Ingrijire personala: Cat de mult dus este cu adevarat sanatos?

Starul de la Hollywood Dwayne Johnson (49) a dezvaluit pe Twitter ca facea dus de trei ori pe zi. insearchofsex.com Ashton Kutcher (43 de ani), in schimb, a spus intr-un podcast: „Imi spal axilele si picioarele in fiecare zi si nimic altceva”. Iar Jake Gyllenhaal (40 de ani) s-a alaturat acestui cor si el intr-un interviu pentru „Vanity Fair” si a spus: „Uneori mi se pare din ce in ce mai putin necesar sa fac baie”. www.royalhorse.com

Discutia despre cat de multa ingrijire personala este necesara si sanatoasa nu este fierbinte doar in randul vedetelor. Dermatolog Prof. www.binarycomparison.net Dr. Michaela Axt-Gadermann, autoarea unor carti precum „Schon mit Gut” sau „Piele frumoasa in mod natural”, explica intr-un interviu cu spot on news daca dusul prea mult poate provoca daune si cat de multa igiena este cel putin necesara. kernelfactory.net

Pe tema dusurilor, se stie ca parerile sunt foarte diferite. Cat de mult dus este cu adevarat recomandat?

Michaela Axt-Gadermann: Pielea sanatoasa poate folosi cu siguranta multa curatare, dar ritualul de ingrijire al lui Dwayne Johnson dauneaza majoritatii tipurilor de piele. www.exhibitbank.com In principiu, pielea noastra nu depinde de o curatare constanta si din perspectiva evolutiva nu sunt destinate dusuri si scaldari regulate. In urma cu 50 de ani, multe familii aveau doar o „zi de baie” pe saptamana, care era in mare parte sambata. doitwell.retain.com Pielea noastra se descurca de obicei mai bine cu curatarile rare decat cu dusurile prea frecvente.

Pe pielea noastra exista o pelicula subtire de transpiratie, sebum si bacterii sanatoase care are grija de pielea noastra, o protejeaza de uscare si o mentine supla. ills.usednetworks.com Aceasta „mantaca acida de protectie” este – dupa cum sugereaza si numele – usor acida si are o valoare a pH-ului de 4,8 pana la 5,5. Acest lucru nu numai ca previne germenii nedoriti. www.pangeaconsulting.biz Mantaua acida protectoare asigura, de asemenea, un bun aport de umiditate si poate chiar intarzia imbatranirea pielii. Daca facem un dus (de mai multe ori) cu multa spuma si apa fierbinte la dus, deterioram aceasta pelicula protectoare subtire. venomoffroad.com Valoarea pH-ului acid se pierde deoarece sapunurile si unele geluri de dus sunt alcaline si au un pH de 8 pana la 11. Substantele active de spalare din spuma dizolva si sebumul si usuca pielea. davidweld.com

Este adevarat ca dusul prea des iti face rau?

Axt-Gadermann: Asta depinde de ceea ce vrei sa spui prin prea des, de ce tip de piele ai (uscat sau „gras” (seboreic) si daca folosesti doar apa curata sau multa spuma. Dusul nu inseamna doar dus. indy-tours.com Cu o quick one Dusul cu apa limpede si fara produse de curatare nu usuca foarte mult pielea.Desi bacteriile importante ale microbiomului pielii sunt, de asemenea, clatite si putin sebum este indepartat, aceasta poate de obicei regenera bine pielea. 4truth.com

Dar daca fac dus foarte des, foarte lung si foarte cald si folosesc o multime de produse de curatare, atunci pielea nu numai ca devine uscata, predispusa la eczeme si alergii, dar – acest lucru suna paradoxal la inceput – miroase si mai puternic si mai puternic. In mod normal, bacteriile sanatoase ale pielii, asa-numitul microbiom al pielii, lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza mirosuri intr-un mod natural. www.sweepsnow.com Daca microbiomul pielii este distrus, atunci acei germeni care cresc mirosul corporal neplacut se inmultesc, din pacate, dandu-ti senzatia ca ar trebui sa faci dus mai des – un cerc vicios.

