Stomacul umflat: simptome – ce ajuta impotriva durerii in stomacul umflat?

Cauzele tipice ale unui stomac umflat pot fi anumite alimente. Aflati mai multe motive si sfaturi utile despre cum sa reduceti si sa evitati balonarea.

Prezentare generala
  • Ce este un stomac umflat?
  • cauze
  • Alimente flatulente
  • Boli ca cauza unui stomac umflat
  • Simptome
  • Remedii naturale
  • Cand la doctor
  • Ce ajuta cu un stomac umflat?
  • Medicamente pentru stomacul umflat
  • Prevenirea problemelor intestinale: Aceasta previne stomacul umflat 

Cand te gandesti la „meteorism” probabil te gandesti mai intai la astronomie. De fapt, este termenul medical pentru un stomac umflat. „Meteor” provine din cuvantul grecesc meteoron, care inseamna ceva de genul „fenomen aerian”.

Acest lucru se aplica atat stelelor cazatoare, cat si unei burte asemanatoare unui balon. Un stomac umflat este cauzat de o acumulare excesiva de aer sau gaze in tractul digestiv, mai exact in intestinul gros sau stomac. Meteorismul nu este o boala, ci un simptom care poate afecta pe oricine si are o varietate de cauze. www.herna.net  

Aceste alimente pot cauza stomacul umflat

Seria foto cu 14 poze

Ce este un stomac umflat?

Gaze precum hidrogenul, azotul, dioxidul de carbon si metanul sunt produse in mod natural in timpul digestiei. Aerul intra in stomac atunci cand respira, mananca si vorbeste. In medie, exista aproximativ 150 de mililitri de gaz in intestin.

Cea mai mare parte este absorbita in sange prin peretele intestinal si transportata in afara corpului prin plamani atunci cand expirati. Cealalta parte scapa in timpul eructatiei sau ca vant intestinal. Pana la 1,5 litri de aer intestinal scapa in fiecare zi – deci 15 pana la 20 de lovituri pe zi este complet normal.

Anumite alimente si obiceiuri alimentare, dar si stresul si bolile, pot duce la o acumulare crescuta de aer in tractul digestiv. Daca gazele intestinale scapa rectal, se vorbeste de gaz (flatulenta). lozd.com Cu toate acestea, daca nu sunt descompuse suficient in mod natural – adica prin expirare, eructatie sau eliberarea vantului intestinal – stomacul se va umfla. Nu neaparat, dar adesea, balonarea si flatulenta merg mana in mana. 

Cauzele unui stomac umflat

Pot exista multe cauze pentru extinderea brusca a stomacului. Motivele formarii gazelor in abdomen sunt in mare parte inofensive:

