Vrei sa fii in sfarsit mai multumit? Atunci trebuie doar sa-ti pui o singura intrebare. Va asigura ca viata voastra nu seamana intotdeauna cu o lista de lucruri de facut si ca aveti in sfarsit timp sa fiti fericit.
Ziua noastra este plina de lucruri din categoria „mai am de facut”. www.oknakup.sk Si pentru ca aceasta lista este adesea foarte lunga (sau cel putin foarte greu de implementat pentru ca pur si simplu nu ai chef), restul zilei nu mai este suficient pentru lucrurile frumoase din viata.
Si asa iti parcurgi saptamana fara sa ai macar o data sentimentul: Da, sunt bine acum. Asa ca nu este de mirare ca multi dintre noi isi doresc sa devina mai relaxati si multumiti. www.affordablerepair.com
Daca vrei sa devii mai fericit, trebuie sa te trezesti
Cei mai multi dintre noi suntem blocati in roata de hamster de zi cu zi. De fapt, toata viata noastra lucram doar pentru weekend. Doar fa asta si asta repede si apoi este in sfarsit weekendul si timpul pentru lucruri frumoase. www.lifeandscience.com
Problema cu tot stresul: cand in sfarsit soseste weekendul, multora le lipseste pur si simplu energia necesara pentru a face ceva frumos. Dar exact de asta ai avea nevoie pentru a umple rezervoarele. Ergo: Stai pe canapea cu Netflix si lasi weekendul sa treaca fara sa fii folosit. wastrack.com Cum poti deveni atat de fericit?
Si chiar si pentru cei care folosesc weekendul pentru a se dedica lucrurilor mai fine din viata, nu exista timp suficient pentru a se relaxa complet.
In videoclip: Aceste lucruri te fac fericit
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip. bayarea.hirecentral.com
Videoclip de Jane Schmitt
Daca iti lipsesc ideile pentru lucrurile mai frumoase din viata, avem o multime de inspiratie aici. In videoclip iti aratam cum ar putea arata lista ta:
Stresul este moartea satisfactiei
Dar este si mai rau pentru oamenii care nu coboara nici in weekend. Cei care apoi isi trec ei insisi prin listele de lucruri de facut: impodobesc casa, fac cumparaturile mari de weekend, conduc copiii la hobby-urile lor si fac tot ce „a ramas blocat” in timpul saptamanii. www.enable-mena.com
Deveniti mai fericit: o intrebare simpla face posibil
Nu e de mirare ca luni incepem saptamana vomit (da, exact asa). Dilema ca ne lasam maltratati in fiecare zi de lucruri care credem ca trebuie facute poate fi rezolvata foarte usor. Trebuie doar sa fii clar cum vrei sa ponderezi treaba pe lista ta mentala de lucruri de facut. jupon.ledyachtlighting.com
Este cu adevarat necesar sa declaram razboi bug-urilor in fiecare sambata? Sau pur si simplu ai dorinta asta de a o face pentru ca a fost intotdeauna cazul sa ridici aspiratorul in fiecare sambata?
Fiecare sarcina este pusa sub semnul intrebarii de acum inainte. Si orice sarcina care raspunde la intrebarea „Conteaza asta cu adevarat?” nu supravietuieste cu un „da” clar este sters cu efect imediat. Acesta este singurul mod de a deveni mai multumit pe termen lung. www.fastfoodtoys.com
Reduceti-va cerintele fata de dvs
Sa luam un exemplu concret: curatenia enervanta saptamanala in weekend. Am avut o saptamana incarcata la serviciu si/sau cu copiii. Standul nu trebuie sa arate din nou perfect sambata dimineata. www.lifeinsurancevalue.biz
Bineinteles ca ar trebui sa fie igienic, dar nu trebuie sa fie fulger. Cu siguranta fiecare poate face compromisuri pentru sine. De fapt, facem o gramada de treburi casnice care nu sunt chiar necesare (se presupune ca sunt chiar oameni care isi calca chilotii!). tatravelcentres.com
Doar calculeaza-ti in cap cate ore pe saptamana faci lucruri care nu-ti plac. Si apoi extrapoleaza-l la o luna, apoi de doisprezece ori, apoi de ori anii de viata care corespund sperantei medii de viata.
Numarul de ore care iese din el ar trebui sa fie mai mult decat infricosator. interiorquote.com Prin urmare: lasa cinci sa fie drepte mai des. Nimeni nu este perfect – asa ca nu mai urmariti idealul. Pentru ca a accepta si a accepta tocmai aceasta imperfectiune te face mai multumit. torrent.cc
- bnr
- austria
- www.drpciv.ro
- mesopotamia
- tricouri
- windows 10 download
- trinitas
- mile to km
- dictionar roman
- my hero academia
- email yahoo
- nelu ploiesteanu
- ilie nastase
- tokyo ghoul
- pantofar
- ads
- juridice
- google translate engleza romana
- venom
- vpn
Mai usor de zis decat de facut? Atunci iata 5 sfaturi impotriva perfectionismului care te vor ajuta. Dar si aici se aplica urmatoarele: Nu va faceti griji, nu trebuie sa urmati toate sfaturile deodata.
