Daunele cauzate de ingrijorarea cu privire la schimbarile climatice

In 2014, partenerul meu si cu mine am marcat o data in calendarul nostru online partajat. Neobisnuit, aceasta a fost pentru 27 august 2015 – cu un an inainte. A fost o data arbitrara. yutube kosmetikinstitut-milla.de

Suntem nehotarati cand vine vorba de decizii mari de viata, iar acesta a fost cel mai mare: daca sa avem copii. Am fost constienti de faptul ca, acum la 30 de ani, nu am putut astepta la nesfarsit sa decidem. Asadar, am marcat „conversatia de a face bebelusi” in calendar, folosind mereu ireverenta in incercarea de a face ca problemele de greutate sa para mai putin descurajante si am impins fericit intrebarea deocamdata.

Dar 27 august 2015 a venit si a plecat. Nu ne simteam mai pregatiti. jennifer lopez 191.almatybala.kz Am mutat data in urma cu inca un an. Apoi a trecut si 27 august 2016. In mod clar, strategia noastra nu functionase. In timp ce o multime de factori ne-au afectat ambivalenta, problemele la nivel de personalitate au fost umbrite de una globala: anxietatea fata de o planeta viitoare facuta de neviat de schimbarile climatice.

Schimbarile climatice afecteaza bunastarea mentala in mai multe moduri. digisport s.kakaku.com De la traume si stres dupa dezastre, pana la daune in relatie cauzate de separare si deplasare, efectele psihologice ale schimbarilor climatice pot fi durabile. Desigur, aceste efecte sunt sporite pentru anumite populatii vulnerabile, cum ar fi persoanele in varsta si persoanele cu venituri mici, precum si pentru cele de pe fronturile schimbarilor climatice.

Dar chiar si persoanele ale caror vieti si mijloace de trai nu depind direct de clima pot simti tensiunea psihologica. Dupa cum sa mentionat intr-un raport al profesorului de psihologie Susan Clayton de la Colegiul din Wooster si colegii sai, „capacitatea de a procesa informatii si de a lua decizii fara a fi dezactivate de raspunsurile emotionale extreme este amenintata de schimbarile climatice”.

Ingrijorarea cu privire la schimbarile climatice este un raspuns rezonabil si sanatos la una dintre cele mai mari amenintari cu care se confrunta umanitatea in prezent (Credit: Getty Images / BBC)

Cercetatorii de la Universitatea din Bath au cateva sugestii. antenaplay sierra-wiki.win Cand vizitez universitatea, inconjurata de paduri, cu vederi inalte asupra orasului impunator de dedesubt, Caroline Hickman si cu mine ne hotaram sa vorbim nu in biroul ei, ci langa un mic lac din campus. Ne asezam pe stanci inconjurate de studenti care fac plaja si de rate prescolare si schimbam povesti de anxietate climatica (sau termenul preferat de Hickman, „constiinta ecologica”). Avem multe de vorbit, deoarece este a doua zi dupa cele mai fierbinti temperaturi inregistrate vreodata in Marea Britanie. Hickman, un psihoterapeut si cercetator care studiaza atitudinea copiilor fata de schimbarile climatice in Marea Britanie, Maldive si alte tari, este frustrat de tratamentul mediatic nebun din ziua precedenta. Ca intotdeauna, sunt nervos in legatura cu acest ultim vestitor al condamnarii. arr mihrabqolbi.com

Cu toate acestea, Hickman insista ca anxietatea climatica – cum ar fi depresia climatica sau furia climatica – nu este o patologie. Este un raspuns rezonabil si sanatos la o amenintare existentiala. „M-as cam intreba de ce cineva nu se simtea anxios”, spune ea. ( Cititi despre motivul pentru care „rusinea zborului” determina oamenii sa schimbe modul in care calatoresc. )

Asadar, primul pas este sa recunoastem validitatea acestor sentimente. audi www.girisimhaber.com Slujba unui psiholog climatic este aceea de a intreba: „Cum te putem sprijini pentru a face parte din viata ta si nu toata viata ta?” Hickman ar putea incuraja pacientii sa se alature unui grup activist sau unei grupuri de discutii si sprijin, cum ar fi o cafenea climatica.

