Cum poti fi mai fericit in relatia de cuplu? Vrei sa ai parte de o relatie cu adevarat armonioasa? Daca da, atunci acest articol iti va fi foarte util.

Faceti o pauza de pe social media

Este firesc sa dorim ce au alti oameni mai ales daca nu suntem intr-o relatie frumoasa si apelam la 123matrimoniale.ro pentru a gasi un partener. Cum poti sa ai parte de relatia dorita? Ei bine, in primul rand va trebui sa renunti la social media atunci cand esti cu partenerul. Daca esti cu el atunci va trebui sa te bucuri de timpul petrecut cu el. Nu trebuie sa existe nimic care sa va distraga din timpul petrecut impreuna. Renunta la telefon si pur si simplu bucura-te de timpul petrecut impreuna. 

Dormi mai mult

Obtinerea unui somn bun este o parte cruciala in a ramane fericit. Este usor sa nu acordati prioritate odihnei, dar somnul suficient poate creste mult nivelul nostru de fericire. In cercetarile lor privind bunastarea, academicienii Daniel Kahneman si Alan B. Krueger au gasit o corelatie directa intre calitatea somnului si fericirea generala. Incercati sa impuneti un timp de culcare specific timp de o saptamana sau doua si fiti stricti sa nu ramaneti dincolo de asta. Face o diferenta pentru starea ta de spirit? Daca da, implementati permanent noul program de culcare.

Fii virtuos

Virtutea este cheia fericirii. Singurul mod in care vom ajunge la fericire este daca suntem sinceri cu noi insine despre locul in care sunt esecurile noastre morale. Ce ne face sa ne dorim sa fim infideli? Lipsa atractiei pe toate planurile. Daca stim cauza, ne putem schimba comportamentul. Nu exista nici o modalitate prin care putem fi fericiti fara virtute.

Gasiti ceva care sa va faca placere amandurora

Avand un scop in viata este vorba despre locul in care vrei sa fii si cine vrei sa devii. Atata timp cat stii asta, poti realiza in viata tot ce iti doresti. Si este acea calatorie de care vei fi incantat si pasionat pentru ca poti vedea lumina de la capatul tunelului. Puteti petrece timp impreuna facand ceva care va aduce satisfactie amandurora.

Uitati de sine

Daca uiti mai mereu de tine pentru a-ti multumi partenerul atunci nu este deloc in regula. Trebuie sa te opresti pentru ca nu asta inseamna o relatie de matrimoniale. Este in regula sa il pui pe el pe primul loc din cand in cand insa nu trebuie sa devina un obicei. Altfel, vei acumula frustrari iar celalalt nu va mai face nimic pentru tine si te va lua de la sine. Te vat rata cu indiferenta si nepasare iar relatia nu va mai fi una frumoasa. Incepe sa te iubesti pe tine si sa te pui pe primul loc. Vei vedea ca el va aprecia mai mult acest lucru.

Acceptati suferinta

Adesea incercam sa tacem sau sa suprimam furia sau durerea, dar pentru budisti nu este vorba despre imbutelizarea nefericirii, ci sa o permitem si sa o punem la locul sau. Fara noroi, nu exista floare de lotus! Mai degraba decat sa refuzi suferinta – atunci cand ai fost transmis pentru o promotie sau te simti rau – incearca sa accepti. Nu trebuie sa ignorati sentimentele de suferinta. Odata observate acestea, ele vor incepe sa se dizolve de la sine.

Vei incepe sa te vindeci si asta inseamna ca viata ta se va transforma. Viata ta va deveni mai frumoasa iar relatia de cuplu mai armonioasa si implinita. Oricine are traume emotionale va trebui in primul rand sa se vindece pentru a avea o relatie de cuplu frumoasa. Terapia poate fi extrem de utila intr-o astfel de situatie.