Gat rigid: cauze si ce ajuta imediat

Gatul doare si fiecare miscare a capului este incomoda: cauzele unei intepeniri ale gatului sunt de obicei tensiunea musculara si scurtarea, declansata de o postura proasta sau de efort incorect. 

Conform ghidului Societatii Germane de Medicina Generala (Degam), durerile de gat reprezinta patru la suta din sesiunile de consiliere din cabinetele medicilor generalisti. www.orient-explorer.net Cu un gat rigid, cunoscut si sub numele de gat rigid, muschii gatului sunt incordati, intariti si/sau scurtati. Miscarile sunt adesea posibile doar intr-o masura limitata si asociate cu tragere puternica si durere. bluesapphires.net Ce ajuta impotriva durerilor de gat si gat rigid si cand ar trebui sa consultati un medic.

Tensiunea poate radia in brate si cap

Durerea de gat poate radia catre brate si umeri, spate si cap. 21340298.imcbasket.com Durerea acuta de gat dispare de obicei dupa pana la trei saptamani. Medicii vorbesc despre durerea cronica de gat daca simptomele dureaza mai mult de douasprezece saptamani sau daca intepenirea gatului reapare iar si iar. www.codetools.ir

Cauzele intepenirii gatului sunt multe. Adesea, nu poate fi identificat un declansator fizic clar. admin.logograph.com Apoi este o durere de gat functionala, nespecifica.


Ute Repschlager este kinetoterapeut si presedinta a consiliului de administratie al Asociatiei Federale a Fizioterapeutilor Independenti (IFK eV). campaign.unitwise.com Multi dintre pacientii ei sunt afectati de dureri de gat sau de gat intepenit (foto: privat).

Gat rigid: acestea sunt cele mai frecvente cauze

Durerea nespecifica de gat este de obicei rezultatul tensiunii musculare, suprasolicitarii si blocajelor in zona gatului si a gatului. www.trailmeister.com Acestea sunt cauzate mai ales de o postura proasta, miscari incorecte, muschi slabi si scurtati si inceputul uzurii, dar si de factori psihologici precum stresul, depresia sau tulburarile de anxietate. Daca muschii se scurteaza sau se incordeaza, mobilitatea are de suferit:

Gatul doare si devine rigid. jl.lenw.cn Exemple de postura proasta sunt gatul telefonului mobil si munca cu ecran lung, precum si activitatile deasupra capului. Un cap inclinat inainte, in sus sau in spate eforteaza foarte mult coloana cervicala, tendoanele si muschii. www.fuzokubk.com

Bolile sunt mai rar declansatoare pentru o intepenire a gatului. Acestea includ: 

  • boli ortopedice, cum ar fi deteriorarea corpurilor vertebrale (de exemplu, din cauza osteoporozei) sau uzura (osteoartrita)
  • boli reumatismale
  • Sindromul de fibromialgie (tulburare de durere cronica)
  • Bici ca urmare a accidentelor si ranilor de impact
  • prolaps de disc
  • Stenoza canalului spinal (ingustarea canalului spinal in zona coloanei vertebrale cervicale)
  • Muschi trasi

Caldura si miscarea ajuta la ameliorarea tensiunii

Daca tensiunea este cauza durerii de gat sau a gatului intepenit, caldura poate avea un efect benefic asupra muschilor incordati si poate ajuta la slabirea acestora. www.ccaon.com Caldura sustine relaxarea muschilor si mobilitatea. De asemenea, circulatia sangelui este stimulata de caldura. mynetworksolutions.mobi Caldura poate fi un bun plus la analgezice.

„In cazul unor plangeri mai usoare, cei afectati pot incerca sa se ajute singuri prin aplicarea caldurii si exercitii blande de intindere si miscare”, spune kinetoterapeutul Ute Repschlager. www.69pornoplace.com „Oricine a supravietuit durerii acute ar trebui sa continue sa intareasca muschii gatului pe termen lung cu exercitii de intarire. Acest lucru permite intregii musculaturi sa faca fata mai bine influentelor negative de tot felul. nlamerica.com

Remedii acasa caldura pentru un gat rigid

Daca tensiunea este cauza durerii de gat sau a gatului intepenit, caldura poate avea un efect benefic asupra muschilor incordati si poate ajuta la slabirea acestora. Caldura sustine relaxarea muschilor si mobilitatea. rs.businesscommunity.it De asemenea, circulatia sangelui este stimulata de caldura. Caldura poate fi un bun plus la analgezice. pet.myhome.cx



