Mananca seminte de avocado: sanatoase sau toxice

Desi nu ne putem satura din pulpa de avocado, sambura ajunge de obicei direct in cosul de gunoi. Dar daca crezi unii bloggeri de fitness, poti manca chiar si semintele de avocado. t37.worshipresources.com Altii sustin ca miezul este otravitor. Si acum ce: super-aliment sau pericol pentru sanatate?

Fie ca paine prajita cu avocado si oua dimineata sau ca topping delicios in salata noastra – ne plac fructele verzi din America de Sud. boatusa.org Se pare ca nu suntem singuri cu pasiunea noastra pentru avocado – hype-ul despre superalimente nu pare sa vrea sa se stabileasca de ani de zile. In Amsterdam, de exemplu, exista un restaurant care serveste doar mancare din avocado. corepoweryoga.net Si aproape ca nu exista niciun alt blog de mancare sau carte de retete care sa nu se concentreze macar o data pe fructele delicioase.

Nu e de mirare: la urma urmei, avocado nu este doar incredibil de gustos, ci si super sanatos. www.danielvaliquette.com Antioxidantii pe care ii contine, de exemplu, favorizeaza productia de colagen si previn astfel imbatranirea prematura a pielii.

Dar semintele de avocado?

Dar ai observat vreodata ca lasam interiorul, adica semintele de avocado, complet afara? Cumva si logic, pana la urma nici nu stim ce sa facem cu nucleul dur. arpanets.com Si in plus: miezul fructului nu ar trebui sa fie macar otravitor?

Bloggerii de mancare sustin exact contrariul. Ati descoperit deja samburele de avocado pentru dvs. metmail.org si va bucurati sa-l gatiti sau sa-l dati crud peste muesli sau salata. Daca credeti unii cunoscatori de avocado, miezul are multe de oferit – nu avocado in sine, ci interiorul ar trebui sa transforme fructele intr-un adevarat superaliment. oxfordanalytica.info

Semintele de avocado sunt sanatoase?

Ce este adevarat: Miezul de avocado este bogat in vitamine de toate felurile, minerale valoroase si oligoelemente precum potasiu, magneziu si fier. Datorita numerosilor aminoacizi si acizi grasi nesaturati, miezul ar trebui sa previna infectiile, sa aiba un efect antiinflamator si sa protejeze celulele. justforteens.com De asemenea, se spune ca miezul scade colesterolul daca este consumat in mod regulat.

Consumul de seminte de avocado: Acesta este motivul pentru care consumul acestuia ar putea fi toxic

Daca, pe de alta parte, credeti in alte opinii, se spune ca interiorul asa-numitului fruct unt este orice altceva decat sanatos si chiar otravitor. greatpointinvestors.com Motivul: Miezul de avocado contine persina – un compus otravitor de acid gras. Se spune ca otrava protejeaza rasadurile de avocado impotriva viermilor, amebelor si ciupercilor. www.bulkfares.com

Nici efectele de promovare a sanatatii, nici efectele potential daunatoare ale miezului de avocado nu au fost pana acum cercetate in mod adecvat. Din acest motiv, vanzarea alimentelor facute din miezul de avocado sau din componentele acestuia nu a fost inca permisa in Europa. www.travelcalendar.com Prin urmare, va sfatuim impotriva consumului foarte frecvent sau excesiv.

Iata cum puteti pregati semintele de avocado:

Ti-ar placea sa incerci in continuare samburele de avocado? Cel mai simplu mod este sa dai prin razatoare semintele de avocado si apoi sa le folosesti ca topping pentru mancaruri sarate si dulci. www.jessicasattic.com Pentru a face acest lucru, trebuie sa indepartati pielea intunecata a miezului cu un cutit.



  • italia
  • acvariu
  • australia
  • michael kors
  • anfp
  • tradingview
  • dr
  • tursib
  • bullying
  • gina
  • livescorehunter
  • zacusca de vinete
  • find my phone
  • bratara barbati
  • totalfishing
  • pokerstars
  • raiffeisen
  • the queen’s gambit
  • telefoane
  • youtube videos





Acest lucru functioneaza cel mai bine daca inmuiati semintele de avocado in apa pentru putin timp inainte. www.magicvowel.com

Dupa aceea, miezul curatat trebuie uscat la aer timp de aproximativ 1 pana la 3 zile. Alternativ, puteti taia miezul relativ moale in felii subtiri cu un cutit ascutit si il puteti praji intr-o tigaie pentru a se usuca. elalo.com Dupa uscare, puteti pune samburii de avocado intr-un blender sau rasnita de cafea manuala pentru macinare sau piure fin. Cel mai bine este sa folositi o razatoare pentru raspand. miniblinds.com

Folosind pudra de seminte de avocado

Pulberea macinata fin poate fi folosita in diverse feluri de mancare, de exemplu in terci sau ca topping pentru salata. Daca vrei sa folosesti miezul de avocado intr-un smoothie, taiati miezul in bucati grosiere si puneti-l intr-un blender cu alte tipuri de fructe si legume. www.list-manager.com Un mic sfat: Deoarece gustul este de nuca pana la putin amar, ar trebui folosite soiuri aromate, cum ar fi fructele de padure congelate, ananasul, varza sau spanacul.

Vrei mai mult? Trebuie sa stii aceste 8 retete de smoothie!

Pregatiti semintele de avocado sub forma de ceai

Miezul de avocado poate fi preparat rapid si usor si ca ceai. hurtback.com Infuzia de ceai ar trebui sa fie deosebit de sanatoasa si sa mentina metabolismul. Pentru a face acest lucru, razuiti miezul fin asa cum este descris mai sus si apoi turnati apa fierbinte peste el. teen-porno.cc Bautura poate fi bauta calda sau rece pe tot parcursul zilei.

Inca poti face asta cu samanta de avocado

Daca tot preferati sa nu mancati miezul de avocado, nu trebuie sa il aruncati la cos. nprdailypick.org Pentru ca puteti creste o planta draguta de casa din miezul fructului. Si este si super usor!

Scoaterea plantei de avocado din samanta de avocado:

Curatati semintele de avocado si puneti-le intr-un vas plin cu apa pentru cateva zile. www.transferdirect.com Apoi indepartati coaja maro moale a miezului. Gauriti trei scobitori in partile laterale ale miezului alb, relativ moale si agatati miezul cu partea ascutita in sus in deschiderea unui vas de sticla. Acum trebuie sa ai rabdare: primele lastari devin de obicei vizibile dupa cateva luni.

3 retete usoare de avocado

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Videoclip de Jutta Eliks

De asemenea poti fi interesat de:


Scrisori de stiri

Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!

© iStock

Acestea sunt cele mai sanatoase 50 de alimente