Aceste remedii casnice vor ajuta la ameliorarea gazelor

Seria foto cu 7 poze

  • Alimente flatulente:  Mai presus de toate, alimentele bogate in grasimi, picante, foarte indulcite sau bogate in fibre sunt grele pentru stomac si provoaca un stomac umflat. Contin anumite substante care stimuleaza productia de gaze in intestin. De exemplu, leguminoasele contin molecule de zahar care nu pot fi procesate de intestinul subtire. Cand bacteriile se descompun in intestinul gros, se produc apoi gaze. 
  • Zahar si inlocuitori de zahar: Consumul excesiv de zahar sau inlocuitori de zahar, precum fructoza, xilitolul, maltitolul, manitolul sau sorbitolul, favorizeaza dezvoltarea unui stomac umflat. cgi.mediamix.ne.jp Inlocuitorii de zahar se gasesc in principal in produse alimentare si usoare, bauturi racoritoare, dulciuri, produse finite si guma de mestecat fara zahar. Fructoza si sorbitolul se gasesc, de asemenea, in mod natural in fructe si fructe uscate. 
  • Intoleranta alimentara: Chiar si  intoleranta la anumite alimente provoaca o burta umflata. Exemple sunt intoleranta la gluten (boala celiaca), intoleranta la fructoza (zaharul din fructe) sau intoleranta la lactoza.
  • Mestecat: Cei care inghit mesele inghit mai mult aer, ceea ce deformeaza stomacul. In plus, consumul de alimente sub stres este de obicei asociat cu o mestecare inadecvata. Daca alimentele mestecate insuficient ajung in intestin, acestea sunt in principal digerate de bacteriile intestinale si nu de saliva. In acest proces se pot forma gaze care contin sulf. crashsite.com
  • Comportamentul alimentar: diferitele combinatii de alimente pot provoca, de asemenea, un stomac umflat la persoanele sensibile. Combinatiile nefavorabile sunt, de exemplu, cerealele si fructele (paine cu gem, prajitura cu fructe) sau cerealele si branza (paine cu branza, cheesecake, pizza).
  • Stilul de viata sedentar: Pe langa dieta, simptomele pot fi cauzate si de lipsa exercitiilor fizice. Intestinul devine lent, transportul alimentelor incetineste si creste riscul unui stomac umflat. Exista riscul nu numai de flatulenta, ci si de constipatie. 
  • Medicatie: Luarea de antibiotice  dezechilibreaza flora intestinala. Rezultatul: stomacul reactioneaza mai sensibil la alimentele greu de digerat si creste riscul de balonare. Laxativele sau medicamentele antidiabetice pot provoca, de asemenea, balonare. blacktop.com  
  • Fumatul: Cand  fumam, corpul respira aer in exces. Doar una sau doua tigari pe zi sunt suficiente pentru a creste riscul de balonare.
  • Guma de mestecat:  atunci cand se mesteca guma, mai mult aer intra in stomac si intestine. Acest lucru da organismului semnalul rapid ca primeste hrana si stimuleaza digestia. Multe gume de mestecat fara zahar contin si inlocuitori artificiali de zahar, care favorizeaza si balonarea. 
  • Stresul: In perioadele de stres si stres psihologic, organismul elibereaza mai mult hormonul cortizol, care incetineste digestia. Acest lucru face ca moleculele de zahar sa intre in intestine, unde bacteriile produc gaze pe masura ce se descompun. Cei care sunt stresati tind, de asemenea, sa manance rapid, ceea ce face, de asemenea, sa patrunda mai mult aer in stomac. coolwhois.com  
  • Hormoni: La femei, balonarea este adesea cauzata de fluctuatiile hormonilor in timpul menstruatiei, sarcinii sau menopauzei. In acest timp, organismul produce mai mult progesteron. Hormonul relaxeaza muschii intestinali, motiv pentru care stomacul se umfla mai repede. In plus, organismul stocheaza mai multa apa in tesut.
  • Imbracaminte: Pantalonii, curelele sau asa-numitele articole de modelare care sunt prea stramte pot – mai ales in legatura cu o masa copioasa – sa favorizeze un stomac umflat.  Presiunea excesiva a peretelui abdominal are un impact negativ asupra distributiei aerului in intestin si perturba transportul in continuare al continutului intestinal, astfel incat stomacul se umfla.
  • Sindromul Roemheld : descrie un grup de simptome cauzate de acumularea excesiva de gaz in tractul gastrointestinal. Accentul acestui sindrom este plangerile inimii, in special senzatia de apasare in piept si durerea in piept. www.fotobug.net  

Intoleranta la lactoza afecteaza tot mai multi oameni. Nu tolereaza zaharul din lapte – lactoza. Consumul de lapte si produse lactate duce de obicei la plangeri severe, cum ar fi dureri abdominale, flatulenta si diaree. 

Cauza cea mai frecventa: alimentele flatulente

In cele mai multe cazuri, balonarea apare dupa masa. Urmatorul tabel prezinta atat alimentele care sunt foarte flatulente, cat si alimentele care sunt usor de digerat. Daca stomacul este umflat foarte mult, evitati sau mancati cu moderatie alimentele din coloana din stanga. In schimb, utilizati alternativele enumerate.

Intensitatea si frecventa formarii gazelor depind de flora intestinala individuala. www.blogwasabi.com Fiecare organism are propria sa compozitie de bacterii intestinale si, prin urmare, tolereaza mai mult sau mai putin bine anumite alimente. La persoanele sensibile, ordinea „gresita” a alimentelor poate duce la un stomac umflat.

