Lungime: »1200 Cuvinte
Timp de citire: »5-7 minute
Publicul tinta: »Sportivi si antrenori
Autor: »David Nolan
„Femeile cu picioare slabe”
– Mickey Goldmill
Introducere:
Sexul este esential pentru existenta noastra. Fara ea, nimeni dintre noi nu ar fi aici. In ciuda a ceea ce ipocritii moralisti ai religiei vor sa credem, oamenii sunt interesati de sex din alte motive decat sa faca copii. Cele 33,5 miliarde de vizite Pornhub inregistrate in 2018 sunt dovezi in acest sens. Doar ia in considerare acest numar pentru un minut. In prezent, pe Pamant exista 7,53 miliarde de oameni, iar Pornhub este doar unul dintre 1000 de site-uri de adulti explicite, lasati-l sa se scufunde pentru moment.
Nu este un soc faptul ca grupa de varsta care se implica in cel mai inalt nivel de activitate sexuala are varsta cuprinsa intre 18 si 29 de ani . Intamplator, aceasta este aceeasi varsta in care majoritatea sportivilor sunt in prim-plan si joaca la cel mai inalt nivel.
S-a sugerat ca sexul poate avea un impact negativ asupra performantei sportive. Cinematografia iconica include Mickey Goldmill (antrenorul de box din vechea scoala a lui Rocky) care declara celebrul „femeile slabesc picioarele”. Dar aceasta idee nu se regaseste doar in filmele de la Hollywood.
In cadrul Cupei Mondiale din 2018, se spune ca echipa germana a fost obligata sa adere la o „interdictie de sex”.
- escorte mature total
- escorte iasi video
- escorte cluj]
- escorte din sinaia
- escorte bucuresti matura
- escorte sex net
- escorte bucuresti la tine sau la hotel
- escorte titan metrou
- lesbiene escorte
- escorte barbatesti
- escorte curve brasov
- escorte armeneasca
- escorte inghitire
- escorte buccuresti
- escorte simleul silvaniei
- escorte buc publi
- escorte romaia
- escorte dabuleni
- escorte venetia mirano
- eliza escorte
Aparent Mike Tyson s-a abtinut de la sex timp de 5 ani, vindecandu-si cariera. Mike a urmat pe urmele filmului „The Greatest”, Muhammad Ali, care a renuntat si la sex pentru perioade indelungate inainte de fiecare lupta, de teama ca il va slabi.
Aceasta pune intrebarea. Daca cei de la cel mai inalt nivel, chiar si in vremurile moderne, cu cea mai buna stiinta sportiva si suport medical, impun interdictii sexuale, cu siguranta sexul trebuie sa aiba un efect negativ asupra performantei?
Stiinta:
Desigur, acesta este un subiect complicat de a efectua cercetari de inalta calitate. Navigarea obstacolelor etice si logistice ale cercetarii sexuale este dificila. Ce ai pune chiar in reclamele de recrutare? Acest lucru a determinat ca zona sa fie subestimata. Cu toate acestea, exista unele cercetari bune.
Un studiu din 2018 a recrutat 12 barbati cu experienta de antrenament. Toti barbatii au finalizat 3 sesiuni de testare fiecare. Prima sesiune a fost o sesiune de familiarizare in care participantilor li s-a aratat cum sa efectueze testele in mod corespunzator. S-au intors apoi pentru 2 sedinte suplimentare de testare, o sedinta dimineata dupa ce au facut sex cu partenerul, cealalta s-a abtinut de la sex cu o seara inainte.
- escorte sincai glovecarekit.com
- escorte insarcinate worlddatingsite.com
- escorte new york i-love-cartoons.com
- escorte unirii coposu ilovesimi.com
- escorte mahmudia chappel.essex.sch.uk
- escorte ieftine oradea sextonsmanorschool.com
- escorte delux bucuresti loveyourmouse.com
- escorte vechi ww41.lesbian6.sexibl.com
- escorte blonde din bucuresti speed-dating.org
- severin escorte sexpro.ca
Nu a fost gasita nicio diferenta in rezistenta picioarelor sau in rezistenta dintre sesiunea care a urmat sau sa se abtina de la sex cu o seara inainte (fig. 1). De asemenea, este interesant de observat ca nu au fost observate diferente in ceea ce priveste senzatia de oboseala / oboseala (Fig. 2) si nici cantitatea de ore dormite intre conditii.
Faptul de a face sex nu a avut niciun efect asupra fortei picioarelor sau a performantei de anduranta in dimineata urmatoare in acest grup de barbati.
