Love’s Garden

Peggy Rowe si Larry Ward reflecta practica  mettei , bunatate iubitoare, reflectata in imaginile budiste ale florii de lotus.

Ar trebui sa ne comparam inimile cu o gradina – cu inflorituri frumoase, buruieni stapanite, pasari care plesnesc si soare si ploaie – si, cel mai important, seminte?



—Greg Livington

Imagineaza floarea de lotus. In arta budista, Buddha este adesea infatisat stand pe un tron ​​de flori de lotus. Lotusul reprezinta propria noastra pace si fericire si dorinta noastra innascuta pentru pacea si fericirea celorlalti. Compasiunea se afla in fiecare dintre noi in mod natural, dar trebuie sa cream spatiu in inima si mintea noastra pentru ca acesta sa fie ingrijit si sa-i permitem sa infloreasca. Beneficierea celorlalti ne aduce bucurie, iar mintea si inima noastra devin mai mari atunci cand avem grija, ne gandim si actionam in interesul altora.

Invataturile despre iubirea adevarata oferita de Buddha sunt numite cele patru brahmaviharas. anunturi matrimoniale femei ignoretheobvious.com Vihara inseamna locuinta sau locatie, iar brahmavihara inseamna locatia zeului Brahma. Aceste invataturi sunt denumite si cele patru nemasurabile: iubirea-bunatate ( maitri ), compasiunea ( karuna ), bucuria ( mudita ) si echanimitatea ( upeksha ). Acestea sunt denumite „incomensurabile”, deoarece, daca le exersezi, dragostea din inima ta va creste atat de mult incat nu poate fi masurata.

Dragoste adevarata

Maitri este primul aspect al iubirii adevarate, intentia si capacitatea de a oferi bucurie si fericire. Ascultarea si privirea profunda ne ajuta sa dezvoltam aceasta capacitate, astfel incat sa putem fi un bun prieten pentru noi insine si pentru ceilalti. Unii profesori budisti definesc maitri-ul drept „bunatate iubitoare”, deoarece cred ca cuvantul „dragoste” s-a imblanzit in limba noastra populara. Nich Hanh foloseste sintagma „iubire adevarata”, incurajandu-ne sa readucem iubirea la adevaratul ei sens. publiti matrimoniale timisoara precision-brushes-co.biz

Al doilea aspect al iubirii adevarate este karuna, intentia si capacitatea de a lumina durerea si de a alina si transforma suferinta. Karuna este in general tradusa ca „compasiune”. Pentru a dezvolta compasiune in noi insine, trebuie sa exersam respiratia atenta, ascultarea profunda si privirea profunda. Privind profund si ascultand cu atentie, intelegeti suferinta celeilalte persoane. Il accepti pe el si pe ea si, in mod natural, iubirea si compasiunea ta curg liber. Aceasta este cea mai frumoasa practica si cea mai puternica metoda de a produce transformare si vindecare. Fericirea este facuta dintr-o singura substanta, compasiunea si compasiunea este facuta din intelegere. matrimoniale sentimente ro ui5.historictraveler.com Daca nu ai compasiune in inima ta, nu poti fi fericit. Cultivand compasiunea pentru ceilalti, creezi fericire pentru tine si pentru lume.

Cineva ne-a intrebat recent diferenta dintre iubire si compasiune. Iubirea este practica nevatamarii in gandirea noastra, in vorbirea noastra si in actiunile noastre. Compasiunea este practica de a ajuta la ameliorarea suferintei altora cu propriile noastre ganduri, actiuni si vorbire.

INSCRIETI-VA LA NEWSLETTER-urile LION’s ROAR

Obtineti si mai multa intelepciune budista livrata direct in curierul de iesire! Inscrieti-va la buletinele de e-mail gratuite Lion’s Roar.

