Testul proteinelor din zer: 3 proteine ​​din zer populare puse la incercare

Testul proteinelor din zer: criteriile

Gasirea unei pudre proteice bune si gustoase, cunoscuta si sub numele de pudra de proteine, nu este atat de usoara, deoarece selectia proteinelor din zer este nesfarsita. In functie de marca si gust, poti sa-ti bagi cu adevarat portofelul. Dupa cum se stie, pretul ridicat nu inseamna automat ca produsul este mai bun decat unul mai ieftin. easypaise.com In cazul pudrei proteice, ambele categorii se pot dovedi rapid a fi necomestibile din punct de vedere al gustului.

Eu, editorul GALA, Mareike, am aruncat o privire mai atenta la trei dintre cele mai populare proteine ​​din zer din testul pentru proteinele din zer. Criteriile pentru mine au fost urmatoarele:

Miros:  este mirosul intens, dulce, acru, natural sau artificial?

Gust:  gustul proteinei din zer este artificial sau seamana cu gustul original?

Pregatire:  Este pregatirea usoara si necomplicata? Proteina din zer se dizolva bine in apa si lapte?

Diversitate:  Aromele respective pot fi folosite intr-o varietate de moduri in bucatarie sau sunt potrivite doar pentru amestecarea shake-urilor proteice?

Despre tester:

Daca exista un lucru pe care il iubesc absolut si care ma implineste pe deplin in viata, acesta este antrenamentul cu greutati. De ani de zile mi-a placut sa o fac in timpul liber. Dar nimeni nu trebuie sa ma opreasca, pentru ca culturismul nu este scopul meu. preluved.com Fac sportul pentru mine, pentru sanatatea mea si pentru corpul meu.

Invinge-ti sinele mai slab, ridica greutati, stabileste-ti noi obiective din nou si din nou si apoi priveste in oglinda succesele pe termen lung, obtinute cu greu. Asta e ceea ce imi place.

Dupa antrenamentul final de forta, ma simt intotdeauna deosebit de bine. Pudra proteica este atunci la ordinea zilei sub forma de shake-uri proteice. initsimage.com Pentru mine este important sa nu consum aceeasi pudra de proteine ​​gustoasa de mai multe ori pe saptamana.

Inainte de testul proteinelor din zer, am folosit mereu pudra proteica de la „More Nutrition”. Au o multime de arome care ma atrag si, de asemenea, ma conving. Dupa testul de shake de proteine, am reusit sa obtin pulberi de proteine ​​suplimentare pentru mine. Puteti afla mai multe despre asta mai jos. propacre.com

Test de shake proteic: trei pudre proteice puse la incercare

Testul proteinelor din zer

Cele trei proteine ​​din zer din testul de protein shake sunt trei proteine ​​din zer binecunoscute si populare * cu arome diferite. Proteinele din zer sunt toate in acelasi segment de pret si la 20,82 euro cu 32 de portii de proteine ​​din zer sunt printre media de pe piata.

Toate produsele testate sunt de tip concentrat si izolat proteic din zer, pe scurt WPC si WPI, un amestec de proteine ​​si carbohidrati cu un continut mai mare de proteine.

Proteinele din zer pot fi depozitate convenabil in punga, deoarece are o reinchidere practica. La inceput nu arata atat de frumos, dar te scuteste de a trebui sa transferi pudra. srm.ca Produsele trebuie pastrate intotdeauna intr-un loc racoros, uscat, ferit de lumina directa a soarelui si la indemana copiilor.

Amfit Nutrition, aroma de milkshake de banane: proteina din zer perfecta pentru toti fanii bananelor

Prima mea impresie:  Din moment ce iubesc bananele si nu le-am avut niciodata acasa ca proteine ​​din zer, m-am gandit ca testul pentru proteinele din zer ar fi o ocazie buna de a schimba acest lucru. Cu toate acestea, sunt putin sceptic inainte de a testa si sper ca pudra sa nu-mi strice foamea de viitoare banane datorita gustului artificial.

Miros:  Cand am deschis geanta, contrar asteptarilor mele, nu a existat un miros extrem de artificial. Dimpotriva: este dulce-laptos , asa cum v-ati imagina pudra de banane. graficossimples.com Asta ma convinge la inceput.

Gust:  Cand vine vorba de gust, pe de alta parte, sunt ambivalent. Dupa cum am mentionat mai sus, chiar iubesc bananele, dar numai gustul proteinei din zer nu ma convinge prea mult. Are un gust putin prea intens ca banana in shake-ul de proteine .

Mod de preparare:  Am amestecat mai intai pudra proteica cu putina apa, dar observ rapid ca se dizolva bine, dar din pacate nu dilueaza gustul asa cum se doreste. centralmovienetwork.com

Preparatul cu lapte functioneaza si el impecabil , praful se dizolva complet iar laptele confera si gustului o consistenta mai cremoasa .

