Ceea ce facem si nu stim despre sanatatea intestinelor

In interiorul tractului gastrointestinal (GI) exista trilioane de microorganisme, inclusiv bacterii, ciuperci si virusi. Aveti aproximativ acelasi numar de microorganisme acolo, mai ales in intestinul gros, ca si celulele umane din intregul corp. Dar numai 10% pana la 20% din bacteriile pe care le aveti in intestin vor fi impartasite cu oricine altcineva. euro 2020 atyvkrasote.ru

Acesti microbiomi difera enorm de la persoana la persoana, in functie de dieta, stilul de viata si alti factori si influenteaza totul, de la sanatatea noastra la pofta de mancare, greutatea si starea de spirit. Dar, in ciuda faptului ca este una dintre cele mai cercetate parti ale corpului, mai este inca un drum lung de parcurs pentru a ne intelege pe deplin curajul. BBC Future a analizat descoperirile unor stiinte de pana acum.

Dieta

Dietele noastre au o influenta uriasa asupra microbiomului intestinal. stradivarius www.bookmerken.de Cercetarile au descoperit legaturi intre dieta occidentala, de obicei bogata in grasimi si proteine ​​animale si saraca in fibre, cu o productie crescuta de compusi care provoaca cancer si inflamatii. Dieta mediteraneana, pe de alta parte, care este de obicei bogata in fibre si saraca in carne rosie, a fost asemanata cu niveluri crescute de acizi grasi cu lant scurt fecal, care s-au dovedit a avea efecte antiinflamatorii si imbunatati sistemul imunitar. .

Oamenii de stiinta spera ca cercetarile la nivelul intregii populatii vor avansa descoperirile existente. dictionar german roman shed-wiki.win Un astfel de proiect, studiul in curs de desfasurare al American Gut, este colectarea si compararea microbiomilor intestinali a mii de oameni care traiesc in SUA. Pana in prezent, cercetarile sugereaza ca cei ale caror diete includ mai multe alimente pe baza de plante au un microbiom mai divers si unul care este „extrem de diferit” de cei care nu, spune Daniel McDonald, directorul stiintific al proiectului.

S-ar putea sa-ti placa si:

• De ce dieta ta ar putea fi daunatoare pentru bacteriile intestinale
• Camerele care iti examineaza intestinul
• Bacteriile intestinale care pot salva vietile copiilor

„Nu putem spune inca ca un scop este sanatos sau nesanatos, dar banuim ca cei care iau o dieta bogata in fructe si legume au microbiomi foarte sanatosi”, spune el. Cu toate acestea, adauga McDonald, nu este clar daca si cum trecerea radicala de la o dieta bogata in alimente pe baza de plante la o dieta saraca in alimente sanatoase ar schimba microbiomul. xiaomi xn–-8sbec1b1ad1ae2f.xn--90ais

Probiotice

Au existat o multime de hype in ceea ce priveste beneficiile prebiotice si probiotice pentru sanatate in ultimii ani, dar, desi sunt utilizate din ce in ce mai mult in tratamente, inclusiv boli inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn si colita ulcerativa, mai multe recenzii sugereaza ca trebuie efectuate cercetari suplimentare cu privire la care tulpini si dozaje sunt eficiente.

Eran Elinav, imunolog la Institutul de Stiinte Weizmann din Israel, a descoperit recent ca unii oameni sunt imuni la probiotice – desi a facut acest lucru intr-un studiu relativ mic, care ar necesita cercetari viitoare pentru a obtine orice raspuns concret. El a dat 25 de persoane sanatoase fie 11 tulpini de probiotice, fie placebo, si le-a testat microbiomii si functia intestinala cu colonoscopii si endoscopii inainte si trei saptamani dupa interventie.  

Oamenii Siome au un biom intestinal care accepta suplimentele probiotice (Credit: Getty Images)

„Oamenii ar putea fi impartiti in doua grupuri – cele in care probioticele au fost intampinate de microbiomul indigen si li s-a permis colonizarea tractului gastrointestinal, unde probioticele au putut schimba microbiomul si cei care au fost rezistenti. fc barcelona activ-mptl-ru.1gb.ru In acest grup, probioticele nu erau a permis sa se stabileasca si nu a facut aproape nimic „, spune el.