Al treilea aspect al iubirii adevarate este mudita, sau bucuria. publi24 matrimoniale ploiești installzamma.com Iubirea adevarata aduce intotdeauna bucurie pentru cei pe care ii iubim, precum si pentru noi insine. In acest fel putem spune daca iubirea noastra este adevarata sau nu. Dragostea noastra mareste bucuria celor pe care ii iubim sau ii inabuseste sau ii face mizerabili? Daca iubirea pe care o oferim nu aduce bucurie atat pentru noi insine, cat si pentru iubitul nostru, atunci nu este dragoste adevarata.

Bucuria este plina de pace si multumire. Este decontat, solid si usor in acelasi timp. Ne bucuram de fericirea celorlalti. Nu exista gelozie si putem simti aceasta fericire in propria noastra fiinta. matrimoniale anal www.jwtworks.net

Al patrulea element al iubirii adevarate este upeksha, ceea ce inseamna echanimitate si neatac. Upa inseamna „peste”, iar iksh inseamna „a privi”. Cu upeksha, putem vedea intreaga noastra gradina. Nu favorizam o floare peste cealalta sau avem grija doar de un plasture, lasand restul sa se ofileze si sa se ofileasca. Daca dragostea noastra are agatari, atasamente, prejudecati sau discriminare, aceasta nu este iubirea adevarata.

Upeksha este intelepciunea de a da drumul. Fara upeksha, iubirea noastra poate deveni posesiva. matrimoniale fara cont votesmarter.com Daca spui ca iubesti pe cineva, dar nu intelegi aspiratiile, nevoile si provocarile lui, atunci iubirea ta este o inchisoare. Iubirea adevarata ne permite sa pastram libertatea iubitului nostru impreuna cu propria noastra libertate.

Pana cand nu reusim sa ne imbratisam cu dragoste si grija, capacitatea noastra de a oferi iubire adevarata celorlalti ramane foarte limitata. Intr-o zi, Buddha a dat o invatatura despre capacitatea Pamantului de a primi, imbratisa si transforma. El a spus ca ar trebui sa invatam sa fim ca Pamantul, pentru ca indiferent de ce toarna oamenii pe Pamant, fie ca este lapte, parfum, flori, bijuterii, urina, excremente sau mucus, Pamantul le primeste pe toate fara discriminare. Acest lucru se datoreaza faptului ca Pamantul este imens, deci are capacitatea de a primi, imbratisa si transforma. Daca iti cultivi inima astfel incat sa fie deschisa, devii imens ca pamantul si poti imbratisa pe oricine sau orice, fara a suferi. matrimoniale huedin web-site-guarantee.com

Daca puneti o mana de sare intr-un bol cu ​​apa si o agitati, apa devine de nedescris. Dar daca puneti acea sare intr-un rau, nu este afectata pentru ca raul este atat de mare. Daca inima ta este mare ca raul, nu vei suferi din cauza problemelor mici. Practica noastra este sa cultivam cele patru aspecte ale iubirii adevarate – bunatate iubitoare, compasiune, bucurie si echanimitate – care au capacitatea de a primi, imbratisa si transforma totul.

O adevarata prietenie

Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru relatia ta este sa incepi sa inveti sa te iubesti pe tine insuti. Aceasta iubire de sine nu te va face mai launtric sau mai egoist. Mai degraba doar persoana care il iubeste cu adevarat – sau ea insasi este capabila sa ofere acea iubire din exterior. matrimoniale cupidon.ro industrialsprayproducts.info Exista un sutru budist numit Raja (regele). In aceasta poveste de invatatura, Buddha afirma ca nici o fiinta nu este mai pretioasa pentru noi decat propriul nostru eu. Regele Pasenadi din Koshala il intreaba pe regina sa, Mallika, care este cea din lume care este cea mai draga pentru ea. El se asteapta ca raspunsul ei sa fie ca el, sotul ei.