Diversitate:  Pentru mine este, de asemenea, important ca proteinele din zer sa poata fi combinate si cu alte componente, cum ar fi lactate, alte pudre aromatice (numite adesea si aroma), fructe, fulgi de cocos si altele asemenea. De exemplu, daca amesteci niste  banane proteice din zer cu Skyr , poti crea rapid si usor o gustare delicioasa. 

Concluzie:  Imi place combinatia dintre pudra proteica de banane si laptele. Imi place consistenta cremoasa a shake-ului proteic, chiar daca nu l-am putut bea in fiecare zi din cauza gustului foarte intens. www.google.de

Amfit Nutrition, Cookies and Cream Flavour: Proteina versatila din zer pentru deserturi

Prima mea impresie:  Cookies and Cream imi vorbesc imediat pentru testul de protein shake. Adica cui nu-i plac prajiturile?! Pe langa aromele standard de proteine ​​din zer, vanilie, ciocolata si capsuni, este cu siguranta ceva complet diferit. Sunt curioasa ce ma va astepta in geanta.

Miros:  Spre deosebire de banana cu proteine ​​din zer, atunci cand deschid punga primesc un miros intens, dulceag de prajituri-crema , predominand cel al cremei. Dar nu ma sperie la inceput. maps.google.es

Gust:  Gustul proteinei din zer ma ​​cucereste imediat. Nu este deloc artificial si este foarte aproape de original . Acest lucru este probabil si datorita bucatilor mici pe care le contine.

Mod de preparare:  In testul de proteine ​​din zer, am amestecat mai intai pudra proteica Cookies and Cream cu lapte. Cu succes, deoarece, dupa cum se dovedeste rapid, pulberea se dizolva aproape complet . www.google.ca Doar bucatile mici raman si se aduna in fundul paharului meu shake, dar asta nu ma deranjeaza si nici nu dauneaza gustului.

Cand este preparata cu apa, pudra proteica nu se dizolva la fel de bine ca in lapte. Nici aici nu se schimba nimic in starea pieselor mici. Dar ceea ce se observa imediat este gustul, deoarece combinatia dintre pudra proteica si apa nu merge impreuna.

Diversitate:  Este cu atat mai imbucurator ca fursecurile si smantana pot fi folosite nu numai in shake-uri de proteine, ci si in diferite deserturi  cu produse lactate. maps.google.pl

Concluzie:  Cookies and Cream cu proteine ​​din zer este potrivita pentru mine , pentru ca ador deserturile si combinatia de prajituri si smantana.

• jack daniels
• 888 casino
• registrul electoral
• search by image
• fsonline
• pro cinema program
• venom 2
• stiri botosani
• ocean of games
• liviu varciu
• cluj
• 6ix9ine
• desene in creion
• goodgame
• google earth
• chat apropo
• andreea antonescu
• fashion days
• iphone 13
• simpatie

Pudra proteica ofera o gama larga de utilizari in bucatarie si pur si simplu are un gust incredibil de delicios. Nu in ultimul rand datorita bucatilor mici.

Amfit Nutrition, aroma de caramel Frappe: cea mai buna proteina din zer pentru toti cei care vor Starbucks si Co. acasa

Prima mea impresie:  aroma de Caramel Frappe nu prea mi se potriveste pentru ca nu-mi place cafeaua. maps.google.com.br Dar cum am spus: de fapt! Sunt intotdeauna gata sa fiu convins de contrariu, motiv pentru care asteptarile mele pentru aceasta pudra proteica in testul proteinelor din zer sunt acum atat de mari.

Miros: Numai mirosul m-ar face sa nu amestec niciodata pudra intr-un shake si daramite sa o beau, pentru ca mirosul intens de caramel si cafea care vine spre mine cand o deschid nu este deloc al meu. Cafeaua, un miros pe care multi il adora – destul de ciudat, nu eu deloc.

Gust:  Gustul, pe de alta parte, depaseste complet asteptarile mele anterioare. Proteina din zer are gust de caramel  macchiato. bobao.360.cn Si l-am incercat si eu – si trebuie sa spun: imi place acest gust.

Mod de preparare: Pudra proteica se dizolva perfect atat cu apa, cat si cu lapte. Recomand insa si aici prepararea cu lapte, pentru a putea obtine consistenta optima din produs.

Varietate: Datorita gustului intens, pudra proteica nu este potrivita pentru prea multe alimente si bauturi in comparatie cu produsele de testare anterioare. Dar convinge ca shake proteic si, mai ales, ca cafea cu gheata . maps.google.se Doar adaugati cateva cuburi de gheata si cafea rece si bautura dvs. este perfecta pentru zilele fierbinti!

Concluzie:  Trebuie sa spun ca pentru faptul ca m-am gandit inca de la inceput in testul protein shake ca nu voi gusta deloc din proteina din zer caramel frappe, am fost complet convins de contrariul. Pudra proteica in legatura cu lapte, cuburi de gheata si un mic shot de cafea sunt bautura mea de vara de acum inainte .