  • dictionar roman francez
  • the vampire diaries online subtitrat
  • curs valutar bnr azi
  • twiter
  • new balance
  • curierul zilei
  • napiszar
  • godzilla vs kong
  • isj arad
  • seriale netflix
  • aptoide
  • x factor
  • elisabeta a ii-a
  • facultatea de drept
  • ebay uk
  • vacanta de primavara 2021
  • samsung s10
  • escorte ploiesti
  • mercedes g class
  • futbol24






„In cazul unor plangeri minore, cei afectati pot incerca sa se ajute prin aplicarea caldurii si exercitii de intindere si miscare blande”, spune Ute Repschlager, kinetoterapeut si presedinte al Asociatiei Federale a Fizioterapeutilor Independenti (IFK eV). „Oricine a supravietuit durerii acute ar trebui sa continue sa intareasca muschii gatului pe termen lung cu exercitii de intarire. fortyseven-dot-yamm-track.appspot.com Acest lucru permite intregii musculaturi sa faca fata mai bine influentelor negative de tot felul.”

Pentru durerea acuta: un exercitiu pentru un gat rigid

Daca aveti gatul intepenit si disconfort usor, kinetoterapeutii va recomanda urmatoarele exercitii de intindere, de exemplu: „Stati-va pe un scaun sau pe scaun si asigurati-va ca mentineti o postura verticala. my.brunel.net Puneti ambele maini pe ceafa si inclinati capul spre pieptul pana cand simti o usoara durere de tractiune sau intindere in gat. Tineti intinderea timp de cel putin 30 de secunde. www.garrisonexcelsior.com Este important sa efectuati miscarile incet si constient”, explica Repschlager. „Daca exercitiul este inconfortabil sau asociat cu o durere mai mare, ar trebui sa il opriti. stock.romaway.com

Oricine sufera adesea de gat incordat poate lua masuri preventive. Kinetoterapeutii le pot arata celor afectati numeroase exercitii pe care pacientii le pot efectua independent. store.lamplighter.net In acest fel, muschii corespunzatori pot fi intariti si incarcatura sau postura corecta poate fi practicata intr-o maniera tinta. 

Medicamente pentru afectiuni acute

Daca exercitiile de caldura si relaxare nu ajuta, AINS pe termen scurt pot fi recomandate conform ghidurilor Degam pentru ameliorarea durerii si rigiditatii gatului. Grupul de ingrediente active al medicamentelor antiinflamatoare steroidiene include acid acetilsalicilic (ASA), ibuprofen si diclofenac. Calmantele pot fi utilizate sub forma de tablete sau analgezice si geluri.

Din cauza posibilelor reactii adverse grave, analgezicele nu trebuie luate mai des de trei zile la rand si maximum zece zile pe luna fara a consulta un medic. Doza recomandata nu trebuie depasita. Oricine ia deja alte medicamente ar trebui sa discute cu un medic despre utilizarea calmantelor.

Analgezicele ajuta oamenii sa se miste in continuare. Daca tensiunea este cauza, exercitiul este esential pentru a relaxa muschii. Cei care se scutesc prea mult risca nu doar intarirea suplimentara, ci si scurtarea muschilor gatului si gatului, ceea ce creste simptomele. „A nu te misca deloc sau doar intr-o masura limitata este contraproductiva. Atunci simptomele pot persista sau chiar se pot agrava”, avertizeaza Repschlager.

Cand sa mergi la medic cu gatul intepenit?

Daca durerea de gat persista, este important sa clarificati cauza cu un medic. Chiar daca acest lucru este rar: o intepenire a gatului sau durerea in gat pot fi, de asemenea, boli mai grave.

Daca durerea de gat persista mai mult de doua saptamani, cei afectati trebuie sa faca o programare la medicul de familie sau la un chirurg ortoped si sa li se clarifice cauza. Daca tensiunea este declansatorul, medicul poate prescrie fizioterapie sau kinetoterapie.

Ar trebui sa vedeti imediat un medic, daca

  • durerea de gat a fost cauzata de un accident sau traumatism,
  • Ai dureri puternice
  • mobilitatea gatului este sever limitata,
  • Apare gat rigid,
  • Apar simptome de paralizie,
  • Observati tulburari senzoriale, cum ar fi ace (ace) in gat, umeri sau spate
  • gatul rigid este insotit de o durere de cap severa,
  • Greata si varsaturile insotesc simptomele,
  • Adaugati febra sau frisoane,
  • Apare somnolenta.

In cazul plangerilor ortopedice sau daca se suspecteaza alte boli, de obicei sunt necesare examinari suplimentare, de exemplu la un specialist in neurologie sau neurochirurgie.