„Prietena mea m-a inselat, acum ce?” (+ Cum sa treci peste)

Emyli, prietena mea m-a inselat, acum ce ar trebui sa fac? Iti voi spune ceva care poate fi un pic greu de auzit. 

Adesea consideram ca inselaciunea unui partener romantic este pacatul suprem. Dar inselaciunea nu este intotdeauna un lucru rau. Nici doua cazuri de inselaciune nu sunt exact aceleasi. Acesta este motivul pentru care fiecare caz trebuie disecat individual. 

Sa aruncam o privire la cateva exemple pentru a ilustra acest punct. 

Prietena mea M-a inselat: Scenariul 1:

Jess a fost intr-o relatie angajata de doi ani. Este multumita in relatia ei, dar are totusi un lucru pentru un coleg.

Colega ei este diferita de partenerul ei. Este un fel de prost, destept si destept si ii trimite semnale de cateva luni acum. De parca ar fi un film, cei doi se imperecheaza pentru a participa impreuna la o conferinta in Dallas. Dupa cateva bauturi la bar, ei decid sa mai aduca unul in camera lui.

De indata ce inchid usa face miscari. Nu este pe deplin dispusa sa se dea cu el, dar spontaneitatea si mojito-ul au prins-o de sub garda. Totul se intampla intr-o clipa. 

Scenariul 2: 

Santi s-a casatorit acum cinci ani. Dupa luna lor de miere in Maroc, au prins bug-ul de calatorie si au luat un jeunt in toata lumea timp de doi ani consecutivi. Si-au cautat refugiu unul in celalalt, in timp ce au descoperit o lume cu care protectorii lor de pe desktop ii pacalesc in ultimii ani la joburile lor plictisitoare.

Array

Acea intimitate pe care au crezut-o de nerefuzat s-a schimbat odata ce sotia lui Santi a avut primul copil. S-au imbrancit mai putin si au petrecut mai putin timp singuri, impreuna cu viata lor sexuala, cu toate ca s-au uscat. Au incercat totul, dar dupa ce sotia lui Santi a avut copilul, pur si simplu nu s-a simtit sexy cu ea insasi. Corpul ei se schimbase, era stresata de copil, de slujba, de noul oras.

Santi a dorit acea atentie care a fost odata atat de accesibila. Daca nu avea de gand sa-l ia acasa, a crezut ca amicul lui de alpinism Lisa ar putea ajuta. Isi iubea sotia, dar era nevoie sa nu mai fie dispusa sa se adreseze. Santi nu a dormit doar cu Lisa o data, dar a facut un eveniment saptamanal. 

Iti spun aceste povesti pentru a nu doar sa ilustrezi ca fiecare caz de inselaciune este diferit, dar ca in spatele fiecarui act de infidelitate exista o poveste. Probabil ca se simte bine ca prietenii si familia ta sa cante la unison, intrucat ii spun prietenei tale o catea, o curva si o batai de cap, dupa ce le spui ca „prietena mea m-a inselat”. Dar realitatea este mult mai complexa decat lambastarea instinctuala care are loc ulterior.  

Psihoterapeutul Esther Perel este specializat in terapia cuplurilor, inselaciunea fiind de un interes deosebit pentru ea. A scris diverse carti despre infidelitate. Ea spune ca una dintre cele mai mari descoperiri ale sale a fost numarul de oameni care ar veni la ea si sa spuna: „Imi iubesc partenerul, dar am si o aventura”.

Inselaciunea este un act mult mai nuantat decat ne dam seama. In loc sa reactionezi in mod genunchi aruncand olaria fostului tau pe fereastra, incearca sa intelegi ce a determinat-o sa aiba grija de nevoile ei sexuale de catre altcineva. 

Exista o serie de intrebari si contexte care ar trebui sa fie luate in considerare atunci cand va dati seama cum sa actionati dupa ce realizati acest lucru, „sfanta rahat, prietena mea m-a inselat”.

Ti-ai prins iubita cu mana rosie

Cu totii am vazut aceasta scena inainte.

Mersul pe prietena ta cu un alt barbat este tipul de eveniment care poate duce la PTSD. Este jignitor sa se intample o experienta atat de oribila in propria casa, in propriul pat. Inselaciunea poate aparea sub diverse forme, dar nu exista niciun alt tip de inselaciune care doreste sa te apuci de arma si sa impusti pe cineva in fund mai mult decat sa-ti prinzi prietena cu mana rosie. Daca vi s-a intamplat acest lucru, aveti capacitatea sa nu va apucati arma si sa incepeti sa trageti – sau poate ati fost prea incantat pentru a debloca seiful. In orice caz, ai luat decizia corecta de a nu provoca violenta.