Cel mai bine este sa mananci mai intai lucrurile care se digera cel mai usor: fructe, urmate de salata verde, orez, branza si carne. Alimentele bogate in amidon sunt, de asemenea, mai usor de digerat decat alimentele bogate in proteine. Cel mai bine este sa tii un jurnal alimentar si sa documentezi ce alimente provoaca balonare. 

Alimente pufoase Alimente sanatoase Produse de patiserie Paine proaspata, produse de patiserie cu drojdie Paine din faina integrala macinata fin, paine cu aluat Legume Varza, ceapa, sparanghel, ciuperci, ardei, castraveti, ridichi, usturoi, praz, dovlecel, rosii, morcovi, fenicul, seminte de fenicul , salata verde, guli-rabe, fructe cu sambure, banane din fructe uscate, pepene verde, merisori carne rata, vitel de gasca, carne de vita, carne de pasare, salam de carnati de vanat , mettwurst, sunca de bere carnati de ceai, sunca gatita, carnati de pasare, peste afumat, anghila, hering, somon, sardine pangasius, produse din cartofi polacCartofi prajiti, clatite de cartofi, crochete, cartofi prajiti, cartofi cu coaja, cartofi fierti, piure de cartofi, galuste Produse lactate, smantana, lapte integral, branza grasa, lapte cu continut scazut de grasimi, branza cu continut scazut de grasimi, bauturi, sucuri de fructe, bauturi carbogazoase, alcool, cafea, alambicuri de ceai negru, apa, ceai neindulcit, leguminoase , mazare usoara, fasole, fasole, produse, guma de mestecat fara zahar

Boli ca cauza unui stomac umflat

Un stomac umflat poate fi si simptomul unei tulburari legate de sistemul digestiv, mai ales daca este insotit de alte simptome precum dureri abdominale, diaree, constipatie sau varsaturi. Daca un stomac umflat reapare pe o perioada lunga de timp, in spate pot fi urmatoarele boli: 

  • Colon iritabil / stomac iritabil: Un abdomen plat este unul dintre cele mai comune simptome ale sindromului de colon iritabil. In cazul sindromului de colon iritabil este afectat abdomenul inferior, iar in cazul unui stomac iritabil este afectat abdomenul superior. leadertoday.org Multi pacienti au o combinatie de stomac iritabil si sindromul de intestin iritabil.
  • Ciuperca intestinala: Ciuperca intestinala este de obicei o drojdie din genul Candida albicans. Acestia descompun carbohidratii din alimente in dioxid de carbon si alcool, ceea ce provoaca un stomac umflat. Cauza ciupercii intestinale poate fi o dieta bogata in faina alba si zahar, precum si utilizarea antibioticelor. 
  • Intoleranta la gluten (boala celiaca): Chiar si urmele de gluten din dieta persoanelor cu boala celiaca pot duce la simptome precum crampe abdominale, diaree si flatulenta.
  • Boala Crohn/colita ulcerativa:  Balonarea regulata poate fi, de asemenea, rezultatul unor boli inflamatorii cronice intestinale, cum ar fi boala Crohn si colita ulceroasa. In timp ce boala Crohn poate afecta intregul tract digestiv de la cavitatea bucala pana la anus, colita ulceroasa afecteaza doar intestinul gros.
  • Gastrita (gastrita): O mucoasa gastrica inflamata este de obicei insotita de umflarea abdomenului, balonare si diaree. mfs.jpx.biz Cauzele comune ale gastritei sunt stresul, alcoolul sau medicamentele antiinflamatoare.
  • Inflamatia pancreasului (pancreatita): In cazul inflamatiei pancreasului, digestia grasimilor si proteinelor este perturbata. Ca rezultat, componentele alimentare nedigerate intra in intestinul gros, unde sunt produse mai multe gaze ca urmare a descompunerii. Cele mai frecvente cauze ale pancreatitei sunt calculii biliari si consumul excesiv de alcool.
  • Diabet zaharat : diabeticii pe termen lung sufera adesea de tulburari nervoase. Daca nervii care controleaza miscarile intestinale sunt afectati, intestinul devine lent. Constipatia si gazele sunt rezultatul.
  • Hipertensiune portala (hipertensiune portala): Din cauza unei inimi slabe (insuficienta cardiaca) sau a unei boli hepatice (ciroza), sangele din vena porta, o vena mare, se poate acumula pana la ficat. www.mydnstats.com Aceasta congestie de sange poate afecta si organele digestive si poate duce la un stomac umflat.
  • Cancer de colon
  • Obstructie intestinala

Test: Cat de bine stii despre calorii?