Cercetatorii au reusit sa prezica in ce categorie va intra o persoana examinand trasaturile microbiomului lor. Elinav spune ca descoperirile sale sugereaza necesitatea unei adaptari mai avansate pentru a personaliza probioticele in functie de nevoile indivizilor.

Sanatate

Microbiota intestinala are un rol major de jucat in sanatatea si functia tractului gastro-intestinal, cu dovezi ca afectiuni precum sindromul intestinului iritabil (IBS) coincid adesea cu microbiota modificata. epic games demodrop.com Dar joaca, de asemenea, un rol mult mai larg in sanatatea noastra, iar acest lucru este determinat in mare parte in primii cativa ani de viata.

Microbiomii nostri incep sa se dezvolte cand ne nastem, cand microbii colonizeaza intestinul uman. Bebelusii nascuti prin nastere naturala s-au dovedit a avea un numar mai mare de bacterii intestinale decat cei nascuti prin operatia cezariana, din cauza contactului pe care il fac cu bacteriile vaginale si intestinale ale mamei lor, spune Lindsay Hall, lider in cercetarea microbiomilor de la Institutul Bioscience Quadram.

„Copiii nascuti in sectiunea C rateaza acea inoculare initiala si unii dintre microbii cu care intra in contact vor proveni din piele si din mediu”, spune Hall. program pro tv azi diigo.com

„Acest lucru este foarte important pentru sugari sa-si dezvolte sistemul imunitar. Lucrarile recente au sugerat ca tulburarile din microbiomul intestinal al vietii timpurii au consecinte negative asupra sanatatii gazdei”, spune ea.

„Numeroase studii au aratat ca sectiunile C afecteaza sanatatea pe termen lung si exista dovezi puternice care sugereaza ca acestea conduc la un risc mai mare de a dezvolta alergii si la un ecosistem mai putin robust, ceea ce inseamna ca sunteti mai susceptibil la modificari si perturbari, cum ar fi antibiotice.

Cu toate acestea, nu exista dovezi solide cu privire la ceea ce aceasta diferenta inseamna in mod special pentru sistemul imunitar. magic fm live www.ybcxz.com

Exista, de asemenea, diferente in microbiomii bebelusilor alaptati si ai hranei cu lapte. Bifidobacterium, un grup de bacterii asociate cu sanatatea, se gasesc adesea in intestinele copiilor care sunt alaptati.

„Stim ca Bifidobacterium este capabil sa digere componentele gasite in laptele matern. Aceste componente nu se gasesc in mod normal in laptele de formula, motiv pentru care bebelusii hraniti cu formula au mai putini dintre ei”, spune Hall. daftsex www.bookmarking-online.win

O problema cu suplimentele este ca microbiomul intestinal al fiecarei persoane este subtil diferit (Credit: Getty Images)

Oamenii de stiinta se apropie mai mult de intelegerea modului in care intestinul poate fi folosit si pentru tratarea bolilor. Unul dintre cele mai noi tratamente in domeniu sunt transplanturile de microbiote fecale, unde microbiota unei persoane sanatoase este introdusa in intestinul pacientului.

Procedura este utilizata pentru a trata bacteriile intestinale rezistente la antibiotice clostridium difficile, care pot infecta intestinul si pot provoca diaree. Desi nu exista dovezi concludente cu privire la mecanismul de baza, se crede ca transplantul repopuleaza un microbiom cu diverse bacterii care ajuta la combaterea bacteriei. simona halep godotengine.org

Marea intrebare din jurul acestor transplanturi este definirea a ceea ce este un microbiom intestinal normal.

„Nu am stabilit ceea ce este normal, dar si ceea ce este normal pentru fiecare individ. Depinde de etnia lor, de mediul inconjurator si de alte lucruri prin care a trecut corpul”, spune Fiona Pereira, sef de dezvoltare si strategie de afaceri pentru departamentul de chirurgie si cancer la Imperial College London, care supravegheaza cercetarea relatiei dintre microbiom si dieta.

