Daca vrei sa slabesti, ciocolata este de fapt tabu. Pacatul dulce este apoi de obicei sters din meniul nostru si trebuie sa practicam disciplina, nu sa ne strecuram niste gustari. Dar stiati ca exista si o dieta in care se doreste chiar si ciocolata delicioasa?! Puteti afla ce se afla in spatele lui si cum functioneaza dieta cu ciocolata aici. ozwash.com

Prezentatoarea germana Ruth Moschner este de parere ca iti poti reduce greutatea datorita ciocolatei. Se spune ca ea a pierdut doua marimi de rochie intreaga in acest fel. Ea a consemnat principiul dietei speciale in cartea sa „The Chocolate Diet: Finally slim with pleasure”. sodexoresponsibility.net Dar poate functiona asta cu adevarat sau pierderea in greutate prin gustare este doar o dorinta?

Dieta cu ciocolata permite gustari limitate.

Dieta cu ciocolata: te rog sa nu-ti placa asta

Din cand in cand auziti si cititi despre o dieta in care nu va savurati decat cu ciocolata toata ziua si, prin urmare, pierdeti in greutate dupa o perioada scurta de timp. Acest lucru se datoreaza exclusiv faptului ca aceasta forma de monodieta este malnutritia, in care organismul nu este furnizat aproape fara substante nutritive. i-hate-michaels-crafts.net In plus, exista o lipsa a masei de alimente care se consuma in mod normal, motiv pentru care greutatea se reduce incet. In schimb, mananci o cantitate mare de carbohidrati si grasimi – orice altceva decat util daca vrei sa slabesti definitiv. Va sfatuim cu insistenta impotriva acestei forme de dieta cu ciocolata!

Chiar ai nevoie sa slabesti? Calculatorul nostru IMC va spune daca greutatea dvs. rmjonesenvironmentalservices.com este in limitele normale sau nu:

Calculati IMC

IMC-ul tau personal este:

Excelent! Conform calculatorului IMC, ai o greutate ideala. Aceasta inseamna ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la pierderea sau cresterea in greutate. Este ideal pentru tine sa-ti pastrezi greutatea actuala, deoarece IMC-ul tau este ideal. scaredsh-tlessmovie.net Femeile in special sunt adesea mult prea critice cu ele insele. Cititi cele 9 sfaturi ale noastre pentru a invata sa va iubiti cu adevarat corpul!

Sunteti subponderal conform calculatorului IMC. IMC-ul tau este prea scazut si nu ar trebui sa iei asta cu usurinta. wives.networksolutionsux.net Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca IMC-ul pentru femei sau fete in faza de crestere nu poate fi calculat in mod fiabil. Acest lucru este valabil pentru o varsta de pana la aproximativ 19 ani. Cu toate acestea, daca nu mai sunteti in faza de crestere, ar trebui sa va reganditi cu siguranta dieta si sa incercati sa va ingrasati. locumdoc.net Cel mai bun lucru de facut este sa-ti ceri medicul de familie sa-ti verifice greutatea.

Conform calculatorului IMC, sunteti supraponderal. Din pacate, IMC-ul tau este prea mare, in functie de inaltimea si grupa de varsta. web-resol.info Cu toate acestea, inainte de a lua orice masura, ar trebui sa va ganditi daca intr-adevar trebuie sa va faceti griji. Un IMC crescut nu este intotdeauna un semn clar de obezitate. In anumite cazuri, IMC-ul tau poate fi afisat ca fiind prea mare daca ai o greutate normala. yourflatworld.com Pentru a fi in siguranta, cel mai bine este sa-ti ceri medicul de familie sa-ti verifice greutatea cat mai curand posibil. Aici vei gasi sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata, chiar si cu un buget mic.

Prezentare generala

  • Subponderal
  • Greutate normala
  • Obezitatea
  • Obezitate (obezitate)
  • obezitate masiva (obezitate)
  • <21
  • 21-26
  • 26-32
  • 32-42
  • > 42
  • <22
  • 22-27
  • 27-33
  • 33-43
  • > 43
  • <23
  • 23-28
  • 28-34
  • 34-44
  • > 44
  • <24
  • 24-29
  • 29-35
  • 35-45
  • > 45
  • <25
  • 25-30
  • 30-36
  • 36-46
  • > 46

Calculati IMC

IMC-ul tau personal este:

Excelent! Conform calculatorului IMC, ai o greutate ideala. riches.bz Aceasta inseamna ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la pierderea sau cresterea in greutate. Este ideal pentru tine sa-ti pastrezi greutatea actuala, deoarece IMC-ul tau este ideal. Femeile in special sunt adesea mult prea critice cu ele insele. www.brandbuy.com Cititi cele 9 sfaturi ale noastre pentru a invata sa va iubiti cu adevarat corpul!

Sunteti subponderal conform calculatorului IMC.



