Love Lockdown: Relatii in timpul coronavirusului (COVID-19)

Ultima actualizare: 18/06/2020 la 13:50

Indiferent daca joci jocul de intalniri, ai inceput ceva nou sau ai fost impreuna pe termen lung, coronavirusul (COVID-19) afecteaza relatiile romantice ale tuturor. Avem cateva sfaturi despre cum sa ramai sanatos si fericit – separat sau impreuna.   

Care sunt regulile privind intalnirea cu oamenii in timpul blocarii?

Acum suntem in faza a doua a strategiei de iesire a blocajului, guvernul scotian a ameliorat restrictiile privind vizitarea persoanelor din alte gospodarii. Inca nu va puteti intalni cu alte persoane in interior, cu exceptia cazului in care formati o gospodarie extinsa, dar acest lucru se aplica numai anumitor persoane. Verificati sectiunea urmatoare pentru informatii despre acest lucru.

Cu toate acestea, puteti vizita partenerul dvs. in aer liber Daca decideti sa va vizitati partenerul in aer liber, va trebui sa urmati aceste reguli:

  • Te poti intalni cu oameni din alte doua gospodarii simultan (de exemplu, poti sa-ti vezi partenerul si un prieten care locuieste intr-o casa diferita de amandoi in acelasi timp);
  • Gospodaria ta trebuie sa se intalneasca doar cu alte doua gospodarii o data pe zi (de exemplu, nu poti sa-ti intalnesti partenerul si prietenul tau dimineata si apoi cu un alt prieten dupa-amiaza – dar le poti vedea in alta zi) ;
  • Trebuie sa va intalniti doar afara, de exemplu la parc sau intr-o gradina;
  • Intalnirea de grup nu trebuie sa fie mai mult de opt persoane in total (de exemplu, patru dintr-o casa si patru de la alta sau trei dintr-o gospodarie, trei dintr-o a doua gospodarie si doua dintr-o a treia gospodarie);
  • Trebuie sa pastrati cel putin doi metri distanta de oamenii din afara gospodariei dvs.;
  • Ar trebui sa evitati sa atingeti aceleasi suprafete dure ca si persoana cu care intalniti. De exemplu, daca aveti un picnic sau un gratar, ar trebui sa va aduceti singuri mancarea, farfuriile si ustensilele;
  • Continuati sa practicati o igiena buna si va spalati mainile imediat ce ajungeti acasa;
  • Ar trebui totusi sa incercati sa ramaneti local la domiciliu, guvernul scotian a recomandat sa incercati sa ramaneti la 5 km de casa dvs. (cu toate acestea, aceasta nu este o lege).

Aceste modificari inseamna ca va puteti intalni personal, dar numai daca respectati aceste reguli. Nu uitati, daca aveti simptome de coronavirus, protejati sau vi s-a cerut sa se izoleze singur de catre un urmator de contact (pentru ca ati intrat in contact cu cineva cu coronavirus), ar trebui sa va auto-izolati conform recomandarilor NHS Inform.

Este foarte important sa nu incalci regulile de blocare. Este dificil, dar va insemna ca, atunci cand regulile devin mai relaxate, va fi si mai bine. 

Formarea unei gospodarii extinse

Daca sunteti un adult care traieste singur sau intr-o gospodarie in care toti ceilalti membri ai gospodariei dvs.

Array

sunt sub 18 ani, puteti fi de acord sa faceti parte din ceea ce se numeste o gospodarie extinsa, atata timp cat nimeni din nici o gospodarie nu protejeaza.

Daca dumneavoastra sau partenerul dvs. se potrivesc cu aceasta descriere si amandoua gospodariile dvs. sunt de acord, atunci puteti intalni interiorul si nu trebuie sa urmati distantarea fizica sau alte reguli in vigoare atunci cand intalniti oameni, cum ar fi ca sa stea la 2 metri una de alta. Odata ce doua gospodarii au convenit sa formeze o gospodarie extinsa, se pot intalni in aer liber sau in interior, pot vizita si ramane la casele altora si pot face tot ce pot face oamenii din alte gospodarii, cum ar fi sa priveasca televizorul, sa faca o masa si sa aiba grija unul de celalalt. copii.

Daca tu si partenerul dvs. doriti sa faceti acest lucru, ar trebui sa discutati cu toata lumea din gospodariile implicate si toti adultii trebuie sa fie de acord cu aceasta. Aranjamentul poate fi incheiat in orice moment, dar nu trebuie sa formati o alta gospodarie extinsa.

Daca un membru al unei gospodarii extinse, chiar daca nu locuieste in aceeasi casa ca tine, are simptome de coronavirus, atunci toti cei din gospodaria extinsa vor trebui sa se izoleze imediat timp de 14 zile de la inceputul simptomelor.