  • matrimoniale sovata
  • matrimoniale valea lui mihai
  • site-uri matrimoniale cu plata
  • matrimoniale arad femei cu poze
  • escorte botosani matrimoniale
  • my text brasov matrimoniale
  • matrimoniale sibiu de toate pentru toti
  • matrimoniale filipine
  • gay sex matrimoniale
  • matrimoniale sighetu marmatiei
  • matrimoniale buzau publi24
  • matrimoniale lugoj barbati
  • copos aliante matrimoniale
  • anunturi pe net matrimoniale
  • matrimoniale public 24 constanta
  • matrimoniale cehu silvaniei
  • matrimoniale bucuresti barbat singur telefon
  • matrimoniale crestine ortodoxe cu poze
  • matrimoniale cu nr tel
  • jurnal bihorean anunturi matrimoniale





Dar ea raspunde ca ea insasi este cea care ii este mai draga. Regele isi da seama ca acelasi lucru este valabil pentru el, ca nimeni nu ii este la fel de drag ca el insusi. Regele si regina merg sa-l intrebe pe Buddha despre acest lucru, iar el confirma descoperirea lor cu aceasta invatatura:

Am vizitat in toate partile cu mintea



si nici nu am gasit mai dragi decat mine;



sinele este la fel pentru toate celelalte dragi;



cine se iubeste pe sine nu poate face niciodata rau altuia. matrimoniale oravița www.fantasticfansforless.net

Potrivit lui Buddha, fiecare creatura se pastreaza cea mai draga dintre toate; fiecare fiinta vrea sa traiasca si sa prospere. Recunoasterea noastra este baza compasiunii noastre fata de noi insine si pentru ceilalti: „cine se iubeste pe sine nu poate face niciodata rau altuia”. Prin practica de a iubi si intelege vei simti inima ta sa creasca pentru a include mai multe persoane si fiinte. Practicam „udarea selectiva”, udand cele mai frumoase seminte in noi insine si in persoana iubita.

Un prieten bun te accepta asa cum esti. Puteti spune cand cineva vrea sa va schimbe; nu se simte bine. Acelasi lucru este valabil atunci cand ne criticam. matrimoniale canada femei millsauto.biz Pentru a-ti putea iubi partenerul si ceilalti din lume, trebuie sa exersezi mai intai sa fii acel bun prieten cu tine si sa te accepti complet. Acest lucru necesita sa ne uitam profund la noi insine, fara sa patim si sa acceptam tot ceea ce descoperim. Daca spunem: „Te iubesc cand vei pierde zece kilograme” sau „Trebuie sa faci asta sau asta inainte sa te pot iubi”, atunci nu suntem un prieten adevarat.

Dupa ce ne vom da seama ca suntem cea mai apropiata si cea mai pretioasa persoana de pe Pamant de noi insine, vom inceta sa ne mai tratam pe noi insine ca un inamic. Conditiile pentru fericire sunt prezente si disponibile pentru noi chiar acum, fara ca noi sa ne imbunatatim. Pe masura ce crestem in acceptarea noastra, devenim un loc mai sigur, mai bun, mai bland, unde sa locuim pentru noi insine si pentru ceilalti.

Cu cativa ani in urma, am avut norocul de a ne alatura Thich Nhat Hanh, calugari, calugarite si alti oameni laici intr-un tur al Chinei. matrimoniale intalniri e4p.melinda.com Un calugar in varsta cu un ranjet larg si mers bland a fost ghidul nostru turistic la o manastire din sud. Am pasit intr-o sala mare de meditatie. Singurul obiect din camera era o mare oglinda ovala amplasata in centrul camerei. Calugarul se intoarse catre noi cu un ranjet indragostit, arata spre oglinda si spuse: „Practica avansata”.

Metta Practica

Cum vorbesti cu tine? A cui voce este? Vocea este critica sau iubitoare? Esti in legatura cu o voce sacra pe care o auzi in interior? Aceasta conversatie interioara constanta sta la baza relatiei de dragoste pe care o avem cu noi insine.