Raul care insoteste sa afle ca prietena ta inselata va disparea, dar a fi arestat pentru baterie va ramane cu tine pentru totdeauna. 

In aceasta situatie, cel mai bine este sa te indepartezi cat mai repede de ea. A decide daca ramaneti cu ea sau nu este o actiune care se afla mai bine la kilometri distanta de femeia care tocmai a transformat lumea cu capul ca un glob de zapada. Daca doi impartasiti o casa impreuna, mutati-va cu un prieten sau un membru al familiei timp de o saptamana, asa cum va dati seama. In mod ideal, ea este cea care este fortata sa iasa din casa, dar daca rezista, cel mai bine este sa nu lasati inca un conflict sa creeze o pana in relatie. 

Daca ea implora sa ramana impreuna si sunteti dispus sa dati o lovitura, cel mai bine este sa discutati modul in care relatia va avansa cu ajutorul unui mediator profesionist. Intr-un mediu sigur, vei putea pune intrebarile grele si vei afla ce a determinat-o sa insele. Am vazut zidurile emotionale pe care consilierii au reusit sa le darame.

Gasiti un terapeut de casatorie si faceti ca prietena dvs. sa plateasca pentru sedinta. Folosirea banilor din contul bancar pentru a plati arata ca este interesata sa rezolve lucrurile. Ar trebui sa plateasca si pentru ca, naiba, ai fost cel care dormea ​​cu altcineva in pat? Nu. 

De asemenea, retineti ca cineva care insala este de trei ori mai probabil sa o faca din nou. Doriti cu adevarat sa reinvestiti pe cineva care are o mare probabilitate de a trisa din nou? Acesta este apelul tau. 

Cand prietena ta te aseaza si o admite

Sa intri pe prietena ta cu un alt tip sau sa o faci sa te aseze si sa varsa fasolea sunt ambele scenarii nenorocite. Prima este asemanatoare cu o impuscare in deplasare, in timp ce cea din urma simte ca este facuta sa ingenuncheze si torturata incet, deoarece prietena ta ofera detaliile transpirate ale activitatilor sale extracurriculare. Diferenta majora dintre cei doi este ca atunci cand esti iubita isi recunoaste infractiunile ca arata amutire. A facut acest lucru, pentru a pastra cel mai probabil relatia. 

In situatia anterioara, asezarea iubitei tale si obtinerea de raspunsuri ar putea simti mai mult o interogare decat o conversatie. Cu toate acestea, in ultimul scenariu, iubita ta si-a demonstrat deja disponibilitatea de a discuta despre afacerea ei. Pastreaza impulsul onestitatii in miscare, facand-o sa explice de ce a cautat alta pentru a-si satisface nevoile sexuale.

Odata ce vorbiti doi, intrebarile vor alinia pe placa de lansare a limbii tale, ca avioane de lupta pe cale sa decoleze si sa se indrepte in lupta. Ia o pauza. Colectati-va gandurile. Obiectivul acestei conversatii este de a intelege de ce a inselat. Permiteti-i sa vorbeasca si sa asculte cu adevarat. 

Daca aveti nevoie de putin ajutor pentru a facilita o conversatie constructiva, consultati resursele online extinse pentru cupluri ale Ester Perel. Doctorul Perel a intervievat sute, daca nu mii de cupluri, pe probleme precum infidelitatea. 

Cand un prieten reciproc iti spune, el / ea a vazut prietenul sa-ti insele

Cuvantul prietenului tau este la fel de adevarat ca legea? Daca da, vorbiti cu prietena dvs. despre ce vi s-a spus. Nu este nevoie sa-i piratezi telefonul, sa o urmezi dupa munca sau sa faci o scufundare profunda in istoria ei de socializare in cautare de indicii. Accesati direct sursa pentru a gasi raspunsuri. Spune-i ce ti-a spus prietenul tau. Daca o neaga, cere-i sa-i dovedeasca prietenului tau gresit. Daca nu ar putea sa ofere o explicatie sensibila, consultati-va din nou cu prietenul. Daca prietenul tau este dispus, adu-le in conversatie. 

De fapt este plauzibil ca prietenul tau sa greseasca. Fiti dispus sa acceptati raspunsuri rezonabile de la prietena dvs. pe care le puteti verifica cu prietenul. 

„Cum pot sa fiu inselat?”

