Verificarea faptelor – carbohidratii nu se gasesc doar in paine, paste si altele. riddlelaw.com Legumele contin si o anumita cantitate. www.applied-rating.biz Puteti afla aici care soiuri sunt deosebit de bogate in substante datatoare de energie. www.forseeresults.com
Fotografie: iStock
Atatia carbohidrati sunt in legume
Cele mai multe tipuri de legume au un continut relativ scazut de carbohidrati – cel putin in comparatie cu produsele din cereale si unele tipuri de fructe. www.clean-dry.biz Dar exista si legume care sunt relativ bogate in carbohidrati. investinlosangeles.net Aceasta include, de exemplu, cartofii. www.saveourearthnow.net Exista in jur de 15 grame la 100 de grame in cartofi, mai ales sub forma de amidon. depressionwithpsychosis.net
Multi carbohidrati: cartofi si porumb
Cartofii dulci au si mai multe de oferit, cu aproximativ 24 de grame de carbohidrati la 100 de grame – si ca amidon. www.pathfindermetrics.net Porumbul este, de asemenea, bogat in zaharide cu amidon, asa cum se mai numesc si carbohidratii: Legumele contin in jur de 15 grame pentru o portie de 100 de grame. plugin.lt
- scuter electric
- spider solitaire
- einstein
- jocuri gratis
- orsay
- hawaii
- anydesk download
- mfinante cui
- bcr 24
- program prima tv
- distante rutiere
- hbogo
- jordani
- jocuri ca la aparate
- harry potter
- samsung s10 plus
- schimb valutar
- dark web
- bonami
- siiir
Mazarea are si o cantitate semnificativa de glucide cu amidon: 12 grame la 100 de grame, iar ceapa contine noua grame de zaharide la 100 de grame, sub forma de fructoza si glucoza. fotopoisk.com.ua La 18 grame la 100 de grame, fasolea da si ea multa energie. nounicity.info Carbohidratii sunt in principal sub forma de fibre digestive. www.badmoon-racing.jp
Desigur, exista legume care au un continut foarte scazut de carbohidrati. kallar.com Acestea includ mai ales legumele cu salata de fructoza si salatele cu frunze precum salata iceberg: doar 1 gram la 100 de grame Spanacul are si mai putin de 0,6 grame la 100 de grame de soi de legume. www.sensortdf.com Popularul castravete contine 1,8 grame de zaharide la 100 de grame, dar sparanghelul si dovlecelul au un continut relativ scazut de carbohidrati la 2 grame fiecare. www.radiounica.com Ardeiul gras si rosiile sunt legume tipice pentru salata si au un continut de carbohidrati de 2,9 si, respectiv, 2,8 grame pentru o portie de 100 de grame. www.gorhodes.com
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