Cum altfel putem pastra legatura?

Stim ca este greu sa nu poti vedea persoana pe care o ai cu adevarat, chiar iti place atat cat vrei. Dar, din fericire, traim intr-o perioada in care exista o multime de tehnologii care ne pot ajuta sa mentinem legatura! Comunicarea este esentiala in orice relatie, dar cu atat mai mult daca trebuie sa petreci timp deoparte.   

De ce sa nu-i dai mesaj partenerului tau ori de cate ori te gandesti la ei? O notificare aparuta cu numarul sau numele de utilizator este sigur ca le va lumina ziua, mai ales daca include o gluma interioara.  

Programeaza-ti chaturile video obisnuite impreuna cand poti. Mesajele de text sau Snapchatting pot fi distractive, dar nimic nu se bate vazandu-se fata in fata si purtand o conversatie adecvata.

De ce nu aveti o data prin intermediul unui apel video? 

Sex in timpul blocarii  

Nu uitati, varsta consimtamantului in Scotia este de 16. Aflati mai multe despre consimtamant si ce inseamna.

In acest moment, regulile de distantare fizica se aplica atunci cand intalnesti pe oricine in afara gospodariei tale si nu te intalnesti cu persoane din afara gospodariei tale, nu este permis, cu exceptia cazului in care ai format o gospodarie extinsa cu ei.

Daca aveti nevoie de sfaturi pentru sanatate sexuala, contraceptie sau sarcina, nu uitati ca NHS este inca deschis pentru dvs. si parasirea casei pentru orice nevoie medicala in timpul blocarii este permisa. 

Daca sunteti ingrijorat sa mergeti la un serviciu de sanatate sexuala, amintiti-va ca sunt confidentiale si vor impartasi informatiile dvs. cu alte agentii doar daca considera ca sunteti vatamat sau riscati. Nu au voie sa-i spuna parintelui sau ingrijitorului tau.  

Daca aveti nevoie de contraceptie in acest timp, ar trebui sa luati legatura cu locul in care obtineti in mod normal contraceptivul pe care il utilizati – fie chirurgia medicului dumneavoastra medical, fie clinica de sanatate sexuala. Farmaciile, medicii de ingrijire medicala si clinicile de sanatate sexuala furnizeaza gratuit pilula contraceptiva de urgenta in cazul in care aveti nevoie. Daca aveti probleme cu contraceptia dvs. actuala sau aveti nevoie de o bobina schimbata, apelati-va la medicul de familie sau la clinica locala de sanatate sexuala. Iata la ce sa va asteptati cand vizitati o clinica de sanatate sexuala.  

Daca credeti ca puteti fi insarcinata, este foarte important sa vorbiti cu cineva in care aveti incredere cat mai curand posibil. Este bine sa faceti un test de sarcina cat mai curand posibil. Nu va pastrati grijile pentru dvs. – serviciile de sanatate sunt deschise si puteti vorbi cu cineva chiar acum daca sunteti insarcinata sau credeti ca puteti fi. S-ar putea sa va faceti griji ca vorbiti cu un profesionist, dar puteti contacta medicul de familie sau clinica locala de sanatate sexuala. Vor fi fericiti sa va ajute si vor dori sa auda de voi.  

Poti obtine COVID-19 sa faci sex? 

Daca faceti relatii sexuale sau relatii stranse cu orice persoana care nu locuieste in gospodarie va pune un risc ridicat de a prinde sau de a transmite coronavirus (COVID-19). De asemenea, pune pe oricine altcineva cu care traiesti. 

Nu uitati: persoanele cu COVID-19 nu pot avea simptome si inca pot fi infectioase. Deci, chiar daca cineva nu are tuse sau temperatura, poate totusi sa aiba virusul si sa vi-l transmita – si puteti sa le transmiteti si lor. Prezervativele nu protejeaza impotriva COVID-19.  

Intalnind oameni noi?  

Poate ca utilizati blocarea ca o sansa de a intalni oameni prin aplicatii de intalnire. Poate fi o modalitate foarte buna de a vorbi cu oamenii si de a-i cunoaste inainte de a-i intalni in viata reala.

Nu introduceti numele de familie, adresa de e-mail, adresa de domiciliu, locul de munca sau numarul de telefon in profilul dvs. sau in primele mesaje.   

Daca persoana cu care vorbesti te face sa te simti inconfortabil in vreun fel, vorbeste cu un adult in care ai incredere. Exemple pot fi sa va trimita un mesaj sau o imagine intima / sexuala fara acordul dumneavoastra. De asemenea, puteti contacta politia. Foloseste raportul si functiile de blocare din aplicatia pe care o folosesti pentru a te asigura ca nu vor mai lua legatura cu tine. Daca incep sa faca ceea ce se numeste „orbitare” si va urmaresc pe alte platforme de socializare dupa ce spuneti „nu”, asigurati-va ca le blocati si pe acestea.  

