Retete delicioase cu dovleac: asa poti pregati legumele de toamna

Dovleacul este deosebit de popular toamna si aduce varietate in bucatarie. Va vom arata trei retete diferite de dovleac pentru a gati acasa cu gust delicios.

Retete versatile cu dovleac

Toamna, bombele de vitamine mari si mici, rotunde, stralucind de obicei intr-un portocaliu puternic, pot fi vazute peste tot. nprnews.org Dovleceii sunt unul dintre cele mai variate tipuri de legume deoarece pot fi folositi in multe feluri . In bucatarie, dovleceii pot fi transformati in feluri de mancare delicioase cu o varietate de retete prin prajirea lor, coacerea excesiva, fierbere, zdrobirea in supa sau pregatirea lor ca desert. Puteti folosi pulpa pentru a evoca o supa de dovleac pentru o seara confortabila de Halloween sau pentru a face alte mancare pentru petrecerea dvs. ntlgroup.org de Halloween. Nu va fi plictisitor cu acest polivalent. De aceea, am adunat pentru tine  cele mai delicioase trei retete de dovleac , pe care cu siguranta ar trebui sa le incerci. desibelsound.com

# 1 Dovleac Butternut Vegetarian la cuptor

Daca esti unul dintre cunoscatori, dar nu vrei sa stai mult in bucatarie pentru o masa buna, atunci aceasta reteta este potrivita pentru tine. De ce? Pentru ca nu trebuie sa fie intotdeauna complicat pentru a avea un gust bun. Dovleacul de nuca este deosebit de potrivit pentru aceasta si este nevoie de mai putin de zece minute pentru a pregati! Legumele delicioase si rapid preparate la cuptor se potrivesc perfect cu friptura sau branza halloumi, mai ales intr-o seara frumoasa la gratar cu prietenii. familyscience.net Ti-a fost foame? Reteta noastra va spune de ce aveti nevoie pentru a va bucura de ea.

Acestea sunt ingredientele tale pentru dovleacul la cuptor:

Pentru a pregati felul de mancare, ai nevoie de un dovleac, putin ulei sau unt, sare si piper si boia de ardei sau alte condimente cu care iti place sa condimentezi mancarea. Branza merge de asemenea bine cu dovleacul de la cuptor. jjm.discovermuseums.net Daca sunteti unul dintre iubitorii de branza, atunci cu siguranta ar trebui sa impachetati feta de pe raftul de racire in cerealele de cumparaturi.

Este atat de usor:

1. Preincalziti cuptorul la 200 de grade caldura sus si jos sau 180 de grade circuland aer!
2. Injumatatiti dovleceii pe lungime si taiati un model de grila in pulpa fara a perfora pielea dovleacului.
3. Ungeti putin ulei pe dovleac si asezonati-l cu condimentele la alegere. filthon.net Se da apoi la cuptorul preincalzit pentru 15-20 de minute.
4. Optional: Daca doriti, puteti pune branza feta maruntita pe dovleac la jumatatea timpului de coacere.

Sfat: Dovleceii se gatesc foarte repede, asa ca timpul de preparare la cuptor poate varia. beachbundles.com Dovleacul trebuie sa fie moale si poate deveni inchis si crocant la colturi si margini! Cel mai bine este sa aruncati o privire intre ele pentru a verifica daca nu va arde nimic.

# 2 supa vegana de dovleac morcovi si nuca de cocos

La temperaturi umede si reci, nimic nu te incalzeste mai bine decat o supa delicioasa. Supa de dovleac si morcovi este o joaca de copii pentru a gati si nu necesita mult timp. smartbiopharm.com Reteta noastra include si un topping delicios de cartofi prajiti. Tot ce aveti nevoie in ceea ce priveste materialele este o oala pentru supa, un blender de mana si o tigaie . 

Pentru o oala cu supa de dovleac, morcovi si nuca de cocos veti avea nevoie de:

• 1 dovleac la alegere (de exemplu, Hokkaido sau butternut) 
• 4 morcovi
• 2-3 cm de ghimbir
• 2-3 catei de usturoi
• 2 cepe de legume de marime medie
• 500 ml supa de legume
• 200 ml lapte de cocos
• 2 cartofi
• Sare si piper (dupa cum este necesar)
• Condiment de boia
• putin ulei de masline (sau ulei vegetal la alegere)
• Crema vegana pentru garnitura sau smantana

Este atat de usor:

1. Incalziti usturoiul si ghimbirul tocat intr-o oala bruta cu putin ulei pana cand ceapa devine translucida. upf.luvshot.com
2. Adaugati legumele taiate cubulete si prajiti totul timp de 5-8 minute. Se adauga apoi 500 ml bulion de legume si se fierbe totul la foc mediu timp de 20 de minute.
3. Cand legumele sunt fierte si moi, scoatem cratita de pe aragaz si paseaza totul bine cu blenderul de mana. www.brain-performance.com
4. In functie de cat de lichida este sau ar trebui sa fie supa, adaugati lapte de cocos si asezonati dupa gust !

Prepararea garniturii supei de dovleac:

1. Taiati cartofii in bucati foarte mici si subtiri si condimentati bine in prealabil intr-un recipient cu ulei, sare, piper si boia.
2. Intr-o tigaie mica, prajiti cartofii cu putin ulei pana se rumenesc.
   