Intr-un studiu al unui program numit Conversatii cu carbon, care implica discutii de grup si activitate pentru a reduce impactul asupra climei, jumatate dintre participanti au spus ca programul i-a ajutat sa-si faca fata ingrijorarilor legate de schimbarile climatice. Si o implicare emotionala mai mare a fost asociata cu o schimbare mai mare a obiceiurilor. Acest lucru a aratat beneficiile legate de a te simti parte a unei comunitati, de a calcula sentimentele dificile si de a lua masuri constructive.

Acest tip de cercetare a fost pus in practica la Clinica de sanatate a mediului din cadrul Universitatii din New York, care prescrie vizitatorilor actiuni prietenoase climatului si activitati de grup. meteoblue cosmostech.eu „Exista mai putin spatiu pentru anxietate emotional atunci cand faci pasi practici”, noteaza Hickman.

Acest lucru este valabil chiar si pentru sentimentele extreme. Hickman i-a sfatuit pe parintii care fantezizeaza despre uciderea copiilor lor, de teama viitorului devastat de clima. Dar ea arata cu calm ca istoria este plina de exemple de parinti care se pregatesc sa puna capat vietii copiilor lor pentru a-i proteja. „Daca nu permitem acele sentimente, le ducem inapoi in inconstient”, sustine Hickman. map biz09tei.bget.ru

Parintii care ii marturisesc aceste ganduri negre nu vor actiona de fapt asupra lor, crede ea, si este important pentru ei sa aiba un spatiu mental sigur, fara rusine, pentru a-si exprima profunzimea anxietatii. Psihoterapia si alte instrumente de psihologie pot ajuta oamenii sa devina mai confortabili cu incertitudinea care este inevitabila atunci cand vine vorba de schimbarile climatice.

„Una dintre caile prin anxietate este de a te angaja cu durerea si sentimentul tau de pierdere”, spune Hickman.

Vinovatia si frica pot duce la amortiri psihice care nu sunt utile atunci cand se ocupa de ceva la scara unei crize climatice (Credit: Getty Images / BBC)

La o lume distanta, in satul nordic indian Salmara de Nord, Gautam Barman se intampla sa puna in practica o mare parte din ceea ce sugereaza cercetarea psihologiei climatice despre stabilirea conexiunilor comunitare si a actiunilor practice. Cand jurnalistul si omul de afaceri Abhideep Choudhury si cu mine il vizitam pe Barman si colegii sai de la Maharanee Tea Company, ne asezam printre gradini luxuriante de ceai si o fabrica care se usuca si prelucreaza frunzele. clicksud polyinform.com.ua

„Acum nu este sanatos, gradina noastra”, se lamenteaza Barman. Temperatura ideala pentru ceaiul lor este de 30-33C, spune el. Dar acum vad 37-38C. Cultivatorii Maharanee atribuie temperaturile mai ridicate defrisarilor, deoarece satenii sunt fortati de saracie sa taie copacii care ofera umbra, precum si incalzirii globale. Temperaturile mai ridicate afecteaza direct veniturile cultivatorilor: arderea plantelor, producand mai putine frunze verzi utilizabile si necesitand mai multe pauze pentru lucratorii care smulg frunzele cu mana. metro ruralmur.com

Miza este mare. Locuitorii din zona au decis sa investeasca in potentialul sau de crestere a ceaiului in urma cu zeci de ani, cand statul Assam era destramat de un conflict etnic intermitent. Ei au imaginat ca plantarea de ceai va oferi o optiune de trai pentru tinerii asamezi care altfel s-ar simti obligati sa se alature grupurilor militante.