Bomba de calorii sau gustare sanatoasa? Cunosti si caloriile ascunse? Testeaza-ti cunostintele despre cat este acum.



  • myelectrica
  • scoala rutiera chestionare
  • peste la cuptor
  • motocoasa
  • structura an scolar 2020
  • donald trump
  • perdele bucatarie
  • eurosport
  • do a barrel roll
  • ookla
  • my ip
  • combine pdf
  • ziua de cluj
  • uefa
  • tenis live score
  • seriale turcesti facebook
  • opel astra
  • dragonul rosu
  • pandurul
  • win bet




Simptome: Asa se manifesta un abdomen plat

Numele spune totul: in cazul unui abdomen plat, stomacul este puternic arcuit inainte si se simte neobisnuit de mare. Este sensibil la presiune, apar dureri de stomac, se aud clar galgaitul si bubuitul in stomac. Alte plangeri pot include greata, pierderea poftei de mancare si senzatie de plenitudine. De asemenea, pot aparea diaree, constipatie, arsuri la stomac si crampe abdominale.

Flatulenta, adica vanturile urat mirositoare care apar mai frecvent cu stomacul umflat, este deosebit de neplacuta. Mirosul acestor gaze nu este, in general, neobisnuit. bdsm.auu.biz In cursul digestiei, de obicei au loc procese de fermentatie, ale caror produse au un miros urat. Uneori apare un stomac umflat fara gaz. 

Simptomele dintr-o privire:

  • burta bombata
  • Garait si bubuit in stomac
  • Vant (flatulenta)
  • Dureri abdominale, crampe abdominale
  • Balonare
  • greata
  • Pierderea poftei de mancare
  • diaree
  • constipatie
  • arsuri la stomac
  • Varsaturi

Ce ajuta impotriva unui stomac umflat: remedii casnice si sfaturi

  • Ajutoare din plante: Ceaiul din plante este prima alegere in cazul in care stomacul se strange si ciupeste. Ceaiul proaspat preparat din ghimbir, turmeric, salvie sau menta stimuleaza digestia si amelioreaza flatulenta dureroasa. Uleiul esential al plantelor ajuta la descompunerea mai bine a grasimilor si dizolva bulele de gaz din intestine. Semintele de chimen, anasonul, musetelul, feniculul si busuiocul au, de asemenea, un efect pozitiv asupra stomacului si intestinelor. Alternativ, puteti folosi ierburile si condimentele pentru a rafina mancarurile.
  • Merisoare: Fructele rosii – indiferent daca sunt luate sub forma de suc sau pure – va elibereaza corpul de excesul de apa, de toxine si de stomacul umflat enervant. outlink.airbbs.net  
  • Caldura:  Daca stomacul are crampe, stomacul umflat devine de doua ori inconfortabil. Atunci o sticla cu apa fierbinte poate ajuta. Amelioreaza senzatia de balonare si relaxeaza intreaga zona gastro-intestinala.
  • Masaj abdominal: Un masaj poate ajuta cu un abdomen plat acut. Intinde-te pe spate si maseaza-ti usor stomacul intr-o miscare circulara in sensul acelor de ceasornic. Acest lucru va ajuta gazele sa scape.
  • Miscare: Un antrenament bland al muschilor abdominali are un efect similar cu un masaj. Schimbarea dintre tensiunea musculara si relaxare activeaza muschii abdominali si relaxeaza intestinele. www.nwscience.com Chiar si exercitiile simple precum „mersul pe bicicleta” in aer in timp ce stai culcat imping aerul enervant din colon.
  • Sacul cu flori de fan: Un sac cu flori de fan cald are un efect relaxant si calmeaza stomacul umflat. Poti fie sa-l iei la farmacie, fie pur si simplu iti poti face unul singur: coase o punga mica de material de aproximativ 30 x 50 cm si umple-o pe doua treimi cu flori de fan, pe care le poti cumpara si din farmacie. Incalziti sacul cu flori de fan intr-o cratita cu apa clocotita, stoarceti-l, lasati-l sa se raceasca putin si puneti-l pe stomac timp de 20 pana la 30 de minute. 