Pereira spune ca daca oamenii de stiinta pot obtine o intelegere clara a ceea ce este sanatos in diferite grupuri etnice si grupe de varsta, ei pot profila o persoana si pot vedea cum variaza intestinul si cu ce este legat acest lucru – ar putea fi dieta, mediul sau predispozitiile genetice la anumite boli. szekelyhirdeto www.stealth-bookmark.win

• loto 6 din 49
• chestionare auto
• cfr
• youtube to mp3
• moodle fsega
• pepco
• toyota
• porn hub
• matrimoniale
• digi sport 1
• jocuri online
• c&a
• prognoza meteo
• gets bet
• aternos
• horoscop zilnic
• farmerama
• youtube downloader
• cam4
• hm

Antibiotice

Este deja bine stabilit ca antibioticele ne pot modifica dramatic microbiota intestinala.

Intestinul este un mediu in care bacteriile inofensive si benefice sunt in contact foarte strans cu agentii patogeni oportunisti care cauzeaza infectii, spune Willem van Schaik, profesor la Universitatea din Birmingham si cercetator principal al unui nou studiu care identifica peste 6.000 de gene noi rezistente la antibiotice in agenti patogeni.

El a descoperit ca majoritatea acestor agenti patogeni nu erau asociati cu ADN-ul care se poate transfera intre bacterii, ceea ce inseamna ca nu exista niciun risc imediat de raspandire a acestor gene de la bacterii normale la agenti patogeni. antena 1 program fb7964.bget.ru

Cu toate acestea, multe dintre genele considerate a fi fixate in anumite medii bacteriene pot incepe sa se raspandeasca prin utilizarea excesiva a antibioticelor, care pot exercita presiune asupra genelor rezistente blocate in interiorul unei singure celule bacteriene, determinandu-le sa se mobilizeze.

„Descoperirile noastre evidentiaza cate gene rezistente sunt in microbiom si ar putea fi mobilizate pentru a fi agenti patogeni oportuniste. Acestea ar trebui vazute ca un avertisment ca exista un rezervor mare de gene care nu vrem sa incepem sa le mobilizam”, a spus Van Schaik. spune. pc garage griffinxoes706501.carrd.co

Creierul

Creierul si intestinul au un sistem de comunicare puternic, bidirectional, denumit axa intestin-creier. Fiecare este esential pentru celalalt – studiile au constatat ca dezvoltarea creierului este anormala in absenta microbiomului intestinal. Cu toate acestea, o recenzie recenta a afirmat ca cercetarea nu a aflat inca ce bacterie intestinala exacta este cruciala pentru dezvoltarea creierului.

O investigatie ulterioara descopera modul in care este legat intestinul de creier, totusi, inclusiv starea noastra de spirit si sanatatea mintala, spune Katerina Johnson, cercetator al axei microbiom-intestin-creier de la Universitatea din Oxford. zara 9.shymkent-mektebi.kz

Exista o tendinta recenta de a lua suplimente probiotice, deoarece abia acum realizam masura in care microbiomul intestinal ne afecteaza (Credit: Getty Images)

„Cercetarile arata ca, daca luam bacterii intestinale de la oameni deprimati si colonizam curajul soarecilor odata cu aceasta, soarecii prezinta modificari ale comportamentului si fiziologiei lor care sunt caracteristice depresiei”, spune ea.

Microbii intestinali pot produce majoritatea neurotransmitatorilor gasiti in creierul uman, inclusiv serotonina, care joaca un rol cheie in reglarea dispozitiei. Se spera ca oamenii de stiinta vor putea in curand sa inteleaga modul in care microbii pot fi utilizati pentru a produce neurotransmitatori pentru tratarea tulburarilor psihiatrice si neurologice placute microbiomilor nostri, inclusiv boala Parkinson si scleroza multipla.