• biziday
• bt
• doterra
• ymail
• desene in creion
• poze de fundal
• mango outlet
• sodexo
• canva
• youtube music
• bitcoin
• stiri neamt
• sci hub
• vremea ploiesti
• traduceți
• evomag
• rock fm
• pulsoximetru
• dictionar englez roman
• elefant

Producatorii s-au organizat in patru grupuri de auto-ajutorare, care au cautat instruire si au pus bani in comun pentru a cumpara camioane. Maharanee are acum peste 700 de angajati, astfel incat influenta climatului asupra productiei de ceai afecteaza multe gospodarii la nivel local. loto polonia www.bookmarking-online.win

Dar Barman este extrem de optimist. Producatorii intentioneaza sa devina organici, ceea ce va determina preturi mai mari. De asemenea, au plantat copaci pentru umbra pe parcelele lor mici, intr-un efort de a bate caldura.

Acest lucru va avea beneficii de mediu si financiare, dar acest tip de actiune climatica ajuta si bunastarea cultivatorilor. „Ma simt mai bine aici decat in ​​propria mea casa”, spune Jagadish Chandra Ray, stand mandru in mijlocul celor doua hectare de plante de ceai. vodafone autoexpress.lv Este clar ca activitatile bazate pe natura ajuta sanatatea mintala si ca o concentrare locala si colectiva ii ajuta pe oameni sa se confrunte cu criza climatica mai mare, dar Ray nu are nevoie de rapoarte care sa-i spuna asta.

Dupa ce au iesit din grupurile de auto-ajutor si s-au unit pentru a deschide o fabrica, raspunsurile concrete ale cultivatorilor Maharanee la efectele schimbarilor climatice sunt inspiratoare

Pentru parinti, anxietatea cu privire la schimbarile climatice poate ridica intrebari dificile despre viitorul copiilor lor (Credit: Getty Images / BBC)

Eu, pe de alta parte, fac parte din problema. Zborurile dus-intors intre Londra si Guwahati, cel mai apropiat aeroport de Salmara de Nord, emit peste trei tone de dioxid de carbon – aproximativ de doua ori mai mult decat emite media indianului intr-un an intreg. Am venit in India din alte motive, in afara de vizitarea acestor gradini de ceai, desi toata munca mea si compensarile de carbon nu pot compensa in totalitate vina mediului.

„Cand ne este frica, putem ingheta”, subliniaza Susan M Koger, profesor de psihologie la Universitatea Willamette din Oregon, care preda si scrie despre psihologie pentru durabilitate. ford www.cplusplus.com „Putem deveni paralizati de frica sau pur si simplu sa ne reglam. Folosim diferite tipuri de mecanisme de aparare pentru a distrage atentia, pentru a devia, pentru a amorti. ” Acest tip de „amortire psihica” este inutil, atat in ​​abordarea crizei climatice, cat si mai general. De asemenea, nefolositoare este vina la care sunt predispus. Koger spune: „Vinovatia nu este o emotie utila, deoarece vinovatia nu este motivanta. cod postal m90176mh.beget.tech Dar, in loc de vinovatie, o putem reformula ca responsabilitate ”.

Intorcandu-ma la Bath, ma uit la cautari pentru a-mi modifica emotiile negative, cu ajutorul lui Hickman. „Sprijinul primar pe care il primesc oamenii este prin medicii si medicamentele si CBT [terapia comportamentala cognitiva], dintre care niciunul nu este deosebit de adecvat ca raspuns la situatia de urgenta climatica”, spune ea. Abordarea lui Hickman este putin diferita. Ea insista asupra faptului ca psihologia pe care o practica este obisnuita, totusi unele dintre lucrurile pe care le spune nu sunt sincronizate cu anumiti psihologi ai institutiei si nu se teme sa fie controversata. lidl carsoftos.com