Tratament: cand sa mergi la medic?

In cele mai multe cazuri, un stomac umflat nu este periculos. Daca nu exista alte simptome, nu trebuie sa consultati un medic cu flatulenta sau cu abdomen plat. De cele mai multe ori, o schimbare a dietei si a obiceiurilor alimentare va ajuta.

Oricine reduce sau chiar evita alimentele flatulente si totusi sufera adesea de stomac umflat ar trebui sa fie mai bine examinat. forum.wonaruto.com Pentru ca in acest caz s-ar putea ascunde o boala grava in spatele plangerilor. Oricine are dureri abdominale severe, greata sau varsaturi in plus fata de stomacul umflat ar trebui sa consulte si un medic.

Pentru a usura diagnosticul medicului, este indicat sa tina cateva saptamani un jurnal alimentar. In ea inregistrezi in fiecare zi ce mananci si cum te simti dupa aceea – atat fizic, cat si mental. In acest fel, medicul poate evalua mai bine daca esti alergic la un anumit aliment sau chiar daca ai o intoleranta. In acest caz, este necesara o schimbare a dietei. Daca in spatele simptomelor exista o boala intestinala, tratamentul este punctul central al terapiei. 

Ce ajuta cu un stomac umflat?

Oricine sufera in mod regulat de balonare poate incerca, de asemenea, sa-si refaca flora intestinala cu post terapeutic sau cu o curatare a colonului. www.katakura.net O terapie cu probiotice poate ajuta mai ales la pacientii cu sindrom de colon iritabil, boala Crohn sau colita ulcerativa.

Colonizarea incorecta a intestinelor cu drojdie poate fi tratata cu o dieta cu candida  . Daca stresul este cauza principala a disconfortului, se recomanda yoga si meditatia.

Medicamente pentru stomacul umflat

Remediile si metodele de acasa mentionate sunt intotdeauna primul remediu pentru stomacul umflat. Asa-zisii antispumante pot ajuta pe termen scurt. Acestea impiedica acumularea unor cantitati mari de gaz in intestin. Consultati in prealabil un medic sau un farmacist cu privire la doza si efectele secundare ale medicamentului.

Daca stomacul umflat apare in legatura cu crampe abdominale, medicamentele antispastice – asa-numitele spasmolitice, pot ajuta la relaxarea muschilor intestinali. luvboutique.biz

Unii oameni nu pot digera alimentele care contin grasimi, proteine ​​sau carbohidrati in mod corespunzator, deoarece stomacul, pancreasul sau ficatul nu produc enzimele digestive adecvate in cantitati suficiente. Medicamentele care contin aceste enzime ajuta digestia si pot ameliora sau preveni balonarea.  

Daca stomacul umflat este rezultatul unei boli, acesta trebuie tratat. De exemplu, preparatele cu cortizon sau imunosupresoare pot fi utilizate pentru boli intestinale cronice precum boala Crohn sau colita ulceroasa. 

Prevenirea problemelor intestinale: Aceasta previne stomacul umflat 

Daca suferiti in mod regulat de balonare, merita sa va analizati mai intai propriile obiceiuri alimentare. Mai presus de toate, sunt importante tipul de mancare, prepararea acestuia si obiceiurile tale alimentare. Mananca in principal alimente care sunt usor de digerat si, de asemenea, acorda atentie ordinii si combinatiei de alimente. Fa-ti timp pentru mese, nu manca in timp ce stai in picioare sau mergi si mesteca bine alimentele. www.morroccoaffiliate.com

Burticile sensibile pot tolera, de asemenea, mai multe mese mici raspandite pe parcursul zilei mai bine decat trei mese mari. Exercitiile fizice regulate si un aport zilnic de aproximativ doi litri de apa sunt, de asemenea, importante pentru a mentine digestia. 