Metta este o practica de a descoperi stralucirea luminii si a iubirii care se bazeaza in fiecare dintre noi. Aceasta stralucire este adesea acoperita de ignoranta, frica, furie si ranile din experienta de viata, dar este acolo. matrimoniale republica moldova femei 60 ani courier-post.com Metta provine din cuvantul sanscrit mitra, care inseamna prieten. Incepem prin a ne imprieteni, invatand sa vorbim cu bunatate si dulce cu noi insine, invatand sa ne oferim noi binecuvantare in loc de blestem sau plangere. A fi activ prietenul iubitor de propriul tau sine este baza practicii.

Practica este simpla. Repetam ​​bland fraze care sunt semnificative in ceea ce priveste ceea ce ne dorim pentru noi insine si, in cele din urma, pentru altii.

Incepem oferindu-ne metta. Exista patru fraze utilizate in invataturile budiste clasice:

Sa fiu liber de pericole. matrimoniale radauti femei networksolutionssucks.biz



Pot sa am fericirea mentala.



Pot sa am fericirea fizica.



Pot sa am usurinta de bunastare.

Sa fiu liber de pericole. Cu aceasta rugaciune, atingem dorinta pe care toate fiintele au pentru protectie, siguranta si un loc de refugiu. Avem aspiratia ca toate fiintele sa fie ferite de accidente, lupte externe si violente externe. Dorinta inimii noastre este ca toata lumea sa aiba un loc de refugiu in siguranta. admin matrimoniale ro www.arena0.com Alte expresii pentru aceasta meditatie pot include: „Pot sa fiu in siguranta si fara vatamari”, „Pot sa am siguranta” sau „Pot sa am un loc sigur”.

Pot sa am fericirea mentala. Chiar si in cele mai bune circumstante, ne putem face pe noi insine sa suferim cu propria minte. Fericirea mintala este o minte lipsita de furie, afectiune, frica si anxietate. Fericirea mentala apare prin a ne privi cu ochii intelegerii si a iubirii. Apoi exersam recunoscand si atingand semintele bucuriei si fericirii in noi insine. De asemenea, invatam sa identificam si sa vedem sursele de furie, pofta si amagire in noi insine. matrimoniale nr www.scion-laurelsucks.net Alte fraze pe care le folosesc uneori sunt „pot fi fericit”, „pot fi pasnic” sau „pot fi eliberat”.

Pot sa am fericirea fizica. Cu aceasta ne dorim un trup sanatos si fericit. Atingem aspiratia profunda ca toate fiintele sa traiasca o viata fara durere fizica. Suntem in contact cu dorinta noastra de a nu experimenta nimeni sanatatea si suferinta fizica. Alte expresii ar putea fi: „Pot sa fiu sanatos”, „Pot sa incorporez sanatatea vibranta” sau „Pot sa fiu vindecat”.

Pot sa am usurinta de bunastare. matrimoniale constnata mentorkit.net Cu aceasta fraza ne adresam vietii noastre de zi cu zi. Ne atingem dorinta ca viata noastra sa fie umpluta cu energiile harului si armoniei, mai degraba decat cu lupta si conflictul. Aspiram sa traim intr-un mod in care experimentam soliditatea, prospetimea si libertatea. Ne rugam pentru bunastare, pace, usurinta si sa fim scutiti de certuri. Alte fraze ar putea fi „Fie sa locuiesc in pace”, „Fie ca am experienta usoara” sau „Pot sa traiesc in armonie”.