Testul proteinelor din zer: concluzie

Toti cei care consuma pudra de proteine ​​au cerinte si dorinte diferite cu privire la aceasta. Unora nu le pasa de ce gust are pentru ca aportul de proteine ​​este pe primul loc, sunt altii pentru care prepararea si gustul sunt foarte importante. images.google.com.tw

Testul de proteine ​​din zer mi-a aratat din nou ca imi place doar pudra proteica in combinatie cu lapte si ca posibilele utilizari ale produsului pe langa shake sunt foarte importante pentru mine, astfel incat sa pot varia putin in functie de starea mea de spirit. De aceea sunt deosebit de impresionat de prajiturile cu proteine ​​din zer si smantana .

Pentru sportivii care iubesc cafeaua si nu doresc sa renunte la gustul shake-urilor lor proteice dupa antrenament, in opinia mea, frappe-ul caramel din zer este potrivit. Are un gust intens de cafea caramel si se apropie foarte mult de originalul unui caramel macchiato.

Iti plac fructele? Perfect, atunci banana cu proteine ​​din zer este alegerea potrivita pentru tine. maps.google.com.hk Combinatia dintre mirosul dulce de lapte, gustul intens de banana si consistenta cremoasa se potriveste in special cu shake-urile si preparatele lactate.

Cand luati pudra de proteine?

Proteinele sunt componente importante ale corpului. Ele sunt descompuse in organism in fiecare zi si blocurile lor de constructie sunt excretate. Proteinele au o sarcina importanta: furnizeaza organismului aminoacizii esentiali de care are nevoie pentru dezvoltarea muschilor, organelor, oaselor, cartilajelor, pielii, parului si unghiilor. Prin urmare, este cu atat mai important sa le luam din nou prin dieta noastra. images.google.com.sg Daca nu sunt consumate suficiente proteine ​​printr-o dieta normala, aportul suplimentar de pudra proteica este o alta sursa de proteine ​​si de obicei usor digerabila.

De regula, proteinele din zer sunt consumate sub forma de shake. Sportivilor, culturistilor, sportivilor si altor guru de fitness le place in special sa bea shake-uri de proteine ​​din zer dupa antrenament pentru a regenera mai rapid muschii si, in acelasi timp, pentru a sustine construirea musculara. O combinatie echilibrata de proteine ​​animale si vegetale le sustine pe cele din urma.

Cat de multa pudra de proteine ​​pe zi?

Daca faci sport in mod regulat, shake-urile de proteine ​​sunt suplimente alimentare bune. www.google.com.ar Sunt usor de digerat si te tin satul mult timp, asa ca sunt grozavi ca gustare intre mese. Cu toate acestea, ele nu sunt un substitut pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Doza zilnica si aportul de pulbere proteica respectiva se gasesc pe ambalajul corespunzator. Aceasta poate varia in functie de dimensiunea „lingurii” inclusa, dar nu ar trebui sa depaseasca niciodata specificatiile, deoarece organismul pur si simplu nu poate procesa toata aceasta proteina. Motto-ul: „Multe ajuta foarte mult” nu se aplica aici, deoarece organismul foloseste doar o cantitate mica de proteine ​​pentru a construi muschi. images.google.co.th

Care este diferenta dintre proteine ​​si zer?

Zerul este doar un tip specific de pudra proteica. Este o proteina din zer. Zerul lichid este obtinut ca produs secundar in productia de branzeturi. Zerul este format mai ales din carbohidrati, dar si din proteine. Proteinele din zer sunt usor de digerat, astfel incat aminoacizii sunt absorbiti rapid de organism. www.google.cl

Spre deosebire de zerul de proteine ​​din zer pur, amestecul de proteine ​​cu 3 componente sau proteina 3K pe scurt, combina diferite surse de proteine. Datorita compozitiei optime a proteinelor de inalta calitate, cum ar fi izolatul proteic din zer, cazeina si izolatul proteic din soia pe baza de plante, aveti la dispozitie diferite perioade de timp, de pana la cateva ore, in care cantitati mici de aminoacizi sunt intotdeauna disponibile pentru organism. In acest fel, organismul este aprovizionat cu aminoacizi rapid, dar pe termen mediu si lung.

Alte pudre proteice sunt de exemplu: pudra de proteine ​​din soia, pudra de proteine ​​de orez, pudra de proteine ​​din lapte sau pudra de proteine ​​de albus de ou.

Cum recunosti o deficienta de proteine?

Acestea sunt doar cateva dintre simptomele care ar putea fi un semn al unei deficiente de proteine:

Fa-ti propriul shake proteic cu afine si migdale (fara proteine ​​pudra)

Ingrediente pentru 2 portii:

Preparare:

Amesteca bine toate ingredientele cu un blender de mana sau mixer, gata!

* Produsele ne-au fost puse la dispozitie gratuit. Acest lucru nu are nicio influenta asupra ratingului editorial.

Gala

#Subiecte

• Sport
• Sa va binecuvanteze
• bucatarie
• proteina
• Vegetarian