  • dr
  • este
  • posta romana track
  • sandwich
  • op gg
  • remix
  • porno hub
  • bubbles
  • dasha
  • lista firme
  • bzi
  • carvertical
  • google transalte
  • stiri sportive
  • clinica sante
  • farmacia tei
  • sandale cu platforma
  • audi q3
  • it
  • viata libera





IMC-ul tau este prea scazut si nu ar trebui sa iei asta cu usurinta. Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca IMC-ul pentru femei sau fete in faza de crestere nu poate fi calculat in mod fiabil. www.harbor-gateway.com Acest lucru este valabil pentru o varsta de pana la aproximativ 19 ani. Cu toate acestea, daca nu mai sunteti in faza de crestere, ar trebui sa va reganditi cu siguranta dieta si sa incercati sa va ingrasati. Cel mai bun lucru de facut este sa-ti ceri medicul de familie sa-ti verifice greutatea. myhd-supply.biz

Conform calculatorului IMC, sunteti supraponderal. Din pacate, IMC-ul tau este prea mare, in functie de inaltimea si grupa de varsta. Cu toate acestea, inainte de a lua orice masura, ar trebui sa va ganditi daca intr-adevar trebuie sa va faceti griji. nundex.us Un IMC crescut nu este intotdeauna un semn clar de obezitate. In anumite cazuri, IMC-ul tau poate fi afisat ca fiind prea mare daca ai o greutate normala. Pentru a fi in siguranta, cel mai bine este sa-ti ceri medicul de familie sa-ti verifice greutatea cat mai curand posibil. www.vinumventures.com Aici vei gasi sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata, chiar si cu un buget mic.

Prezentare generala

  • Subponderal
  • Greutate normala
  • Obezitatea
  • Obezitate (obezitate)
  • obezitate masiva (obezitate)
  • <19
  • 19-24
  • 24-30
  • 30-40
  • > 40
  • <20
  • 20-25
  • 25-31
  • 31-41
  • > 41
  • <21
  • 21-26
  • 26-32
  • 32-42
  • > 42
  • <22
  • 22-27
  • 27-33
  • 33-43
  • > 43
  • <23
  • 23-28
  • 28-34
  • 34-44
  • > 44

Asa functioneaza corect dieta cu ciocolata

Daca vrei sa slabesti intr-un mod sanatos, nu o poti face cu cateva batoane de ciocolata pe zi. Acesta poate fi numele dietei, dar de fapt, la fel ca in orice alta dieta, trebuie sa te disciplinezi putin si sa folosesti inteligent ciocolata. dorlac.com Ruth Moschner recomanda sa consumati exact doua bucati de ciocolata neagra (!) inainte de fiecare masa , adica nu un baton cremos umplut cu nuci. Pentru ca ciocolata neagra are un continut ridicat de cacao si multe proprietati pozitive. Deci, ar trebui sa va suprime pofta de mancare si sa va asigure ca mancati mai putin dupa aceea. sustainableurbandesign.com In plus, ciocolata are un efect psihologic important: nu trebuie sa te lipsesti complet de dulciuri si tot poti slabi! Acest lucru previne, de asemenea, durerile de foame inutile.

Sunt permise opt bucati de ciocolata neagra pe zi.

Cand tineti dieta, trebuie sa acordati atentie urmatoarelor lucruri:

  • Inainte de a incepe dieta, ar trebui sa evitati zaharul timp de 72 de ore. jamsandjellies.com
  • Va puteti rasfata cu trei mese pe zi.
  • Cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa, aveti doua bucati de ciocolata neagra.
  • La mijlocul dintre pranz si cina, adica dupa-amiaza tarziu, se pot manca si doua bucati. northernmagnolia.com
  • In timpul dietei, ar trebui sa faci 20 de minute pe zi, pentru a putea slabi mai repede.

Dieta cu ciocolata: poti manca asta

Spre cina, ar trebui sa reduceti numarul de carbohidrati din mese. Dieta cu ciocolata se apropie astfel de o dieta saraca in carbohidrati, deoarece aici sunt evitate in mod deliberat cantitati prea mari de carbohidrati. www.pafxpickups.com Ciocolata neagra este punctul culminant al dietei, altfel va trebui sa renunti la dulciuri. In schimb, poti consuma tot ce iti doresti in materie de grasimi si proteine. Nu trebuie sa numeri caloriile! Asigurati-va ca mancati o dieta echilibrata si beti multa apa. Cartea lui Ruth Moschner contine in mod convenabil cateva retete cu exemple de mese pentru un mic dejun cu cereale integrale, un pranz bogat in fibre si multe proteine ​​pentru cina.

Afla aici in videoclip la ce altceva ar trebui sa fii atent daca vrei sa slabesti sanatos:

Ca si in cazul majoritatii dietelor bazate pe un anumit aliment, dieta cu ciocolata functioneaza doar daca folosesti delicioasa bomboana in mod constient si corect. O alimentatie sanatoasa si echilibrata este la fel de importanta ca si suficienta miscare, altfel dieta nu te va ajuta prea mult in slabire, din pacate. Ai acumulat deja experienta cu dieta cu ciocolata? Simtiti-va liber sa ne spuneti despre asta in comentarii.

Sursa imaginii:

iStock / vadimguzhva, iStock / al62, iStock / Nastia11 * Link de partener