Bunatate iubitoare

Atunci cand exersam sa fim un bun prieten cu noi insine, exersam arta bunatatii iubitoare. Bunatatea iubitoare poate fi descrisa ca fiind capacitatea noastra de a aduce bucurie pentru noi insine si pentru ceilalti. craiova matrimoniale www.fortrosswines.net



  • matrimoniale evenimentul
  • matrimoniale braila sex
  • matrimoniale timisoara deplasari
  • publi 24 targu mures matrimoniale
  • matrimoniale gheorgheni harghita
  • anunturi matrimoniale e cupidon
  • matrimoniale pogoanele
  • site-uri matrimoniale romania gratuite
  • matrimoniale eomania
  • matrimoniale fete suceava
  • anuntul telefonic matrimoniale bucuresti
  • sentimente.ro matrimoniale femei
  • e cupidon matrimoniale
  • romania matrimoniale facebook
  • matrimoniale vatra dornei barbati
  • site-uri de matrimoniale din romania
  • raid galati matrimoniale barbati
  • matrimoniale paris
  • escort matrimoniale mature
  • anunturi matrimoniale barlad





Baza bunatatii iubitoare este intelegerea si acceptarea. Il practicam mai intai cu noi insine, privind profund la sine si acceptand ceea ce gasim. Odata cu practica, iubirea va aparea tot mai des. Vom simti o dorinta fireasca de a merge in directia a ceea ce este bun, adevarat si frumos.

S-ar putea sa va simtiti ruginit despre cum sa va tratati cu bunatate iubitoare. Pentru inceput, poate fi util sa va amintiti o perioada in care ati fost emotionat de bunatatea iubitoare a unei alte persoane. Cand ne gandim la bunatate, ne gandim la mici acte de bunatate, cum ar fi sa spunem buna dimineata, sa oferim o ceasca de ceai, sa oferim un zambet primitor, o imbratisare calda sau sa zgariem urechile cainelui Larry. matrimoniale italia cu nr de telefon shc2017.ir Iata amintirea bunatatii lui Peggy:

Imi amintesc ca am condus acasa la cateva zile dupa trecerea sotului meu Steve. In timp ce iesisem din masina, am observat ceva colorat pe veranda din fata. Mergand pe trepte, mi-am dat seama ca era o gramada de jucarii si jocuri. Erau o serie de papusi, un camion de pompieri si un joc de masa. Am ridicat o mica jucarie de plus albastru stralucitor, care avea ochii negri si negri si m-a facut sa zambesc, ceva ce nu facusem de cateva zile. In acea seara, am primit apeluri de la doi prieteni. Mi-au spus ca atunci cand copiii lor au aflat de moartea lui Steve, au insistat sa fie condusi spre casa mea, unde si-au lasat jucariile si jocurile preferate. matrimoniale crestine autentic nextgenerationlighting.org Mamele au insistat ca este ideea copiilor.

Larry isi aminteste prima lectie de golf cu mama lui Peggy:

Picioarele aluneca pe verde practic, alunecand in pantofii mei care nu sunt de golf. Am observat semnul acestui teren de golf din spate care spune: „Fara cizme de cowboy. Fara tocuri inalte ”si stiu ca sunt departe de capota. Imi amintesc povestile tatalui meu de a nu avea voie sa joace golf din cauza politicilor de discriminare rasiala. Ceva din mine se accelereaza in timp ce imi dau seama ca si eu sunt aici pentru tatal meu. De asemenea, sunt frustrat. galati matrimoniale www.19angels.com Cum ar putea ceva atat de usor sa fie atat de provocator? Mama lui Peggy spune: „Oh, Larry, ce zi minunata. Sunt atat de fericit ca sunt aici ”si sunt trezita de prezenta frumusetii, de briza moale din muntii Idaho si de darul prieteniei. „Iata, lasa-ma sa te ajut”, spune ea in timp ce isi intinde bratele scurte in jurul burtei mele. Pot sa simt cum ii bate inima langa a mea. Pozitioneaza clubul in mainile mele. Ce fac pe un teren de golf din Idaho? Sunt cu prietenul meu si ma inmoaie in aceasta ofranda de dragoste. Am practicat ore intregi si tot ce-mi amintesc este bunatatea ei si antrenamentul bland. matrimoniale arad public 24 www.potracks.biz