Un studiu realizat in 2007 pe 155 de studenti care au trecut printr-o separare in ultimele 6 luni a constatat ca 71% dintre cei care au inceput sa se simta mai bine in jurul valorii de 11 saptamani. Un studiu din 2009 a constatat ca divortatii aveau nevoie de 17 luni pentru a-si trece peste iubirea anterioara. Ceea ce ne spun aceste doua studii este ca este nevoie de timp pentru a trece peste un fost. In general, semnificatia conexiunii si durata timpului petrecut cu aceasta persoana au atat impact cat de usor sa treaca peste. 

S-ar putea sa va ganditi dupa 11 saptamani, fantoma fostei iubite va inceta sa va mai urmareasca. Nu neaparat. Cum faceti fata unei despartiri va dicta cat de repede este sa treceti peste ea. Sigur, dureaza cateva saptamani pentru a te mahni. Mananca pizza Dominos, plange, antreneaza-te, ia-ti o vacanta, alearga 5k, face fata in orice fel se simte mai bine. Dar numai doua saptamani. Daca doriti cu adevarat sa continuati cu viata dvs., va trebui sa construiti un moment, un impuls care nu poate fi construit construind un castel cu conserve de bere goale. 

Se poate simti destul de ciudat sa te intorci acolo dupa o relatie de lunga durata. Intr-un fel, s-ar putea sa se simta gresit. Daca va confruntati cu un zid emotional pe care nu aveti puterea emotionala pentru a-l transcende singuri, apelati un expert.

Un antrenor de intalniri (cum ar fi al tau cu adevarat) te poate ajuta sa creezi un plan de intalniri care sa te ajute nu numai sa treci peste fostul tau, ci sa gasesti pe cineva mai bun decat ea. Incepeti acum rezervand o sesiune Skype 1 la 1 cu mine. Veti invata cum sa evitati sa trageti bagajul de relatii din trecut in relatii noi. Vei invata, de asemenea, cum sa MegaDate, sa gasesti femei singure, sa flirtezi, sa creezi atractie, sa ceri femeile si, desigur, sa gasesti un partener demn de iubirea ta. 

Reflectati

Ati aflat ce a mers prost? 

Intelegerea a ceea ce a determinat-o sa triseze o va umaniza, va ofera note pe care sa le folositi in urmatoarea relatie si va va ajuta sa decideti daca merita sa ramaneti cu ea. Daca ai impins-o sa triseze, realizarea acestui lucru te va ajuta sa te asiguri ca nu se va mai intampla niciodata. 

Puneti urmatoarele intrebari:

  • A trisat pentru ca s-a simtit neglijata? 
  • A fost un accident? 
  • Are o istorie de a se comporta in acest fel?

Vei lasa aceasta relatie sa fie o gaura neagra care iti sugereaza fericirea de fiecare data cand te gandesti la asta? Sau va fi o lectie care va ajuta sa va ghidati cum actionati in relatiile viitoare? Tu decizi cum vrei sa folosesti ce ti s-a intamplat. 

Evitati sa faceti generalizari de maturare

Aceasta ar putea fi ultima femeie pe care o iubesti

Daca incepi sa gandesti fiecare femeie ca o tradatoare, nu te vei mai iubi niciodata. Fiecare interes romantic pe care il ai nu merita sa fie combinat cu fostul tau. Facand acest lucru nu este corect pentru niciuna dintre parti. Scapa de acest scut concentrandu-te pe relatiile care functioneaza, relatii pe care ti le doresti intr-o zi in viata ta. Utilizati aceste modele pozitive pentru a configura modul in care va simtiti despre femei. Stiti cat de crude pot fi, acum este timpul sa va reamintiti cat de iubitori si de grija pot fi si ei. 

Angajati un antrenor care va poate ajuta

Cel mai bun mod de a trece peste o despartire este de a umple golul. Golul la care ma refer este unul chimic. Pe parcursul unei relatii, creierul nostru este inundat de substante chimice bune precum dopamina, serotonina si oxitocina. Aceste substante chimice pot fi completate prin crearea si consolidarea legaturilor sociale, prin exercitii fizice, alimentatie corecta si multe alte metode.  

Stii ce trebuie sa faci, dar cum ai de gand sa faci asta? Acolo vin eu. Cu programul meu de 3 luni de semnatura, veti recunoaste ca da, prietena mea m-a inselat, dar asta nu va defini cum ma iubesc din nou. Veti invata cum sa MegaDate, cum sa mearga canalele de socializare pentru date, despre ce sa vorbim la o prima intalnire, despre cum sa intrebati femeile si multe altele. Orice ingrijorare pe care o aveti in legatura cu scena de intalnire moderna va fi abordata integral.