Comportament

De asemenea, am inceput sa vedem cum microbii intestinali pot influenta comportamentul. huawei i9226105.bget.ru Unele studii, efectuate in mare parte pe animale, de exemplu, sugereaza ca anumite tipuri pot afecta chimia si comportamentul creierului pentru a face animalele sa actioneze mai social.

Animalele fara germeni care nu au avut nicio expunere la microbi, pe de alta parte, au aratat deficite in comportamentul social si cercetatorii au descoperit ca acest lucru poate fi restabilit prin adaugarea unor tipuri specifice de bacterii, cum ar fi Lactobacillus, care se gaseste adesea in iaurt. lui Johnson.

O lucrare recenta intitulata „De ce afecteaza microbiomul comportamentul?” a examinat teoria conform careia microbiomul intestinal a evoluat pentru a-si manipula gazda umana pentru propriul succes, la fel ca parazitii, facand gazda mai sociabila pentru a fi transmisa. curtea de apel cluj romeo-wiki.win

Lucrarea a argumentat, totusi, ca aceasta teorie este putin probabila, iar schimbarile comportamentale sunt probabil un produs secundar al proceselor care ajuta microorganismele sa creasca si sa concureze in intestin, cum ar fi fermentatia.

„Microbiomul intestinal este atat de divers incat, chiar daca ar exista un tip de bacterii care produc substante chimice active pentru a ne manipula comportamentul, aceasta bacterie ar fi rapid intrecuta de alte bacterii care nu ar investi nicio energie suplimentara pentru a produce compusul”, spune Johnson, unul dintre autorii lucrarii.

Viitorul

Stiinta nu a definit inca cum arata un microbiom sanatos si o concluzie apare inca departe. Dar exista un consens din ce in ce mai mare ca factorii de mediu, precum dieta si antibioticele, ne afecteaza mai mult microbiomul decat genele si ca un microbiom mai divers este mai bun pentru noi. pepco catalog g961713h.beget.tech

„Desi ne putem schimba microbiomul cu dieta noastra, acestia par sa aiba un punct stabilit la care se intorc adesea dupa o tulburare temporara”, spune Johnson. „Dar un lucru pe care il putem face este sa mancam mai multe fibre, pentru a creste diversitatea intestinului, care este frecvent asociata cu sanatatea.”

Desi au existat multe progrese in cadrul cercetarii microbiomilor in ultimii ani, raman si unele provocari.

Una dintre acestea este dependenta de o metoda numita secventierea ARNr 16S, spune McDonald, care analizeaza o regiune specifica a unei singure gene care se crede ca exista in toate bacteriile. oferta lidl www.pushkin-museum.ru E. coli este un exemplu de ce aceasta metoda este prea larga, spune McDonald.

S-a dovedit ca antibioticele pot avea un efect puternic impotriva bacteriilor intestinale (Credit: Getty Images)

„Desi exista E.coli patogeni, exista si E. sudoku vadaszapro.eu coli care joaca un rol neutru sau benefic in intestin, ceea ce ar fi indiscernibil cu metoda actuala pe care o folosim. O crestere a nivelului de E.coli nu inseamna ca e rau pentru tine „.

Sfatul McDonald’s este ca ar trebui sa ramanem prudenti. imobiliare www.fcviktoria.cz

„Exista o multime de lucruri interesante pe care le va duce cercetarea microbiomului si exista evolutii interesante in prezent, dar in timp ce progresele continue vor duce la imbunatatirea starii de sanatate, multe din aceste lucruri sunt legate de cercetarea de baza si exista multe de cercetare pe care o putem face cu soareci pe care nu ii putem traduce la oameni, pentru ca nu este sigur sa o facem. „

Intre timp, cei mai multi oameni de stiinta pot sfatui este sa ne mancam verdeata.

–

Alaturati-va peste 900.000 de fani viitori, placandu-ne pe  Facebook sau urmariti-ne pe  Twitter  sau  Instagram .

Daca ti-a placut aceasta poveste,  inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc.com , numit „Daca ai citit doar 6 lucruri in aceasta saptamana”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Culture, Capital si Travel, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.