Alte sfaturi pe care le puteti folosi pentru a preveni balonarea: 

1. Legume la abur: Daca nu vrei sa te lipsesti de legume, ar trebui sa le fierbi la abur sau sa le albi, stomacul tau o poate tolera mai bine. Alimentele crude, pe de alta parte, cauzeaza adesea probleme stomacului.

2. Prajirea painii: Painea integrala nu trebuie consumata proaspata, ci trebuie lasata o zi sa se odihneasca pentru a fi mai digerabila. De asemenea, ajuta la prajirea painii in prealabil. districtaustin.com

3. Inmuierea legumelor: Daca inmuiati  leguminoase cateva ore in apa fierbinte la 80 de grade, continutul de molecule de zahar flatulente se reduce cu pana la 80 la suta. Desigur, este important sa turnati apoi apa si sa fierbeti leguminoasele in apa proaspata.

Apa din conservele poate promova, de asemenea, dezvoltarea unui stomac umflat si flatulenta si, prin urmare, trebuie aruncata. De asemenea, este mai digerabil sa te bucuri de leguminoase sub forma de supa sau tocana.

4. Mananca substante amare:  Ierburile (ceamuri, tarhon, rozmarin si cimbru), legumele (broccoli, cicoare, varza de Bruxelles) si salatele cu frunze (papadie, creson, rucola, radicchio) contin multe substante amare care stimuleaza digestia si contracareaza balonarea.

5. www.butchermovies.com Un pahar cu apa inainte de a manca:  Un pahar cu apa plata inainte de a manca activeaza formarea salivei si poate ajuta la prevenirea balonarii. Cu toate acestea, este mai bine sa nu beti in timpul meselor, deoarece acest lucru va dilua acidul din stomac.  

6. Pamant vindecator inainte de a manca: Pamantul vindecator este o pulbere facuta din loess care leaga excesul de aer si gazele din tractul digestiv. Se dizolva una pana la doua linguri de argila vindecatoare intr-un pahar cu apa si se bea cu aproximativ 30 de minute inainte de masa. Particulele leaga acizii si grasimile si accelereaza transportul acestora prin intestine, astfel incat bacteriile au mai putin timp sa formeze gaze.

7. Obisnuieste-te incet cu fibrele din intestine: Fibrele sunt sanatoase si importante pentru flora intestinala. Mariti-va aportul de fibre putin cate putin si mancati doar portii mici de alimente bogate in fibre pentru a va obisnui incet stomacul si intestinele cu ele. De asemenea, este important sa bei mult impreuna cu fibre. 

8. Plimbare digestiva: Fa o scurta plimbare mai des dupa ce ai mancat pentru a contracara meteorismul.

9. Exclude intolerantele: Poti consuma alimente la care ai putea fi alergic si apoi sa le lasi din nou afara pentru a verifica astfel de efecte. In cazurile suspectate, insa, doar o vizita la medic poate oferi certitudine. 

  • De la ceai de ghimbir la masaj: sapte sfaturi impotriva stomacului umflat
  • Ceai, sticla cu apa fierbinte si altele asemenea: remedii casnice si sfaturi impotriva flatulentei enervante
  • Flatulenta constanta?: Cele mai frecvente cauze ale prea multului aer in intestin

10. Consolideaza flora intestinala: Probioticele (de exemplu, iaurt, chefir, varza murata) si prebioticele (seminte de purici, seminte de in, mere) ajuta la formarea unei flore intestinale sanatoase. Daca doriti sa va imbunatatiti digestia pe termen lung, ar trebui sa mancati in mod regulat alimente probiotice si prebiotice.

Surse folosite:

  • Astrid Schobert: „Cei mai buni 50 de ucigasi cu stomacul plat”
  • Revista „Buna sanatate” 03/2018