Sanatatea stomacului si a intestinului: Aceste alimente ajuta la ameliorarea durerilor de stomac

Prea mult, prea gras, prea repede: oricine trece peste bord in timp ce mananca, de obicei, trebuie sa se lupte cu durerile de stomac. Cu toate acestea, inainte de a recurge la medicamente, ar trebui sa incercati mai intai remedii la domiciliu.

Exista multe cauze ale durerilor abdominale: infectiile cu bacterii si virusi, intoleranta alimentara sau problemele psihologice pot face stomacul si intestinele sa sufere. richlook.com Simptomele sunt deosebit de frecvente dupa masa.

Durerea de stomac nu este o boala, este doar un simptom al uneia. De obicei, nu indica o boala grava, dar daca durerea abdominala persista mult timp si remediile la domiciliu nu functioneaza, pacientii ar trebui sa-si consulte medicul si sa clarifice cauza. mhscpas.com

Seria foto cu 14 poze

Ce remedii casnice ajuta cu adevarat?

Exista o varietate de alimente care vor calma rapid stomacul si intestinul iritat. Acestea includ, mai ales, alimente usor digerabile. O imagine de ansamblu:

Marul ca ajutor digestiv pentru constipatie

Merele sunt bogate in fibre si enzime. deficitdeatencion.org Ele ajuta la digerarea bine a alimentelor si previn constipatia si balonarea.

Daca aciditatea unui mar crud iti loveste stomacul, poti folosi bananele ca alternativa. Fructele mestecate acopera membrana mucoasa gastrica ca o pelicula protectoare, aparand acidul gastric agresiv si favorizand digestia. microphone.mysamplecloset.biz

Marar ca remediu casnic pentru tuse si gaze

Niciun alt condiment nu are un gust atat de caracteristic ca mararul. Uleiurile esentiale din planta sunt responsabile in primul rand pentru acest lucru, dupa cum explica serviciul de informare pentru consumatori. Mai ales inainte de inflorire, acest ulei ofera varfurilor de marar un gust foarte fin si un miros de mai multe arome – gustul aminteste de anason, lamaie, patrunjel si seminte de chimen. drugrehabdrugrehab.com

Aceste uleiuri sunt, de asemenea, cele care au efecte benefice. Calmeaza si relaxeaza stomacul iritat si protejeaza impotriva flatulentei. Mararul contine si multe vitamine si nutrienti potasiu, sulf si sodiu. jreeves-law.com In medicina antica manastireasca, planta este recomandata si ca remediu casnic pentru tuse si afectiuni pulmonare.

Sfat: Semintele de marar sunt deosebit de eficiente sub forma de ceai: Adaugati una-doua lingurite de seminte de marar zdrobite cu 100 ml de apa clocotita si lasati-l sa se infuzeze timp de zece minute. Apoi se strecoara si se bea. thierryhenry.com Cel mai bine este sa se administreze de doua ori pe zi. Semintele de marar sunt disponibile in magazinele naturiste sau in farmacii.

Aceste condimente calmeaza si stomacul iritat

Semintele de chimen, musetelul, feniculul si scortisoara sunt bune pentru stomac. tonsmovies.net Condimentele si ierburile au efecte antiinflamatorii si digestive – fie ca sunt baute sub forma de ceai sau adaugate in mancare.

De asemenea, mierea ajuta la intarirea mucoasei stomacului. Cel mai bine este sa adaugati o lingura din el in ceai sau sa mancati o cantitate mica direct inainte de a merge la culcare. keeponline.net

Ceai de ghimbir cu miere si lamaie: Ghimbirul este deosebit de eficient impotriva greata. (Sursa: udra / Getty Images)

Ghimbirul alunga greata

Ghimbirul este, de asemenea, bun pentru stomac. Uleiurile sale esentiale si substantele amare, asa-numitele gingeroli, sunt cele care stimuleaza digestia si au efect antispastic. www.musicofthespheres.com De asemenea, pot reduce aciditatea, care are un efect pozitiv asupra greatei si arsurilor la stomac. Tuberculul este deosebit de eficient ca ceai: Pentru a face acest lucru, turnati apa clocotita peste cateva felii de ghimbir proaspat si lasati-l la infuzat timp de zece minute.

De asemenea, cartofii contracareaza excesul de acid din stomac, deoarece il absorb ca pe un burete. www.2etechnologygroup.com Piureul de cartofi este, de asemenea, usor de digerat.

Stomac iritabil sau intestin iritabil? Colonul iritabil si stomacul iritabil (dispepsie functionala) apartin bolilor intestinale functionale. Daca simptomele apar in partea superioara a abdomenului, este un stomac iritabil. lauradayliving.com



  • structura an scolar 2020
  • viata cu aroma de cafea
  • calendar
  • linea closer to the moon
  • saga
  • radio zu
  • locuri de munca bacau
  • povesti pentru copii
  • mp3juice
  • semnificatia viselor
  • can
  • mitsubishi l200
  • monica bellucci
  • weekend
  • flash
  • ecupidon
  • cruella
  • bmw
  • subway
  • clasament liga 1





Medicii vorbesc despre sindromul colonului iritabil atunci cand abdomenul inferior este afectat. Multi pacienti au o combinatie de stomac iritabil si sindromul de intestin iritabil. Prin urmare, acesti termeni sunt adesea folositi in mod eronat ca sinonime. www.freeuse.net Desi exista medicamente care ajuta impotriva tulburarilor de stomac si a durerii, in prezent nu exista pe piata medicamente care sa combata in mod fundamental si durabil simptomele sindromului de colon iritabil.