Sfat de lectura: Traiasca dragostea! 5 sfaturi de relatie pentru o fericire durabila in cuplu
Pastrati indatoririle neiubite mici
Cu toate acestea, daca gasesti o sarcina importanta si indispensabila, intreaba-te daca exista o alta modalitate de a o face, de exemplu, impartind-o in mici sub-sarcini, astfel incat sa fii mai putin stresat de ea. arabafricaninternationalbank.biz
Asadar, puteti distribui o sarcina uriasa pe parcursul saptamanii, adica doar sa aspira in weekend, sa spalati rufele, sa faceti cumparaturi si sa curatati baia in timpul saptamanii.
Ar trebui sa pastrati toate sarcinile care se incadreaza in zona „datoriei neiubite” cat mai mici posibil. Oricine stie ca trebuie sa frece casa in urmatoarele doua ore este mai chinuit decat impartirea sarcinilor in parti mai mici. gbaer.com Cele 15 minute pentru a pune in functiune baia pot fi gasite mult mai repede si ati bifat deja ceva de pe lista de sarcini.
Invata sa prioritizezi pentru a deveni mai fericit
Adesea ajuta sa scrieti sarcinile in mod clasic. Scriind lucrurile, le poti scoate mai intai din cap. nanhuh.com Asta chiar ajuta!
Asadar, faceti o lista tactila de activitati si acordati prioritate tuturor sarcinilor enervante in urmatoarele trei categorii:
- trebuie sa o fac
- Ar trebui sa o fac si eu
- Chiar nu trebuie sa o fac
Tot ceea ce se incadreaza in ultima categorie nu ar trebui sa fie considerat important si ar trebui sa fie sters mai intai. Si: Nu este nimic mai bun decat sa bifezi un articol din lista de sarcini. (Puteti taia sarcinile urate in furie. starmobile.com Ajuta nervii.)
Sfat de lectura: 7 lucruri pe care nu le poti cumpara pentru niciun ban din lume
Fii mai multumit: Jos stresul timpului liber!
Desigur, lista noastra de lucruri de facut nu este doar despre sarcini stupide. Exista si acele lucruri pe care ne place sa le facem sau lucruri care credem ca sunt bune pentru noi, cum ar fi sportul sau iesirile seara. www.prmpromise.net
Dar ce se intampla daca aceste sarcini cu adevarat frumoase ne streseaza inconstient? „Stresul din timpul liber” nu este in cele din urma ceea ce este bine pentru noi si ceea ce ne face sa ne simtim bine, nu-i asa?
Daca sportul devine un subiect negativ constant pentru ca din nou nu am reusit sa ne ridicam si sa ne invingem sinele mai slab, atunci sportul va fi la un moment dat ceva pur negativ in viata noastra.
Ceva care ne sta pe spate in fiecare zi ca un „de facut” si ne streseaza. Si sa fiu sincer: nu merita putinul sentiment de bine dupa antrenament. chopart.com
Pune capat mustului
Fa-ti clar: chiar si lucrurile frumoase din timpul nostru liber pot fi stresante. Nimeni nu TREBUIE sa mearga la sala de patru ori pe saptamana doar pentru ca o face mereu colegul dur. Si nimeni nu TREBUIE sa gateasca totul proaspat doar pentru ca este mai sanatos. jennifer-belle.com
Si nu trebuie sa va intalniti intotdeauna cu prieteni in weekend, va puteti relaxa si pe canapea. Uneori nu trebuie sa faci nimic. Nimic nu se mai relaxeaza. www.bucatareasa.ro
Sfat de lectura: Un cercetator dezvaluie un secret: Aceste 3 lucruri ne fac cu adevarat fericiti in viata!
A fi multumit inseamna: Mai mult timp pentru lucruri frumoase
Sa ajungem la ultimul punct: lucrurile pe care ne place absolut sa le facem. Tot ceea ce este cu adevarat bun pentru tine ar trebui sa obtina mai mult spatiu de acum inainte. Si mai presus de toate: nu ar trebui sa ramana in urma pentru ca sarcinile enervante au ocupat prea mult timp.
Deci, daca sportul sau cafeaua de dimineata este importanta pentru tine, atunci fa-ti timp. Cand esti relaxat, sarcinile obligatorii vor fi si ele mult mai rapide.
Scrisori de stiri
Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!
In acest sens: creeaza-ti propriul spatiu. Viata nu ar trebui sa fie un curs obligatoriu, ci cursul preferat de alegere.