Practica iubirii adevarate ne incurajeaza sa ne traim viata directionata de energia bunatatii. La inceput, ajuta sa fii mai intentionat si sa faci din acesta un proces constient. S-ar putea sa ne trezim si sa salutam activ ziua afirmand intentia noastra de a ne deplasa in directia iubirii, bunatatii si fericirii. Atunci putem folosi propriile noastre experiente ale zilei ca dispozitiv de predare. Cum se simte bunatatea, mirosul, gustul si sunetul? Ce intruchipeaza bunatatea? Care sunt fetele bunatatii? Pot sa o simt in mine si in jurul meu?

Practicand in acest fel, bunatatea se dezvolta intr-un sistem de feedback, un senzor. Este un fel de dispozitiv de actionare care ne sustine in miscarea in directia bunatatii. Vom avea din ce in ce mai multe experiente atunci cand ne simtim transportati de energia bunatatii in sine. matrimoniale roman femei sgal.jp Nu va trebui sa ne gandim. Ne vom simti miscati, chemati, propulsati de ceea ce este bun, adevarat si frumos. Acest lucru se va intampla singur. Stim ca ai avut aceasta experienta.

O meditatie amoroasa

Cum iubesti si vorbesti cu tine? Conversatia interioara pe care o purtam la toate orele sta la baza relatiei de dragoste pe care o purtam cu noi insine. A cui voce este cea care te iubeste sau te ascunde? Vocea este critica sau iubitoare? Exista o voce sacra pe care o auziti inauntru?

Practica de meditatie plina de bunatate este conceputa pentru a descoperi stralucirea luminii si a iubirii care locuieste in fiecare dintre noi. Aceasta stralucire este doar acoperita de ignoranta, frica, furie si praful rosu al vietii. anunturi matrimoniale din ziare tpacoustics.com Dar este acolo. Incepem prin a ne imprieteni, a invata sa vorbim cu bunatate si dulce, invatand sa ne oferim noi binecuvantare in loc de blestem sau plangere. Acesta este fundamentul practicii iubirii adevarate, a fi activ prietenul iubitor pentru noi insine.

Practica este simpla. Repetam ​​cu amabilitate si cu blandete expresiile la care se face referire la caile ceresti din invataturile budiste clasice. Expresiile sunt:

Fie sa fiu ferit de pericol



Fie ca am fericire mentala



Pot sa am fericire fizica



Fie ca am usurinta de bunastare.

Practica meditatiei de bunatate iubitoare incepe prin extinderea acestor aspiratii la propriul nostru eu. matrimoniale adventiste romania pekids.com Trimitem aceste ganduri ca o binecuvantare si o rugaciune. Ne conectam la aspiratia noastra si la dorinta noastra inima de a experimenta siguranta, fericire, sanatate buna si bunastare. Ne conectam cu aceste sentimente ca energie a luminii si a iubirii.

Ne puteti ajuta la un moment critic?



COVID-19 a adus in lume suferinta, incertitudine, teama si incordare imensa.

Dorinta noastra sincera este ca aceste invataturi budiste, practici ghidate si povesti sa poata fi un balsam in aceste momente dificile. In ultima luna, peste 400.000 de cititori ca tine au vizitat site-ul nostru, citind aproape un milion de pagini si transmite peste 120. anunturi matrimoniale salonta alpinearmor.com 000 de ore de predari video. Vrem sa oferim si mai multa intelepciune budista, dar resursele noastre sunt incordate. Ne poti ajuta?

Nimeni nu este scutit de impactul pandemiei, inclusiv Lion’s Roar. Ne bazam in mod semnificativ pe reclame si vanzari in ziare pentru a ne sustine activitatea – ambele au scazut cu precipitate in acest an. Iti poti acorda sprijinul lui Lion’s Roar in acest moment critic?