De asemenea, nu este in regula ca cineva sa te preseze sa trimita fotografii intime. Nu uitati: este ilegal sa luati, sa impartasiti sau sa aveti imagini indecente cu persoane sub 18 ani, chiar daca au dat permisiunea. Singura exceptie este atunci cand este vorba intre doua persoane care se afla intr-o relatie consacrata (precum o relatie de lunga durata) si isi impartasesc imaginea doar intre ele. Chiar si atunci, persoana din imagine trebuie sa aiba peste 16 ani si sa fi consimtit la realizarea imaginii.  

De asemenea, este ilegal sa impartasiti o imagine intima pe care altcineva v-a trimis-o. Aceasta este cunoscuta sub numele de ‘asa-numitele’ porno revansa.    

Consultati ce fac si alte lucruri de intalnire online.

Locuiesc impreuna?  

Indiferent daca ai trait impreuna o perioada sau ai mutat doar inainte de blocare, este dificil sa petreci mult mai mult timp cu partenerul tau! Nefiind capabil sa te duci sa-ti vezi prietenii la fel de des sau sa-ti faci hobby-urile obisnuite, inseamna ca te vei vedea reciproc mult mai mult decat obisnuiai. 

Incercati sa mentineti unele lucruri normale. Ar putea fi util sa incercati sa tratati ziua ca pe o zi lucratoare si sa nu va vedeti unii pe altii pana nu va terminati tura. De obicei, ati petrece cu prietenii sau colegii de munca dupa munca? De ce sa nu programati un apel video cu unii dintre ei dupa? De obicei, tu si cealalta jumatate ai tau ai lucra la sala? Folositi acest timp pentru a face o clasa de exercitii online sau pentru a face un singur antrenament in aer liber pe zi: o alergare, un ciclu sau o plimbare va mentine in forma si va ajuta sa va respectati programul obisnuit.   

Pastrati lucrurile romantic organizand o noapte de intalnire. Ai putea viziona filmul tau preferat cu niste floricele si mormai pe canapea. Foloseste felurile cele mai fanteziste pe care le ai, aprinde o lumanare, scoate o foaie de masa (sau moda una impreuna cu o esarfa) si te prefaci ca esti la o cina frumoasa intr-un restaurant. Ai putea chiar sa imprimi un meniu daca te simti creativ! 

Lupta cu relatia? 

Daca traiesti impreuna, viata in timpul coronavirusului (COVID-19) poate fi cu adevarat stresanta, mai ales daca tu sau partenerul dvs. va imbolnaviti, unul sau amandoi sunteti lucratori cheie sau aveti persoane vulnerabile in familia dvs. care ar putea avea nevoie de un plus a sustine. Prin urmare, este foarte important sa va tratati reciproc cu amabilitate si sa intelegeti ca stresul pentru alte lucruri ar putea pune o anumita incordare in relatia voastra.  

Deoarece dumneavoastra si partenerul dvs. petreceti mai mult timp impreuna sau deoparte, ar putea creste argumente. Aceste sfaturi de la Centrul Scotian pentru Rezolvarea Conflictelor v-ar putea ajuta sa rezolvati argumente inainte de a deveni ceva mai mare. Poate fi bine sa mergi la exercitiile fizice zilnice in aer liber daca simti ca emotiile preiau, sau poti dura ceva timp pentru a vorbi cu un prieten de incredere prin intermediul textului despre lucrurile mai mici pe care le gasesti frustrant.   

O relatie sanatoasa implica o buna comunicare, respect reciproc, incredere, onestitate, egalitate si capacitatea de a fi tu insuti. O relatie este nesanatoasa atunci cand presupune controlul sau comportamentul amenintator. Acest lucru poate fi fizic, sexual, emotional, financiar sau psihologic. Daca partenerul te face sa te simti speriat in relatia ta, este important sa obtii sprijin.  

Puteti contacta serviciul de asistenta pentru abuzuri domestice si casatorie fortata din Scotia la 0800 027 1234 sau le puteti trimite pe e-mail la [email protected] sau puteti contacta Rape Crisis Scotland la numarul de telefon 08088 01 03 02, trimitand un mesaj la 077537 410 027 (pentru contact initial, informatii si semnalizare) sau prin e-mail-ul [email protected]   

Exista o multime de informatii utile despre abuzul domestic pe site-ul Citizens Advice Scotland.   

Daca va aflati intr-un pericol imediat, sunati la 999. Daca este prea periculos sa vorbiti cu un operator si aveti nevoie de ajutor, apasati 55 odata solicitat, astfel incat sa stie ca nu este un apel accidental.  

Reveniti la pagina noastra de destinatie coronavirus (COVID-19).