Cauti deserturi fara zahar? Atunci esti exact aici. Am selectat 7 retete ingenioase pentru deserturi delicioase care nu contin zahar.
Cheesecake, panna cotta sau mousse de ciocolata – toate acestea sunt deserturi populare care au un lucru in comun: contin mult zahar. Cu toate acestea, in cantitati mari, zaharul este nesanatos. www.stlartmuseum.org Daca (la fel ca noi) aveti un dinte de dulce si nu doriti sa ratati desertul, dar doriti totusi sa reduceti consumul de zahar, atunci cu siguranta ar trebui sa aruncati o privire la retetele noastre de deserturi fara zahar.
Apropo, nu am inselat: deserturile fara zahar sunt si fara indulcitori, stevie, miere sau alti indulcitori.
1. Mousse de ciocolata fara zahar
S-ar putea sa nu crezi, dar exista de fapt o varianta de dieta a Mousse au Chocolat. findtreatment.org Reteta noastra nu contine zahar. Tot ce ai nevoie sunt doua ingrediente: ciocolata si ou!
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 65 g ciocolata neagra
- 3 albusuri
Astfel, preparatul reuseste:
ciocolata in baie de apa sau cuptorul cu microunde sa se topeasca. Apoi pune deoparte. Pune albusurile intr-un castron si foloseste un mixer de mana pentru a face albusuri. teletrade.e-pests.com Ungeti cu grija albusurile sub ciocolata pana devine uniform. Se toarna amestecul in boluri mici de sticla si se da la frigider pentru cel putin 3 ore.
Nu este fara zahar atat de important pentru tine? In videoclip exista o reteta pacatoasa pentru Original Mousse au Chocolat
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip. tongman.com
Videoclip de Aischa Butt
2. Clatite fara zahar
Practic, clatitele si clatitele pot fi intotdeauna coapte fara zahar. Dar de multe ori pur si simplu nu mai au un gust atat de bun. Cu aceasta reteta clatitele capata un gust dulce fara a folosi zahar, miere si altele asemenea. www.mysterycats.com
Citeste si: Mic dejun dietetic: 5 retete delicioase pentru pierderea in greutate
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 150 g de faina
- Sos de mere fara zahar adaugat
- 1 pahar de lapte de migdale sau iaurt
- 2 oua
- 2 bucati de drojdie
Asa functioneaza pregatirea:
Pregatirea este pe cat de simpla, pe atat de ingenioasa. Pune toate ingredientele intr-un bol si amesteca-le intr-un aluat uniform. Acoperim vasul cu un prosop si lasam sa stea putin pentru ca drojdia sa aiba timp sa lucreze putin. Prajiti apoi clatitele intr-o tigaie incinsa cu putina grasime. www.academyartuniversityfaculty.net Serviti cu fructe proaspete precum banane, capsuni sau mere.
3. Placinta cu mere fara zahar
Placinta cu mere este populara printre tineri si batrani. Nu e de mirare, este frumos si fructat, dulce si suculent. www.kissarmy.biz Placinta clasica cu mere contine insa mult zahar. Va vom spune o reteta care functioneaza complet fara zahar si inca are un gust delicios de delicios.
De asemenea, delicioasa: cea mai suculenta placinta cu mere fara baza: cea mai buna reteta din lume
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 1 cana de iaurt
- 1,5 cani de faina de iaurt
- 1 lingurita de drojdie
- 1 banana maruntita
- 3 mere
- 100 g compot de mere sau sos de mere fara zahar adaugat
- 1 ou
- niste nucsoara rasa
Cum se prepara:
Preincalziti cuptorul la 180 ° C. Se unge o tava de tort cu diametrul de 20 cm. presonus.de Amesteca banana tocata cu iaurtul, nucsoara rasa si oul. Amestecati faina si drojdia intr-un alt bol. Apoi adaugati amestecul de iaurt in faina si lucrati-l intr-un aluat uniform. Turnati aluatul in tava de tort. www.kabillion.tv
Curatati merele de coaja, taiati-le felii subtiri si acoperiti aluatul cu ele. La final, acoperiti tortul cu cateva bucati mici de unt. Coaceti placinta cu mere la cuptor timp de 30 de minute.
4. www.aimfundscanada.biz Tort cu pere fara zahar
Ceea ce functioneaza cu placinta cu mere, desigur, functioneaza si cu placinta cu pere. Iata o reteta fara zahar cu vanilie si migdale crocante.
