Aproximativ 70.000 de femei dezvolta cancer de san in Germania in fiecare an. protein-cybernetics.net Cu cateva mici schimbari in viata de zi cu zi si in stilul de viata, ar trebui sa fie posibila prevenirea cancerului de san si reducerea riscului de imbolnavire.
Nimeni nu poate preveni cancerele precum cancerul de san (cancerul de san). www.streetfestival.com Pentru aceasta, sunt implicati prea multi factori diferiti in dezvoltarea sa. Dar cu un stil de viata sanatos poti reduce semnificativ riscul bolii. www.obd11.com
Cu ocazia cresterii numarului de cancer, UE a insarcinat experti in cancer inca din anii 1980 sa creeze un fel de ghid de prevenire a cancerului pentru toti cetatenii. Intre timp, a devenit „12 reguli pentru prevenirea cancerului”, care pot fi vizualizate la Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), printre altele. robinsonfinancial.biz Scopul asa-numitului Cod european de prevenire a cancerului este ca fiecare sa isi poata mentine riscul de a dezvolta cancer cat mai scazut posibil.
Sfat de lectura: Iubeste-ti sanii! 7 factori de risc pentru cancerul de san la care femeile ar trebui sa aiba grija
Cancer de san: exista antecedente familiale?
Femeile in special au o frica profunda de cancer de san. whitemountainlures.com Prin urmare, este cu atat mai important ca toate femeile sa fie familiarizate cu corpul lor pentru a recunoaste posibilele schimbari intr-un stadiu incipient.
Cititi si
Cancer de san: 7 simptome care pot sugera boala
Aceste lucruri va pot creste riscul de cancer de san
Scaderea tensiunii arteriale in mod natural: cele mai bune sfaturi pentru viata de zi cu zi
Unul dintre cei mai importanti factori de risc pentru cancerul de san se afla in gene. marley-park-realestate.com Daca mama, bunica sau matusa ta are cancer la san, riscul tau este si el mai mare. Alti factori includ o prima perioada menstruala foarte devreme, obezitatea, sarcinile tarzii sau terapia hormonala in timpul menopauzei. teamedsmultigamers.dairy4life.com De asemenea, fumatorii au un risc mai mare de cancer de san, dupa cum indica portalul de internet onco al Societatii Germane de Cancer.
De asemenea, interesant: simti-ti singur pieptul: instructiunile pas cu pas
#gopink: Aceste femei isi impartasesc soarta cu cancerul de san:
Browserul dvs. parks.rickselby.com nu poate reda acest videoclip.
Videoclip de Aischa Butt
5 sfaturi pe care le poti folosi pentru a preveni cancerul de san
1. nbcrna.net Alimentatie sanatoasa
Mancati o dieta sanatoasa. Consumati mai multe portii de fructe si legume, cereale integrale si produse lactate in fiecare zi. openuse.net Acest lucru va ofera toate mineralele si vitaminele importante si va intareste sistemul imunitar. De asemenea, consumati alimente mici care sunt bogate in zahar si grasimi. www.50scoops.com
Daca acestea sunt obiceiuri alimentare noi pentru tine, atunci ar trebui sa-ti notezi mesele pentru cateva saptamani, acest lucru ajuta la stabilirea lor ca un obicei bun. Un notebook sau o aplicatie este utila pentru aceasta. crz.deathbycarbon.com
Sfat de carte: „365 – un pic din mine: planificator de fitness, alimentatie si stil de viata pentru 53 de saptamani” de Anne Kissner, Knaur Balance; Editia I (2019). Cumparati aici direct de la Amazon. www.primaindustries.com *
2. Exercitiu adecvat
Daca, de asemenea, faci sport in mod regulat si faci sport, greutatea ta va ramane in intervalul normal. rhysome.biz Un pas important in lupta impotriva cancerului de san, deoarece obezitatea este unul dintre factorii de risc.
- hotmail
- lalele
- infp
- nurofen forte
- librarie net
- portalsm
- vreme bucuresti
- kurtmann
- krunker
- wordpress
- after 2
- jocuri friv
- berska
- escorte bacau
- vremea mamaia
- portofele dama
- bucatarii moderne
- colinde de craciun
- rezultate alegeri
- lexus
Exercitiile fizice sunt, de asemenea, distractive si va ajuta sa va relaxati. www.yourtax.com
3. Fumatul si consumul de alcool
Deoarece fumatul creste riscul de cancer de san, este logic sa renunti la tigari daca vrei sa previi cancerul de san. www.pamperedfarms.com Acelasi lucru este valabil si pentru alcool: bea doar rar si cu moderatie. Consumul intens de alcool favorizeaza dezvoltarea cancerului. 42n.specialtyminerals.net
Sfat de carte: „In sfarsit nefumatori – pentru femei: modalitatea usoara de a renunta la fumat” de Allen Carr, Goldmann Verlag; Prima editie germana (2003). Cumparati aici de la Amazon. www.focusexpress.com *
Sfat de lectura: ACESTE lucruri va pot creste riscul de cancer de san
4. Sarcina si alaptarea
Momentul sarcinii si alaptarii pot influenta riscul de cancer de san. sarahreynolds.com Studiile au aratat ca femeile care isi alapteaza copiii sunt mai putin susceptibile de a dezvolta cancer de san. Deoarece alaptarea este excelenta si pentru sistemul imunitar al bebelusului, ar trebui sa o incercati daca este posibil. erd.shineforchrist.org Cu toate acestea, mamele nu trebuie puse sub presiune pentru a alapta, la urma urmei, exista unii factori care fac dificila sau chiar imposibila alaptarea propriului copil.
Aici puteti afla mai multe despre alaptare: Alaptarea corecta: Ce ar trebui sa stie proaspete mamici
5. Abtinerea de la hormoni
Terapia hormonala este adesea prescrisa pentru simptomele severe de menopauza. Daca este posibil, treceti prin bufeuri si altele asemenea in mod natural. Pentru ca medicii au descoperit ca hormonii pot creste riscul de cancer de san.
Sfat de lectura la Onmeda. de: Tesut mamar dens la femei: Risc crescut de cancer de san?
Detectarea precoce este un pas foarte important in lupta impotriva cancerului de san. Mergeti la ginecolog pentru un control cel putin o data pe an. De asemenea, simte-ti singur pieptul in fiecare luna.
Instructiunile pot fi gasite aici: Palpati-va pieptul
SCRISOARE
DE STIRI
Gofeminin prelucreaza datele personale pentru a permite comunicarea personalizata, promotionala, bazata pe preferintele dumneavoastra. Puteti gasi informatii suplimentare despre acest lucru, precum si despre drepturile dumneavoastra cu privire la datele dumneavoastra cu caracter personal, in declaratia noastra de protectie a datelor.
Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!
Nota importanta: continutul articolului are doar scop informativ si nu inlocuieste diagnosticul unui medic. Daca aveti nelamuriri, intrebari urgente sau plangeri, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra.
* Link afiliat
* Link afiliat
