Uita de numararea caloriilor! Aceste imagini inainte si dupa sunt convingatoare

Prea putine calorii sunt la fel de daunatoare pentru organism ca si prea multe. orlandmagic.com

Iti amintesti bloggerul de fitness pe care l-am vorbit la inceputul lunii septembrie? De multi ani, Madelin Frodsham a mancat doar 800 de kcal pe zi pentru a nu risca silueta ei zvelta. safteyserve.com Ea a evitat aproape complet carbohidratii. file.net.au Dar Madelin s-a simtit orice, in afara de fiinta si in cele din urma a decis sa-si schimbe dieta. 411com.com Acum a mancat 1. qs7b.com 800 de calorii pe zi si si-a crescut aportul de carbohidrati. generalathletics.com De asemenea, a facut sport de trei ori pe saptamana. imspecialty.com Madeline a construit o cantitate uimitoare de muschi in doar cateva saptamani. dlsmgt.com Se simtea mai in forma si mai sanatoasa si se vedea. 7ocakgazetesi.com

Acum se dovedeste ca Madeline nu este singura care a obtinut un mare succes datorita trecerii de la o dieta de foame la un comportament alimentar normal. brooklynnet.net Sara Puhto, in varsta de 20 de ani, a mancat si ea mai putin de 1000 de calorii pe zi o perioada indelungata pentru a-si atinge greutatea visata de 50 de kilograme. lesmils.com Dar la un moment dat si-a dat seama ca acest lucru nu era bine pentru ea. everythingsasta.com Seara avea crampe de stomac de la foame, iar in alte zile suferea de crize alimentare. apicertified.net Asa ca in ianuarie a pus capat alimentatiei nesanatoase si a inceput sa manance normal. kensingtonlifeltd.com

Ea a descoperit ca daca mananci mai putin de 1500 de calorii pe zi, corpul tau intra intr-un fel de mod de foame. searchengineranking.in Rezultatul: aveti mult mai multe pofte de zahar si junk food. uttarakhandtrip.in



  • gym
  • filme online subtitrat
  • truckersmp
  • übersetzer
  • barcelona
  • catalog kaufland
  • porno xxx
  • vremea beius
  • romania islanda
  • ansvsa
  • ceasuri
  • mature xxx
  • no-spa
  • daftsex
  • nadia comaneci
  • bioclinica
  • millie bobby brown
  • pro fm
  • rihanna
  • iphone 11 pro max




Asa ca Sara isi creste aportul de calorii la 2000-3000 de calorii pe zi. jobsdot.in Si se descurca fara aplicatiile cu care numarase anterior caloriile. backkpage.com Ea realizeaza rapid ca are mai multa energie si o foloseste in antrenamente. awesomelogcabins.com Grasimea ei corporala scade cu o viteza vertiginoasa si isi construieste muschi. ww31.3xmuscle.com

Si chiar daca azi cantareste mai mult decat atunci cand tinea dieta, Sara este mai fericita, mai in forma si traieste mai sanatos. „Nu las cifrele sa-mi spuna cum ar trebui sa ma simt. Imi pasa doar cum ma simt mental si ma simt grozav. Cred ca acum am in sfarsit o relatie sanatoasa cu mancarea”, scrie Sara pe profilul ei de Instagram.

Povestea Sarei arata ca sanatatea unei persoane nu trebuie masurata prin cifre. Asa ca stai departe de diete zero, cure de foame si numararea caloriilor. Mancati o dieta sanatoasa, echilibrata si variata. Fa sport, iesi afara si bucura-te de viata.

SCRISOARE

DE STIRI

Stiri, sfaturi si tendinte. . . avem multe subiecte interesante pentru tine!

© iStock

Cele mai bune proverbe motivationale pentru sport