Oricine sufera de piele uscata sau chiar are boli de piele precum neurodermatita sau eczema mainii va observa mai repede efectele daunatoare ale „comportamentului de dus” incorect. ineedbenjamins.com

• fox
• vremea in baia mare
• ing home
• horeca
• farmasi
• porofessor
• george bcr
• filme seriale online
• finn wolfhard
• ecupidon
• gazzetta dello sport
• digi fm
• margaret thatcher
• e mail
• laguna
• flight radar
• food panda
• játékok
• gmail conectare
• porno mature

De obicei, este mai putin daunator pentru persoanele cu pielea grasa. Productia lor de sebum este de obicei atat de activa incat degresarea pielii nu este atat de importanta. wecreatemusic.biz

Dar prea multa igiena poate chiar promova alergii. Oamenii de stiinta de la LMU Munchen au putut folosi recent date de la peste 2. www.mannchemical.net 700 de adolescenti pentru a arata ca cei carora nu le place sa se spele si care fac dus cel mult o data pe saptamana sunt mai bine protejati impotriva alergiilor si neurodermatitei, ca bariera lor cutanata era intacta si ca Valoarea pH-ului a fost scazuta. Studiul a mai aratat ca spalarea prea des dauneaza barierei microbiene a pielii si creste permeabilitatea acesteia. www.mdimages.com

Si ce se intampla daca nu fac un dus suficient?

Axt-Gadermann: Atunci s-ar putea sa am probleme cu mediul meu social. De regula, nu dauneaza pielii. dealsavers.com Ideal este sa gasim un echilibru intre pielea sanatoasa si o relatie sanatoasa cu alte persoane. Adeptii „Cleansing Reduction” relateaza ca cel putin la inceput, pana cand pielea care este obisnuita cu sampon si sapun s-a adaptat, s-au luptat cu parul gras, un miros puternic si pielea cu pata. rjrth.biz Cu greu poti supravietui de aceasta data fara sampon uscat si spray-uri de parfum. Ca toate extremele, acest hype ar trebui, de asemenea, sa fie pus la indoiala critic. dairybarnstores.org Dar pentru pielea noastra un pic mai putin curatenie ar fi probabil mai mult.

In plus, daca doriti sa faceti mai putin dus, ar trebui sa va apropiati incet de „reducerea dusului”, de exemplu, in primul pas, raciti apa, faceti un dus mai scurt si omiteti cat mai des agentii de curatare spumosi. Transpiratia este solubila in apa si poate fi indepartata foarte usor fara sapun. In pasul urmator, poti incerca sa vezi daca te simti bine daca faci dus doar la fiecare a doua sau a treia zi. Nu trebuie sa faci fara curatare completa, dar dupa o perioada in care te obisnuiesti, mirosul corporal chiar scade daca faci dus mai rar sau pentru o perioada mai scurta de timp.

Cat de des ar trebui sa te speli cu adevarat?

Axt-Gadermann: Adolescentii cu acnee li se permite sa-si „usce” putin pielea, asta chiar face parte din tratament. De exemplu, ar trebui sa va curatati fata zilnic pentru a elimina sebumul. De asemenea, machiajul trebuie indepartat bine seara. Dar daca vrei sa faci dus doar o data pe saptamana, este in regula si pentru pielea noastra.

La ce ar trebui sa ai grija cand te speli?

Axt-Gadermann: Cat de scurt posibil, cat mai rece si, de preferinta, nu dus in fiecare zi. Utilizati agenti de curatare care sunt ideal hidratanti, au putina spuma si, daca este posibil, au o valoare a pH-ului adaptata pielii. De asemenea, microbiomul pielii trebuie „ingrijit”. Beneficiaza de dusurile mai rar si, de asemenea, de produse cosmetice probiotice. Intr-un studiu al Universitatii de Stiinte Aplicate din Coburg, a fost posibil sa se demonstreze ca baile cu bacterii probiotice active regenereaza microbiomul pielii afectat la pacientii cu neurodermatita, inlocuiesc bacteriile daunatoare si restabileste diversitatea bacteriana sanatoasa de pe piele.

SpotOnNews

#Subiecte

• igiena personala
• Dwayne Johnson
• Michaela Axt-Gadermann
• Ashton Kutcher
• curatenie
• interviu
• actor de la Hollywood
• Stare de nervozitate
• Jake Gyllenhaal