Terciul amelioreaza crampele

Fulgii de ovaz sunt unul dintre alimentele care s-au dovedit eficiente pentru crampele stomacale usoare. Acestea absorb excesul de acid din stomac, protejand astfel membrana mucoasa iritata si asigurand ca simptomele dispar rapid. www.importatlanta.com

Este deosebit de eficient daca amestecati fulgi de ovaz si mar cu 200 de grame de iaurt pana la o pulpa. Aceste trei ingrediente sunt combinatia perfecta pentru un stomac deranjat.

Morcovii ajuta la diaree

Supa de morcovi este un remediu incercat si testat pentru diaree si afectiuni gastrointestinale. usahotelsguide.com Cand morcovii sunt fierti, se formeaza molecule de zahar, asa-numitele oligozaharide. Acestia sunt similari in mod confuz cu receptorii din intestin, astfel incat bacteriile se ataseaza de moleculele de zahar in loc de peretele intestinal si sunt pur si simplu excretate cu ele.

Supa de morcovi Moro: opreste rapid diareea. www.hipsternudes.com (Sursa: zeleno / Getty Images)

Supa de morcovi Moros este un remediu vechi de casa care a fost descoperit de medicul pediatru din Heidelberg, profesorul Ernst Moro, si i-a pus numele. El l-a prescris pacientilor sai in jurul anului 1900 si a reusit astfel sa reduca rata deceselor si a complicatiilor la copiii cu diaree.

Cola ajuta la problemele gastrointestinale?

Cola este considerata un remediu casnic pentru greata si diaree – dar este cu adevarat adevarat? Nu a fost dovedit medical ca bautura amelioreaza infectiile gastrointestinale. maxsales.qwestion.com

Daca aveti diaree sau varsaturi, este important sa compensati pierderea de lichide si electroliti. Prin urmare, cola poate ajuta la mentinerea organismului hidratat. Dar ceaiul de musetel sau fenicul sunt mai potriviti pentru asta. dsmandellaw.com Continutul ridicat de zahar din cola poate agrava de fapt diareea.

Mancare usoara si in zilele urmatoare

Chiar si atunci cand durerile de stomac au atenuat, este indicat sa te bazezi pe alimente usor digerabile in zilele urmatoare si sa eviti mesele copioase. Zaharul, sarea, tutunul si alcoolul trebuie consumate putin sau deloc. avenuefashion.constructionedit.com Produsele din cereale integrale si alimentele flatulente, cum ar fi varza si carnea grasa, pot deveni rapid iritate stomacului.

Conopida este o exceptie: legumele sunt usor de digerat si, prin urmare, prietenoase cu stomacul, explica serviciul de informare a consumatorilor. De altfel, nu doar clasicul alb este bogat in nutrienti, ci si variantele sale colorate in verde, portocaliu si violet inchis. stevegoldstein.com

Ce sa faci cand stresul iti loveste stomacul

Disconfortul intestinal si durerea de stomac pot fi cauzate nu numai de o alimentatie proasta, ci si de stres, anxietate si neliniste. Expertii vorbesc aici despre un „stomac nervos”. Persoanele care sunt predispuse la acest lucru ar trebui sa incerce sa-si reduca nivelul de stres – cu activitate fizica suficienta, plimbari in aer curat sau exercitii de relaxare precum yoga, meditatie si antrenament autogen.

Corpul si psihicul sunt interdependente: Cu „stomacul nervos” devine clar cat de puternic este influentata bunastarea de psihic. Urmatoarele procese au loc in organism: asa-numitul „creier abdominal” este conectat la creier prin multi nervi care comunica intre ei. In acest scop, ambele „creiere” folosesc aceleasi substante transmitatoare (neurotransmitatori). Un exemplu in acest sens este seratonina: in creier este implicata in reglarea apetitului si dispozitiei noastre, in timp ce in „creierul abdominal” este implicata in reglarea activitatii si sensibilitatii la durerile de stomac si intestine.

Consumul de stimulente precum nicotina, alcool si cafea ar trebui restrictionat daca aveti „stomacul nervos”, deoarece acestea irita si mucoasa gastrica. Este important, totusi, sa planificati suficient timp pentru mese si sa le mancati in mod regulat. Daca aceste masuri nu ajuta, simptomele chiar se agraveaza si o schimbare a obiceiurilor alimentare nu aduce nicio imbunatatire, un medic ar trebui sa clarifice cauzele simptomelor si sa initieze un tratament tintit.

Surse folosite:

  • Ajutor pentru servicii de informare a consumatorilor
  • Agentia de stiri dpa
  • Cercetare proprie
  • surse suplimentare

    arata mai putine surse