„Vad ca te lupti cu asta”, spune ea. Ea zambeste zambind ca sunt defensiv si ma feresc putin si poate ca sunt. La jumatatea conversatiei noastre, imi schimb ochelarii de vedere cu ochelari de soare – mai ales din cauza soarelui stralucitor, dar partial pentru ca simt nevoia sa ma protejez in alte moduri. Am facut doar referinte trecatoare la partenerul si copiii mei, asa ca sunt surprins cand Hickman aduce in discutie asta mai tarziu. Dar statutul meu de parinti, ca si starea lumii, ramane nerezolvat. skoda xn--80aaflwglemhmr6f.xn--p1ai

Nu sunt singur in acest disconfort mai mare. Lucrarea lui Hickman, membru al Aliantei Psihologiei Climei, este influentata de ideea „adaptarii profunde”. Conceptul este controversat in randul unor oameni de stiinta si psihologi in domeniul climatului, pentru ca sustine ca prabusirea societatii este inevitabila. (Acest lucru i-a determinat pe unii cititori ai unei hartii de adaptare infama si influenta sa se mute in mediul rural si sa viziteze terapeuti precum Hickman.)

Negarea schimbarilor climatice si doomismul asupra unor probleme precum topirea ghetarilor pot fi daunatoare, determinand oamenii sa simta ca actiunile lor nu vor face diferenta (Credit: Getty Images / BBC)

„La nivel personal, cred ca este probabil adevarat. wapp web www.thetravelboards.com Cu siguranta este greu sa ramai plin de speranta ”, recunoaste Koger. „Cu toate acestea, cred ca este periculos. Cred ca este periculos personal si cred ca este periculos din punct de vedere social, deoarece daca nu exista speranta, atunci nu exista niciun motiv sa actionam. ” Koger vrea sa evite profetia auto-implinita a doomismului climatic (despre care unii au sustinut ca este la fel de daunatoare ca negarea schimbarilor climatice). „Pentru mine personal, trebuie sa simt ca fac un fel de diferenta. mail yahoo wiki-quicky.win ”

Hickman, care este si instructor de scufundari, adapteaza principiile de scuba atat la consilierea cuplurilor, cat si la terapia climatica: Stop. A respira. Gandi. Conectati. Act. phub forums.huduser.gov „Ceea ce avem nevoie ca raspuns la situatia de urgenta climatica sunt atat solutii interne, cat si solutii externe”, spune ea, iar acest model asemanator scuba permite atat ingrijirea de sine, cat si actiunea colectiva necesara pentru a face fata defalcarii climatice. Una dintre solutii este ca doar prezentarea faptelor despre schimbarile climatice nu este la fel de utila ca si incurajarea oamenilor sa reflecteze la acele informatii, inclusiv la orice disconfort pe care l-ar putea simti.

Incurajarea oamenilor sa reflecteze asupra informatiilor despre schimbarile climatice si sa ia masuri pozitive este o modalitate de a aborda anxietatea climatica (Credit: Getty Images / BBC)

La sfarsitul conversatiei noastre, ne uitam la libelule zburand in jurul lacului si la muguri care se legana in briza usoara. Scartaim la ratele fuzzy urmand urmele mamei lor, intr-o formatiune perfecta de V.

Am petrecut doua ore vorbind despre schimbarile climatice, ceea ce, in mod normal, m-ar face sa ma simt ingrijorat si agitat. youjizz sticky-wiki.win Dar pentru o clipa, concentrat pe rate, greutatea din pieptul meu a disparut.

–

Emotiile climatice

Acest articol face parte din seria noastra Emotii climatice. Schimbarile climatice dauneaza planetei si poate dauna si sanatatii noastre mentale.

De la frica si anxietate la speranta si vindecare, aceasta serie examineaza raspunsurile noastre complexe la schimbarile climatice si modul in care aceste raspunsuri vor modela capacitatea noastra de a face fata provocarii de mediu cu care ne confruntam.