Cum afecteaza iluminatul sanatatea mintala la locul de munca

Staples SAD Light Station

Capse

O iluminare slaba este adesea trecuta cu vederea la locul de munca, deoarece vorbim despre sanatatea mintala si bunastarea, iar accentul se pune ferm pe crearea unor locuri de munca mai fericite si mai sanatoase. emily ratajkowski porno Dar iluminarea deficitara este asociata cu o serie de efecte asupra sanatatii, atat fizice, cat si mentale, cum ar fi oboseala ochilor, durerile de cap, oboseala si, de asemenea, stresul si anxietatea in medii de lucru cu presiune mai mare. film porno viol Pe masura ce petrecem o mare parte a zilei in iluminatul artificial, exista dovezi ca lipsa luminii solare naturale are un efect negativ asupra corpului si mintii si poate duce la conditii precum tulburarea afectiva sezoniera (SAD). film porno 1980

Pe masura ce navigham in cele mai intunecate (si cele mai scurte zile) ale anului, 40% dintre lucratorii de birou se lupta sa lucreze in conditii de iluminare slaba in fiecare zi. snap porno francais Acest lucru are un efect negativ asupra productivitatii si bunastarii acestora – conform unui nou raport de cercetare, care analizeaza impactul iluminarii la locul de munca. v porno tv Acesta este un raport recent de cercetare al companiei britanice Staples, in cadrul caruia in octombrie 2018 a fost realizat un sondaj online cu 7. premier casting porno 000 de lucratori de birou. porno de jeune Esantionul de cercetare a constat dintr-un esantion de lucratori de birou de birou din zece tari europene, inclusiv: Regatul Unit (2. film porno italien 000, cu 302 la Londra), Germania (1. ilico porno 000), Franta (500), Olanda (500), Suedia (500), Norvegia (500), Spania (500), Italia (500), Portugalia (500) si Finlanda (500) . livre porno

80% dintre lucratorii de birouri au declarat ca este important pentru ei sa aiba o iluminare buna in spatiul lor de lucru, iar doi din cinci (40%) trebuie sa se confrunte cu iluminarea inconfortabila in fiecare zi. youtubeuse porno O treime (32%) a spus ca o iluminare mai buna ii va face mai fericiti la locul de munca. porno youtube Cu toate acestea, cand accesul la lumina naturala a soarelui este atat de limitat in timpul iernii, multi se simt stresati si sufera de tulburari afective sezoniere (SAD) si adesea petrec ore lungi la biroul lor, care este uneori singurul lor acces la lumina in timpul zilei. nephael porno Rezultatele au aratat, de asemenea, ca 25% dintre cei chestionati sunt frustrati ca au de-a face cu o iluminare slaba la locul lor de munca. film porno brigitte lahaie  

 Adesea, doar 13-15 minute de expunere la lumina naturala sunt suficiente pentru a declansa eliberarea de endorfine sau „hormoni fericiti”. clip porno Dr. film porno anal Joe Taravella, un supraveghetor al psihologiei pediatrice la centrul medical NYU Lagone, a declarat ca SAD „afecteaza oriunde de la 5% la 10% din populatie: ceea ce reprezinta o proportie imensa a populatiei care sufera de niveluri clinice de depresie pana la o trimestrul anului. porno scato

O alta cercetare concluzioneaza ca exista o relatie puternica intre expunerea la lumina zilei la locul de munca si somnul, activitatea si calitatea vietii lucratorilor de birou. video porno belle mere



  • porno viole
  • absolut porno
  • porno guerre
  • kinsey wolanski porno
  • porno grosse femme
  • porno xxn
  • absolute porno
  • porno pere fille
  • magazine porno
  • petite porno
  • porno portugal
  • porno college
  • acteur porno gay
  • family porno
  • wwe porno
  • porno dinge
  • porno brazil
  • porno x art
  • porno hommes
  • nicki minaj porno




Nu exista niveluri legale de iluminare la locul de munca in Marea Britanie. belle delphine porno Regulamentul 8 al Sanatatii, securitatii si bunastarii la locul de munca (WHSW) impune pur si simplu ca iluminatul la locul de munca sa fie „adecvat si suficient” si ca, acolo unde este posibil, locurile de munca sunt iluminate de lumina naturala. porno classe Accentul pus pe iluminarea naturala si alte cercetari conexe reflecta consensul ca lumina zilei este cea mai buna forma de lumina. Dar, in parti ale emisferei nordice, lumina zilei in sine nu va oferi suficienta lumina in intreaga zona de lucru. Aceasta inseamna ca iluminarea „suficienta si adecvata” necesita de obicei o combinatie de iluminare naturala si artificiala, si in special iluminare artificiala care poate fi personalizata in functie de activitate, functie si cerintele individuale, precum si cele care pot imita lumina naturala.  

Cercetarea realizata de Staples recomanda furnizarea de lampi SAD angajatilor si iluminarea in ton rece cu iluminare ridicata dimineata pentru o productivitate maxima. In acest raport de cercetare, 68% din forta de munca chestionata a recunoscut ca s-ar simti mai apreciati de angajatorii lor daca ar considera sanatatea si bunastarea lor si ar investi in iluminat adecvat.

Optiunile de iluminare personalizate pot ajuta la crearea unor medii de lucru mai incluzive. Un astfel de mod este utilizarea iluminarii biodinamice, care poate regla apoi iluminarea in timpul zilei pentru ton si iluminare, in functie de nivelurile de lumina naturala din exterior, precum si cerintele individuale ale utilizatorului. In acest fel, angajatii se simt mai in control asupra mediului lor de lucru, ceea ce s-a dovedit a-si creste nivelul de fericire si productivitate la locul de munca.

Unii designeri de iluminat au recomandat un accent pe temperaturi mai reci, la lumina zilei, de exemplu, adaugand mai mult albastru la mix. Un studiu efectuat de centrul de cercetare al somnului de la Universitatea din Surrey sugereaza ca anumite lungimi de unda ale luminii albastre suprima hormonul somnului care regleaza ciclurile de somn / veghe. Procesul a comparat nivelurile de vigilenta in randul personalului care lucreaza in lumina imbogatita cu albastru cu cei de pe un etaj de control. S-a constatat ca primul lucru dimineata si la pranz, nivelurile de alerta erau aceleasi la ambele etaje. Dar o alta masura chiar inainte ca personalul sa plece acasa a constatat o vigilenta semnificativ mai mare la etaj. Personalul a raportat, de asemenea, modele de somn imbunatatite si, desi nu a fost validat stiintific, a indicat ca acuitatea vizuala a fost mai buna cu lumina albastra si, dupa patru saptamani,

Exista suficiente dovezi acum pentru a arata ca bunastarea la locul de munca poate fi enorm imbunatatita prin furnizarea de iluminat care imita lumina naturala, prin aducerea mai multa lumina naturala cu ferestrele mari, prin furnizarea unor niveluri adecvate de iluminare pentru acuitatea vizuala si prin furnizarea de personalizari iluminare care poate fi reglata in functie de biodinamica individuala, precum si de sarcina pe care o aveti.