Uneori nu este atat de usor sa te tii sub control atunci cand vine vorba de o dieta sanatoasa si masurata. crackbaby.com Dar mai ales daca doriti sa slabiti rapid si cu succes, este important sa respectati anumite linii directoare si limite. www.litehumor.com Aplicatia MyFitnessPal de urmarire a caloriilor face aceasta treaba pentru dvs. olympicteam.com si va ofera o masura obiectiva a obiceiurilor alimentare. www.disccollector.com Dar capacitatile aplicatiei merg mult dincolo de simpla numarare a caloriilor. darksideindustries.com Vrem sa vi le prezentam. fullyfashionednylons.eu

MyFitnessPal: Numararea caloriilor este usor

Cu toate diferitele teorii care exista despre cum sa slabesti cel mai eficient, opiniile difera adesea. jenteporten.webcrux.no In timp ce multi fani de fitness cred ca reducerea aportului de carbohidrati este o modalitate buna de a ajunge acolo rapid, exista aproape la fel de multi sustinatori ai dietelor bogate in carbohidrati si grasimi. www.caleda.com Altii, in schimb, se bazeaza pe regula de baza: totul este in regula cu moderatie – principalul lucru este sa mananci o dieta echilibrata si sanatoasa. sheridanglobal.phoenix-zoo.net Dar ce inseamna de fapt in masura? Si de unde stiu cand am atins necesarul zilnic de calorii? Cu aplicatia gratuita de urmarire MyFitnessPal, numararea caloriilor devine o joaca de copii. centerpointar.biz Handyapp face calculele pentru tine si iti ofera informatii despre cat de echilibrata este dieta ta. www.academy-of-art-universitystudent.biz Asa ca esti mereu cu ochii pe ceea ce ai de facut,

Stabiliti-va obiectivele cu MyFitnessPal

Dupa ce ati descarcat aplicatia gratuita, MyFitnessPal va intreaba ce obiective de fitness si dieta urmariti si cat de repede doriti sa atingeti aceste obiective. aburhani.com Pentru a avea acest lucru calculat pentru tine, introduci inaltimea, greutatea si nivelul tau mediu de activitate in viata de zi cu zi. www.youngertube.com Aceasta arata cate calorii poti consuma zilnic pentru a-ti mentine greutatea. www.emigrantextra.net De exemplu, daca doriti sa slabiti o jumatate de kilogram in fiecare saptamana, MyFitnessPal calculeaza de cate calorii aveti nevoie pentru a va reduce necesarul zilnic personal pentru a pierde aceasta cantitate de greutate. www.calhealth.biz In plus, puteti specifica cate unitati sportive doriti sa faceti pe saptamana in viitor. www.drpaul.eu



  • bilete avion
  • mailyahoo
  • jeff bezos
  • savefrom
  • balansoar
  • supa crema de ciuperci
  • evenimentul de iasi
  • ascendent
  • table online
  • didactic.ro
  • grecia kino
  • corfu
  • curs valutar case schimb
  • zaga zaga
  • flori
  • mănăstire
  • life care
  • trans
  • rompetrol
  • answear




Numarati caloriile cu MyFitnessPal

Odata ce ti-ai stabilit obiectivele, este timpul sa-ti numeri caloriile in fiecare zi. www.enabledathleticwear.com Acest lucru functioneaza foarte usor cu MyFitnessPal, deoarece baza de date uriasa a aplicatiei stocheaza valorile calorice si informatiile nutritionale pentru nenumarate produse. www.reliablerider.net Asadar, nu poti doar sa apelezi la informatiile de calorii ale alimentelor tale, ci si sa folosesti informatiile nutritionale pentru a determina daca compozitia grasimilor, carbohidratilor si proteinelor din alimentele respective se potriveste cu dieta ta. f3x.eab-buy.com Pe langa fructe, legume, paste si mezeluri, toate produsele gata preparate si chiar preparatele din lanturile de fast-food pot fi gasite in aplicatie. www.eaglegasmarketing.net

Puteti gasi un anumit aliment fie cautandu-l dupa nume, fie scanand codul de bare cu aplicatia. Daca baza de date MyFitnessPal nu are nicio informatie despre mancarea dvs. , puteti salva singur informatiile in baza de date si apoi le puteti accesa din nou si din nou.

Caloriile fiecarei gustari si mese pe care le economisiti in asa-numitul „jurnal” sunt deduse automat din tinta zilnica calculata. MyFitnessPal iti arata cate calorii ai ramas pentru ziua curenta, astfel incat sa poti planifica bine dupa fiecare masa ceea ce este posibil si astazi in tinta ta.

Ramaneti motivat cu MyFitnessPal

MyFitnessPal doreste sa foloseasca diverse instrumente pentru a se asigura ca ramaneti permanent pe minge. Pe de o parte, motivatia ta este sporita de faptul ca iti poti urmari pierderea in greutate in plus fata de aportul zilnic de calorii, iar pe de alta parte, dupa fiecare inregistrare in jurnal completata, ti se va arata cat ai cantari in cinci saptamani daca ati manca in acelasi mod in care ati mancat in fiecare zi in ziua curenta. Acest lucru face ca obiectivele realizabile sa fie evidente pentru tine, iar motivatia de a le mentine in urmatoarele cateva saptamani ramane ridicata. In comunitatea MyFitnessPal, puteti fi, de asemenea, incurajat de alti membri, puteti publica rezultatele si progresul sau faceti schimb de experienta.

Conectati MyFitnessPal la alte aplicatii de fitness

MyFitnessPal va permite sa sincronizati alte aplicatii cu MyFitnessPal. Acestea includ aplicatii de antrenament precum Runtastic, dar si contoare de pasi, monitoare de puls si alte aplicatii care transmit direct catre MyFitnessPal cate calorii ai consumat in timpul antrenamentului.

Sursa imagine: RossHelen