   
   
   
   • eforie nord
   • dictionar de sinonime
   • as
   • github
   • maraton forte
   • nimfomane
   • lana del rey
   • stiri online
   • horoscop astrodex
   • forebet
   • benaza
   • tic tac toe
   • moara cu noroc
   • bla bla car
   • judecatoria iasi
   • reporter buzoian
   • i love pdf
   • pfizer
   • drive
   • elearning

   
   
   
   

3. Pune cartofii prajiti deasupra supei si adauga putina smantana in functie de gust – gata!

#3 briose cu dovleac: pentru cei cu pofta de dulce!

Legume in briosa? Deloc neobisnuit! Prajiturile grozave si alte deserturi pot fi facute nu numai cu avocado sau morcovi sanatosi. www.3drangerbattalion.com De asemenea, puteti coace retete grozave de briose cu dovleac. Aceste retete sunt potrivite in special pentru cei care sunt vegani sau care ar dori sa le incerce. Indulciti sezonul de toamna cu briosele noastre versatile cu dovleac. www.sicakhaber.com

Pentru briose cu dovleac (12 bucati) veti avea nevoie de:

• 150 g dovleac Hokkaido ras
• 250 g faina integrala
• 130 g zahar
• 2 lingurite de bicarbonat de sodiu
• Un varf de scortisoara
• Un varf de cutit de sare
• 200 ml lapte de soia
• 80 ml ulei vegetal
• 120 g sos de mere (inlocuitor de ou)
• 70 g nuci macinate

Cum se prepara briosele cu dovleac:

1. Preincalziti cuptorul la 180 de grade!
2. Mai intai amestecati faina integrala de grau, zaharul, praful de copt, scortisoara si sarea impreuna.
3. Apoi adaugati laptele de soia, sosul de mere si uleiul vegetal si amestecati totul bine .
4. Apoi adaugati Hokkaido ras si nuca rasa in aluat si amestecati. gsoplive.com
5. Intindeti aluatul de briose uniform pe forme si coaceti in cuptorul preincalzit pentru 25 de minute .

Un mic sfat: dupa expirarea timpului de coacere, intepati briosele cu un bat de lemn si verificati daca sunt complet coapte. Daca se lipeste ceva aluat de el, briosele ar trebui sa ramana la cuptor pentru inca 5 minute!

Ce ar trebui sa tineti cont atunci cand pregatiti feluri de mancare cu dovleac

Exista aproximativ 15 tipuri diferite de aceasta leguma delicioasa, care difera foarte mult ca forma, culoare si gust. www.jdpsbk12.org Soiurile binecunoscute includ recolta timpurie (dovleac englezesc), dovleac de nucsoara, dovleac de nuca, dovleac de Hokkaido, care de altfel este foarte sanatos, si dovleacul de gradina. Acest tip de legume provine initial din Mexic. Ele vin in variantele de culoare portocaliu, galben, alb si verde. jetskimiami.com Dovleacul este sezon din august pana in februarie, dar nu toate soiurile sunt comestibile! Pentru ca exista dovleci comestibili si decorativi. Asa ca atunci cand faceti cumparaturi, fiti atenti la ce varietate ati pus in cosul de cumparaturi. 

Fiecare dovleac are propriile sale avantaje atunci cand vine vorba de procesare. www.beautyzone.com In functie de ceea ce intentionati sa faceti in bucatarie, un tip este mai potrivit pentru coacere si gatit, celalalt este mai potrivit pentru piure pentru supe sau deserturi. Din ele se pot face si placinta cu dovleac sau briose, smoothie-uri si sucuri. Daca esti mai in chef de o salata proaspata, poti si dovleacul crud sa dai pe razatoare ca un morcov. b-men.com Puteti manca chiar si popularul dovleac Hokkaido cu pielea, dar clatiti-l bine inainte.

Sfaturi de depozitare pentru depozitul tau de dovleac

Practic, dovleceii trebuie depozitati intr-un loc intunecat si racoros . Daca te tii de el, unele soiuri de dovleac vor rezista cateva luni. worldbankboycott.org Daca dovleacul este deja taiat, il puteti pastra la frigider timp de doua pana la trei zile . Daca taiati dovleacul crud in cuburi sau felii si ati indepartat in prealabil pulpa si semintele, il puteti chiar congela. Dupa decongelare, poate fi procesat ca de obicei. www.justintrout.net

Fapt amuzant:  Dovlecelul cu continut scazut de calorii este si o cucurbita – stiai asta?

Exista tone de retete delicioase si variate pe care le poti incerca cu dovleac. V-am prezentat trei dintre ele  – unele sunt super simple, altele necesita putina ingeniozitate. Fie sarat sau dulce, dovleacul este un fruct versatil pe care il poti folosi chiar si decorativ pentru a-ti lasa casa sa straluceasca in cele mai frumoase culori de toamna. linksintime.com  

Sursa

imagine : Getty Images / Lilechka75

Gettyimages / ClarkandCompany

Gettyimages / AnnaPustynnikova

Gettyimages / bhofack2

Ti-a placut „Retete delicioase cu dovleac: Cum sa faci legume de toamna”? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News.