Verificarea dietei hCG: ce poate face vindecarea metabolismului?

Pierdeti mult in greutate intr-un timp foarte scurt si apoi mentineti greutatea: asta este exact ceea ce promite dieta hCG. Tendinta de scadere in greutate, cunoscuta si sub numele de „Metabolism Cure 21”, este o dezvoltare ulterioara a dietei de picatura de hCG care a fost populara in urma cu cativa ani si a fost dezvoltata de medicul britanic Dr. www.fremontspine.org Simeon a facut celebru.

Am aruncat o privire mai atenta la dieta populara si am comparat avantajele si dezavantajele: Este dieta hCG un adevarat miracol de slabire sau este chiar periculoasa? Iata cecul!

hCG este abrevierea pentru gonadoptrin corionic uman. Acesta este un hormon pe care femeile il produc in timpul sarcinii pentru a furniza optim bebelusului in crestere cu nutrienti. goldfishinfo.com De indata ce aportul de nutrienti este insuficient, hCG se asigura ca celulele adipoase sunt atacate.

Acesta este exact principiul pe care dr. Simeon a folosit-o. www.crackacoldone.com In forma sa originala a dietei hCG, hormonul este injectat. In combinatie cu o dieta foarte saraca in calorii, metabolismul trebuie puternic stimulat, iar grasimile trebuie topite rapid.

Citeste si tu

Aceasta este urmata de faza de dieta a curei de metabolism . Dureaza cel putin 21 de zile si trebuie facut pana cand se ajunge la greutatea dorita. eaglebenefits.net Este permisa maximum 500 kcal pe zi – si numai din alimentele permise.

Laptele, alcoolul, zaharul, indulcitorii, carbohidratii, uleiurile si untul sunt strict interzise . Carnea slaba precum puiul sau friptura slaba, pestele, tofu, legumele si, in cazul fructelor, capsunile, grepfrutul, portocalele si merele verzi sunt permise. file.milfpornmpegs.com De asemenea, pot fi consumate oua, iaurt cu continut scazut de grasimi, quark cu continut scazut de grasimi si branza de vaci.

Odata atinsa greutatea dorita, incepe faza de stabilizare. Globulele nu se mai iau de acum inainte. massageresort.net Aportul de calorii creste la 1000 pana la 1200 kcal pe zi.

• unirea
• gazeta sportului
• orsay
• mbappe
• alien
• mini cooper
• pensii
• best auto
• hotnews
• lana rhoades
• ecupidon.ro
• brd finance
• yo
• filme turcesti
• death note
• olx iasi
• smartbill
• mișcarea bauhaus
• lenjerii de pat
• haine

Zaharul si carbohidratii sunt inca interzise. Odata ce aceasta faza a fost finalizata, toate alimentele pot fi consumate din nou treptat. ilyabruck.com Pentru a mentine greutatea in permanenta, se recomanda o dieta echilibrata.

Apropo: aici va aratam alternative sanatoase la zahar!

Deoarece 500 kcal sunt cu adevarat putine, dieta hCG se bazeaza in primul rand pe retete bogate in proteine. Pe de o parte, aceasta protejeaza impotriva defalcarii musculare si, pe de alta parte, proteinele se satureaza bine. www.dmaltg.net Exista si o multime de legume, deoarece sunt foarte sarace in calorii.

Ai nevoie de idei de retete?

De exemplu, salatele de legume crude cu fenicul si portocale sunt ideale pentru dieta hCG. In locul spaghetelor clasice exista spaghete cu dovlecei si o friptura slaba sau un file de peste. www.vineyardhomes.net Betisoarele de legume sunt ideale ca o gustare intre ele, dar si un mic quark cu continut scazut de grasimi cu fructe.

Pentru a pregati retete bogate in proteine ​​pentru dieta hCG, aveti nevoie desigur de ingrediente care contin multe proteine. Aici veti gasi dintr-o privire cele mai importante alimente bogate in proteine!

Cei care adera cu strictete la planul de vindecare a metabolismului trebuie sa se astepte la unele costuri pentru aceste luni. Diferitele substante vitale costa aproape 200 de euro pentru prima luna. www.allthatjazzbrand.us In comparatie cu aceste produse, globulele de hCG sunt inca relativ ieftine, la aproximativ 20 de euro.

In lunile urmatoare trebuie sa socotiti cu aproximativ 65 de euro. Pur si simplu omiterea vitaminelor si a capsulelor de omega-3 este naturala, dar atunci organismului va lipsi nutrientii importanti. uesoundadvice.org

Daca rezervati o dieta cu hCG printr-un studio de fitness, cu siguranta veti plati mai mult decat daca tocmai ati cumpara substantele vitale dintr-un magazin.

Nutritionistul de la Mayo Clinic, Katherine Zeratsky , sfatuieste cu fermitate sa nu urmeze dieta hCG. Ea spune ca nu exista dovezi stiintifice ca hCG va ajuta sa pierdeti in greutate. boyshitting.com Ea mai subliniaza ca un aport caloric extrem de scazut de doar 500 kcal pe zi – pe o perioada de cateva saptamani – este foarte rau pentru organism.

Acestea sunt efectele secundare:

Deoarece organismul nu este aprovizionat in mod adecvat cu vitamine si minerale, aceasta lipsa pe termen lung poate duce la diferite efecte secundare, cum ar fi aritmii cardiace. In plus, depresia, oboseala si retentia de apa sunt raportate ca efecte secundare ale tratamentului metabolic. wagonmonsters.com

De cate calorii are nevoie corpul nostru? Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii aici!

Slabiti rapid 5 kilograme consumand mese echilibrate timp de cateva saptamani – si de preferinta complet fara a manca? Mai bine decat o dieta de scurta durata este o schimbare generala a dietei in care alimentele de ingrasare sunt schimbate treptat cu alternative cu continut scazut de calorii.

Astfel esti satul, nu trebuie sa iti faci foame ca la cura metabolica si ti se aprovizioneaza si toti nutrientii.

Un alt plus: inveti ce alimente sunt bune pentru tine. Dupa dieta hCG, exista riscul de a reveni la vechile obiceiuri, deoarece nu ati invatat niciodata cum functioneaza o dieta echilibrata, constienta de calorii.

In sfarsit, din haosul dietei: ce este exact o dieta echilibrata?