Citeste si: Prajituri crude: 3 retete sanatoase
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 1 foietaj
- 6 pere
- 100 g migdale sub forma de pudra
- 50 g migdale tocate
- 50 g nuci tocate
- 2 oua
- 200 ml crema frage
- 100 ml lapte
- cateva picaturi de migdale amare
- niste vanilie
Mod de preparare:
curatati perele de coaja si taiati-le in bucati. Puneti migdalele pudra, ouale, creme fraiche, laptele, migdalele amare si vanilia intr-un castron si lucrati intr-un aluat uniform. hennessy-ind.com
- download facebook
- mam bricolaj
- gmail log in
- sfatul parintilor
- table
- incognito
- beyonce
- poli iasi
- stiri
- ford puma
- tunsori baieti
- ncore
- foc si apa
- land rover
- nokia
- usamv iasi
- mișcarea bauhaus
- telegram
- ziar piatra neamt
- mobilfox
Puneti aluatul foietaj intr-o tava si presati usor pe margine. Perforati cu o furculita. Pune aluatul peste aluatul de foietaj si apoi pune-l deasupra cu perele. Terminati totul cu migdalele si nucile taiate. www.bobpoynterford.biz Coacem prajitura in cuptorul preincalzit la 180°C pentru aproximativ 25 de minute.
5. Pana Cotta fara zahar
E greu de crezut, dar poti prepara si panna cotta fara zahar. Iata o reteta simpla, care are un gust delicios. www.academyartfaculty.info
Reteta cu zahar: Panna Cotta reteta: La fel de gustoasa ca un italian
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 250 g mango (sau alte fructe precum capsuni sau zmeura)
- 1 pastaie de vanilie despicata (ale carei seminte le-ati indepartat in prealabil)
- 400 ml de smantana
- 2 foi de gelatina
- frunze de menta proaspata
Mod de preparare:
Inmuiati foile de gelatina intr-un castron cu apa rece. Se incalzeste smantana cu pastaia de vanilie despicata si semintele separate. Imediat ce amestecul fierbe, reduceti caldura. Scurgeti foile de gelatina. www.srspc.com Scoateti pastaia de vanilie. Apoi adaugati gelatina si o amestecati cu masa pana cand gelatina se topeste. Treceti amestecul printr-o sita si apoi turnati-l in forme individuale de silicon. Lasati amestecul sa se raceasca. www.strawberrycosmetics.net Faceti piure fructele. Turnati amestecul de fructe peste panna cotta inainte de servire. Daca iti place, poti decora desertul cu frunze de menta la final.
6. www.robertgcross.com Cheesecake fara zahar
Cheesecake este una dintre cele mai populare retete vreodata. Dar nu trebuie sa fie intotdeauna o varianta cu mult zahar, pentru ca cheesecake-ul are un gust distractiv chiar si fara zahar. Iata o reteta simpla.
Citeste si: Inghetata cu continut scazut de carbohidrati: Reteta de inghetata cu proteine fara zahar
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 150 g fulgi de ovaz
- 100 g sos de mere fara zahar adaugat
- 50 g ulei de cocos
- 500 g crema de branza
- 1 pastaie de vanilie
- 400 g zmeura
- 4 oua
- 200 ml de smantana
Si asa se prepara:
Pune toate ingredientele intr-un castron, proceseaza-l intr-un aluat uniform si apoi pune-l intr-o tava elastica. glasspumpkins.com Coacem in cuptorul preincalzit la 180°C timp de 20 de minute. Pentru topping, amestecati semintele de pastai de vanilie, crema de branza si smantana. Se adauga ouale si zmeura si apoi se distribuie amestecul pe tort. Coaceti la cuptor inca 40 de minute la 150 ° C. readyfirst.com Se lasa la frigider o noapte inainte de servire.
7. Paine cu banane fara zahar
Painea cu banane functioneaza intotdeauna. Are gust bun la micul dejun, ca desert sau pur si simplu ca o gustare intre ele. www.dubridge-design.com Bananele dau prajiturii o dulceata minunata astfel incat sa nu contina zahar.
Citeste si: Coaceti paine cu banane fara faina: Super rapid si super suculent
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 3 banane coapte
- 30 g unt
- 3 oua
- 100 g pudra de migdale
- 110 g de faina
- 60 g amidon de porumb
- 1 plic de drojdie uscata
- 150 ml lapte de migdale
- niste scortisoara
Si asa se prepara:
Preincalziti cuptorul la 180 ° C. Topeste untul. Pune bananele intr-un castron, adauga ingredientele ramase si lucreaza intr-un aluat uniform. earnaresidualincome.com Puneti in tava de tort si coaceti aproximativ 45 de minute. La jumatatea timpului de coacere, puteti pune o bucata de folie de aluminiu peste tava de tort, asta va pastra tortul frumos si suculent.
© Getty Images
Cele mai populare retete de prajituri
SCRISOARE
DE STIRI
Stiri, sfaturi si tendinte.. . avem multe subiecte interesante pentru tine!
Va dorim multa distractie la copiere! Scrie-ne pe Instagram sau Pinterest cum ti-au placut retetele. Apreciem feedback-ul!
