Depresia de iarna este o forma de depresie care este atribuita lipsei de lumina. dryer-mate.com Ele pot fi tratate cu terapie cu lumina. ed-apotheke.bbelectronics.org Aceasta terapie ar trebui sa poata ajuta si impotriva altor forme de depresie. wearewithyou.com

Mai ales in sezonul intunecat din toamna incolo, depresia apare mai frecvent. yasminchou.info Se spune ca fiecare al zecelea german sufera de probleme de sanatate mintala iarna. www.leadershipiq.ms Cei afectati nu se pot concentra, sunt obositi si lipsiti de impuls. hbadistributors.com Plangerile fizice precum insomnia sau pierderea in greutate pot fi, de asemenea, rezultatul. www.centerpointentex.biz

Lipsa luminii perturba echilibrul hormonal

Lipsa luminii zilei este de vina pentru depresia de iarna. www.eastandroland.com Pentru ca organismul poate produce hormonul fericirii serotonina doar cu ajutorul luminii. www.nrpsinc.com In intuneric, hormonul este descompus in hormonul somnului, melatonina. rawusa.org Acest lucru explica si oboseala care se instaleaza in intuneric. www.kingedwardcigars.net Lampile cu lumina de zi pot fi folosite ca tratament. ocnmktg.com

Terapia cu lumina ar trebui sa contracareze depresia

Principiul terapiei cu lumina este simplu: expunerea zilnica la o lampa speciala creste nivelul de serotonina din organism. www.jainsons.com In acest scop, se folosesc lampi care, la 2. centerpointtexas.biz 500 pana la 10. galileosailing.com 000 de lux, au o intensitate luminoasa semnificativ mai mare decat o camera iluminata normal. publicpurpose.us



  • researchgate
  • singapore
  • manual digital
  • curtea de apel bucuresti
  • feisbuc
  • cadouri barbati
  • asculta radio
  • g
  • pantaloni de trening
  • antena 3 live
  • prajituri
  • avon log in
  • swingingclub
  • stiri bt
  • dedeman pitesti
  • mănăstire
  • joc cu bile
  • citate
  • gls
  • my brd net





Aceasta are o intensitate luminoasa de aproximativ 500 de lux. www.athleticperformancecenters.net Componenta UV cauzatoare de cancer a fost filtrata din lampile utilizate in terapie, care emit o lumina stralucitoare, alba. harrisguitarworks.com

PUBLICITATE

Lampa de zi Beurer la Amazon

Lampa de zi Beurer la Amazon

Acesta este modul in care functioneaza terapia cu lumina

Terapia cu lumina se poate face in cabinet sau acasa. www.slidemasters.com Doctorul somnului Dr. deckbuilder.net Jurgen Zulley recomanda o durata de terapie de doua saptamani. In acest timp, pacientul trebuie expus la o lampa de terapie cu lumina timp de 30 pana la 120 de minute pe zi. De obicei, terapia incepe sa functioneze dupa doar cateva zile. Potrivit Zulley, multi pacienti nu prezinta simptome dupa doar doua saptamani de terapie. Daca este necesar, terapia poate fi continuata si mai mult timp.

Se spune ca terapia cu lumina ajuta si cu alte tipuri de depresie

Se spune ca terapia cu lumina poate ajuta impotriva altor forme de depresie datorita efectului sau de imbunatatire a dispozitiei. De exemplu, ar trebui sa ajute barbatii cu probleme de potenta, deoarece dusul usor creste nivelul de testosteron conform unui studiu.

  • Limbajul dezvaluie depresia: expert – „Oamenii depresivi vorbesc diferit”
  • Boala cu multe fete: de ce depresia este atat de perfida
  • Terapie cu lumina pentru depresie: lampile cu lumina de zi ajuta la albastrul de iarna

Tratamentul nu are efecte secundare. Cu toate acestea, pacientii care sunt sensibili la lumina pot avea, de asemenea, probleme cu terapia cu lumina. Prin urmare, este recomandabil sa discutati in prealabil terapia cu un medic.

Surse folosite:

  • Cercetare proprie