Tare sau moale: care saltea este cea mai buna?

In medie, oamenii isi petrec aproape o treime din viata in pat. Prin urmare, problema saltelei potrivite nu trebuie subestimata. dragoste si secrete www.firstname.lastname.name Exista un punct in care oamenii se cearta: sunt saltelele dure sau moi mai bune?

Cumparati o saltea: tare sau moale?

Daca intentionati sa cumparati o saltea noua, trebuie sa stiti din timp: salteaua „perfecta” nu exista! In multe magazine specializate, se recomanda suprafata cat mai dura posibila. Cu toate acestea, studiile arata ca o saltea de fermitate medie este o alegere mai buna. activenews www.kanazawa-navi.com Kinetoterapeutii si medicii constata, de asemenea, din cand in cand, ca influenta saltelei asupra spatelui este mai mica decat ceea ce este deseori promovat de producatori.

Atunci cand alegi o saltea, corpul tau si obiceiurile tale individuale de somn sunt cei mai importanti factori. www www.alnrjs.com De exemplu, pozitia ta de dormit, greutatea corporala si spatele determina ce saltea este potrivita pentru tine.

Acordati atentie pozitiei de dormit: spate, lateral sau stomac

  • Pentru cei care dorm pe spate, este important sa acorde atentie asa-numitei lordoze. registrul electoral www.stuff4beauty.com Aceasta este curba naturala S a coloanei vertebrale. Faceti testul: Daca o mana se potriveste intre spate si saltea in zona lombara si cervicala, suprafata este prea dura. ad blocker iquali11.enviodecampanhas.net
  • Dormitorii laterali au salteaua potrivita daca coloana vertebrala formeaza o linie dreapta cand sunt intinse. Daca salteaua este prea moale, coloana vertebrala se lasa. rapid bucuresti airpowerincorporated.net Daca este prea tare, se indoaie in zona umerilor si pelviana. Cel mai bine este sa alegeti un model mediu-dur cu o elasticitate punct ridicata. what dinosaur has 500 teeth www.xhxwsyw.com Aceasta inseamna ca suprafata nu cedeaza pe o suprafata mare, ci doar in locurile in care corpul se afunda.
  • Doar aproximativ zece la suta dintre oameni prefera sa doarma pe burta. romania fotbal www.tumimusic.com Le sunt recomandate saltelele mai dure, dar se adapteaza si formei corpului. Cand vine vorba de perne, cei care dorm pe burta ar trebui sa acorde o atentie deosebita: Nu trebuie sa fie prea inalt, altfel gatul va fi supraintins. jucarii copii www.bunnyteens.com Multi oameni care dorm pe burta se descurca complet fara perna pentru confortul lor.

Greutatea corporala: saltele dure pentru persoanele supraponderale

Saltelele dure sustin mai bine persoanele mai grele, cele moi sunt potrivite pentru persoanele mici. victoria secret romania sss.ljxxx.pjuifovef.cjfv.2.gsr.anonimizing.com Dar pune-ti greutatea in raport cu inaltimea ta. De exemplu, daca esti foarte inalt, dar nu esti supraponderal, nu ai neaparat nevoie de o saltea mai tare. lei in euro www.supercolossal.ch



  • wallpapers
  • y8
  • englez roman
  • cazare sibiu
  • pariuri sportive
  • internet banking bt24
  • pepco catalog
  • cartofi gratinati
  • mirabela dauer
  • adevarul ne va elibera
  • —————————–
  • flori de primavara
  • freddie mercury
  • softrans
  • jocuri cu barbie
  • denise rifai
  • internet speed
  • antena 3 live
  • mal
  • hi5




Persoanele care fac mult sport gasesc de obicei un grad mai mare de duritate mai confortabil, in timp ce seniorii prefera sa doarma pe suprafete moi.

Saltea moale pentru durerile de spate

Persoanele cu dureri de spate nu ar trebui sa aleaga un tampon prea dur. tunsori baieti etingo.com Oamenii de stiinta au descoperit ca un tampon putin mai moale duce la un somn mai lung si la mai putin disconfort.

Daca suferiti de dureri de spate, luati in considerare achizitionarea unei saltele ortopedice. win for life www.assnavi.com Acestea au cinci pana la sapte zone ortopedice pentru cap si gat, vertebrele cervicale si gatului, umeri, vertebre lombare si pelvis. Saltelele ortopedice nu trebuie sa fie neaparat scumpe, exista si altele ieftine care isi servesc scopul. blat bucatarie www.tetsumania.net

Aminteste-ti ca spatele tau nu se poate vindeca in timp ce dormi – dar poti scapa de tensiune cu o saltea buna.

Gradul potrivit de duritate pentru patul cu apa

Gradul de fermitate al unei saltele corespunde cantitatii de umplere a unui pat cu apa. filme pentru adulti blog.zhutu.com Dupa cum afirma producatorii, un pat cu apa poate ajuta la durerile de spate prin distribuirea uniforma a greutatii corporale a celui care doarme si astfel ameliorand coloana vertebrala.

Cu toate acestea, este controversat daca un pat cu apa ajuta impotriva durerilor de spate. vaccin antigripal www.bysb.net Afundarea puternica, care nu este tocmai benefica pentru coloana vertebrala, este adesea criticata. Cu toate acestea, aceasta problema poate fi rezolvata si daca este completata corespunzator si sfatuita de un profesionist. vremea azi strongbones.com Un pat de apa este impartit in diferite camere, care sunt independente unele de altele si pot fi adaptate individual.

Un pat de apa nu trebuie asezat prea moale, altfel coloana vertebrala se lasa prea mult. autoeco backtoclassics.com Un alt factor este temperatura, care poate fi reglata in paturile cu apa moderne. Pe o suprafata usor incalzita, muschii se pot relaxa mai bine in timpul somnului. vremea bucurești www.gals4free.net

Nu exista un standard pentru gradele de duritate

Fermitatea saltelelor variaza de la H1 pentru foarte moi pana la H5 pentru foarte ferm, majoritatea modelelor fiind disponibile in H2 si H3. Stiftung Warentest subliniaza ca nu exista o clasificare uniforma si obligatorie a saltelelor in clasele de duritate: „Fiecare producator face ce vrea – uneori se spune nivel de duritate 2 sau mediu ferm sau mediu dur sau duritate II sau medie”. huawei p40 pro www.bettnet.com

Sfat: Decideti singur pe ce saltea va simtiti confortabil! Aveti in magazin cate modele este necesar pentru o proba. Obtineti sfaturi la fata locului si testati pernuta de dormit acasa. Puteti schimba salteaua dupa cateva zile la dealeri specialisti de renume.