Fig 1. Masurile de rezistenta si rezistenta a picioarelor (Valenti si colab. 2018)
O problema care este comuna in aceasta natura a cercetarii este ca activitatea sexuala este auto-raportata, adica trebuie sa credem descrierea participantilor la sex (cat a durat? Daca au fost orgasmate etc.). Acesta este un motiv intemeiat. Ma indoiesc ca orice comisie de etica ar aproba respectarea participantilor (de obicei studenti), chiar daca este „pentru stiinta”. Este posibil sa fie nevoit sa luam unele dintre date cu un varf de sare, cu toate acestea. In acest grup de 12 barbati, 33% au raportat ca sexul a durat mai mult de 30 de minute. Sunt doar un pic ezitant cu privire la cat de autentic ar fi un raspuns al barbatilor tineri la intrebarea „Ati durat mai putin sau mai mult de 30 de minute?” Puteti trage propriile concluzii aici.
Fig. 2 Sentimente de oboseala si oboseala auto-raportate. Nota: Nu s-au observat diferente statistice intre conditii, adica a avea sau a se abtine de la sex nu a avut efect asupra oboselii si oboselii.
Acest studiu este de acord cu concluziile unei analize sistematice din 2016. O revizuire sistematica este un studiu care identifica si compara toate studiile disponibile pe un subiect. Aceasta revizuire a examinat rezultatele a 9 studii si a concluzionat ca relatiile sexuale nu au avut niciun efect asupra rezistentei sau a performantei de rezistenta.
A face sex a provocat o diferenta semnificativa intr-o singura masura fiziologica intr- un singur studiu. Cand participantii au efectuat un test de stres aerob in termen de 2 ore dupa sex, a durat mai mult ca ritmul cardiac sa revina la nivelurile de repaus dupa test decat grupul care s-a abtinut. Aceasta diferenta nu a fost replicata atunci cand testele au fost efectuate la mai mult de 2 ore dupa ce au facut sex. Ar trebui sa remarc faptul ca, desi ritmul cardiac al grupului de sex a durat mai mult, nu au fost observate diferente in ceea ce priveste performanta lor in test sau concentratia lor mentala.
Probabil ca aceasta diferenta observata este esentiala fara sens din punct de vedere al performantei sportive. De asemenea, daca faci sex in 2 ore de la concurenta, as argumenta ca pregatirea pentru ziua competitiei ar putea face cu unele reevaluari.
Un studiu bine realizat in 2011 a testat sportivii in trei ocazii separate. O data dupa abtinerea de sex in noaptea precedenta, o data dupa ce a facut sex si o data dupa ce a facut 15 minute de yoga in seara precedenta. Yoga a fost folosit pentru a crea un cost de energie similara ca conditia de sex. Aruncati mumblings-ul nesigurantei, „dar au fost doar 15 minute, am rezistat cel putin (introduceti numarul nenorocit aici)”.
Nu s-au gasit diferente intre conditii in variabilele fiziologice (ritmul cardiac si tensiunea arteriala), parametrii specifici sportului (forta superioara si inferioara a corpului, timpul de reactie, flexibilitatea hamstring) sau variabilele biochimice (testosteron, cortizol si nivel de glucoza).
Daca ne uitam la toate probele disponibile (desi oarecum limitate), nu exista niciun motiv sa concluzionam ca actul sexual are un efect negativ asupra performantei sportive. Cel putin nu din punct de vedere fiziologic. Cel mai probabil scenariul in care sexul ar duce la performante slabe este prin comportamente asociate. Sexul este adesea combinat cu consumul de alcool sau droguri si poate duce la scaderea orei de somn. Acesti factori asociati ar putea reprezenta cu siguranta un risc pentru performanta. Cu exceptia cazului in care sportivul are parte de o noapte salbatica, alaturi de relatii sexuale, nu exista dovezi bune ca sexul ii va face sa faca performante slabe a doua zi.
Puncte de rezumat si luare acasa:
Studierea efectului actului sexual asupra performantelor sportive este un domeniu dificil de cercetare. Acest lucru a determinat ca zona sa fie subestimata in ansamblu. Mai multe studii de inalta calitate sunt necesare pentru a pune pe deplin acest mit la pat.
Din actul actual de dovezi, nu exista niciun motiv bun pentru a sfatui un sportiv sa se abtina de la sex cu o zi inainte de competitie. Relatiile sexuale nu s-au dovedit a avea niciun efect asupra masurilor fiziologice de performanta sau forta musculara. Prin urmare, cel mai bun sfat pe care il putem oferi sportivilor nostri este sa ne mentinem obiceiurile sexuale normale ducand la competitie.
Cu toate acestea, nici nu ar trebui sa ne aruncam repede convingerile sportivului nostru. Daca un sportiv crede ca beneficiaza de abstinenta, atunci nu trebuie descurajat de practica. Daca concluzionam ca abtinerea de sex nu are efect asupra performantei, aceasta inseamna ca nici ea nu va conduce la un efect negativ. Deci, daca un atlet castiga un placebo beneficiaza de abstinenta, cine le spunem altfel?
In concluzie, Mickey a gresit. Femeile nu slabesc picioarele!
