno hijab
  • porno cuni
  • foto porno
  • secrétaire porno
  • porno cunni
  • periscope porno
  • african porno
  • porno usa
  • porno congolaise
  • porno parodie
  • megan fox porno
  • hermaphrodite porno
  • porno 1080p
  • porno ivoirienne
  • porno avec chien
  • porno jap
  • porno puceau





Prost.]

Sa stabilim un obiectiv: atingeti Shirshasana (aka headstand) si echilibrati-va pe cap timp de 30 de secunde.

Avand in vedere acest rezultat final , veti practica din greu , veti incerca (si veti cadea, de multe ori). porno latex Experimentati frustrarea (de ce altii si nu eu) sau chiar teama: ce se intampla daca capul in jos este plin de monstri? (Nu glumeste. Pentru creierul tau, corpul pe dos = lucru infricosator).

Saptamani, luni sau ani mai tarziu, cinci ani mari si sampanie afara, esti in cele din urma cu capul in jos, observand ca (1) nu exista monstri acolo si (2) trebuie sa-ti reglezi cu atentie vederea, altfel te strangi. ado gay porno

Cati dintre voi ar spune „Am reusit!”? Si te gandesti la urmatorul lucru dupa care sa fugi?

Cati dintre voi va bucurati si apoi deconstruiti procesul : construirea fortei superioare a corpului, depasirea fricii sau dezvoltarea grijii pentru a ramane la ceva care conteaza pentru voi?

Acum, haideti sa vedem cum ar arata o intentie : pur si simplu sa stim cum se simte echilibrul pe cap.

Este probabil sa fiti atenti la fiecare moment in care va apropiati de un centimetru de rezultatul final. Observati acea fractiune de secunda in care va puteti ridica picioarele de pe sol? Ce a lipsit pentru a face mai mult de o secunda oscilanta? Este echilibru? Putere? Lipsa concentrarii? Frica de monstri cu capul in jos?

Fii cu mine: inca nu am atins capul complet de 30 de secunde. liza del sierra porno Dar o parte din rezultat este deja reala. Esti in el. Aveti un grad ridicat de constientizare a intregului proces. culotte porno Veti integra beneficiile pe masura ce lucrati la tinta , indiferent de aspectul rezultatului final, indiferent de momentul in care acesta devine real. Dvs. intentia sprijina obiectivul de 100%. monica bellucci porno

Voi spune din nou, obiectivele sunt grozave pentru a face lucrurile . Dar cunosc natura umana suficient de bine incat sa va spun ca pot fi o capcana . O capcana in care te concentrezi atat de mult asupra rezultatului, incat ignori calatoria , lectiile ei si bucuria de a o parcurge. russe porno

De aceea, cred ca stabilirea intentiilor este calea de a va atinge obiectivele .

Permiteti-mi sa va impartasesc cum o fac pentru mine. De obicei, stabilirea intentiilor este pentru mine un proces care urmeaza 4 principii:

  • Intotdeauna o afirmatie pozitiva
  • Intotdeauna pe spatele unui obiectiv mai larg
  • Intotdeauna la frecventa regulata
  • Intotdeauna face parte dintr-un mic ritual

In fiecare luna, am un pic de timp linistit (verificati aceste infografii ritualuri de atentie de 5 minute pentru ca liderii sa stie ce sa faca). porno belle fille Apoi ma uit la obiectivele mele si incep sa lucrez cu intentiile mele.

Deoarece viziunea mea holistica asupra vietii este de a alinia orice fac cu corpul, inima, mintea si sufletul , tind sa fac asta si cu intentii.

Scop: du-te la culcare la 22:00 4x / saptamana.



Intentia corpului: sunt odihnit si energizat .

Obiectiv: incheierea unei relatii cu un partener de afaceri care nu indeplineste standardele mele. Frumos.



Intentia inimii: sunt compatimitor fata de oamenii care nu impartasesc valorile mele

Scop: asigurati-va un nou contract cu un furnizor de servicii de wellness.



Intentia mintii: sunt concentrat si abordez un obstacol dupa altul.

Obiectiv: opriti-va timp de 5 minute in fiecare zi si faceti ceva de respiratie.



Intentia sufletului: sunt in ton cu sentimentele mele .

___________________________

Imi amintesc de intentiile mele in fiecare zi. Revizuiesc progresele in ceea ce priveste obiectivele mele in fiecare saptamana.

Stabilirea intentiilor in spatele obiectivelor tale poate actiona ca o magie. Pentru ca aduci perspectiva mai larga a cresterii prin actiunile tale . Intrati intr-o rutina de autoexplorare. Si o faceti de fiecare data cand va analizati rezultatele.

Cum? Oferindu-i vocii interioare un lider care sa-l intrebe „exista o alta modalitate de a face acest lucru?” de fiecare data cand te simti blocat.

Cum va indepliniti obiectivele? Impartasiti-va cele mai bune sfaturi in comentariile de mai jos!