Motivul final pentru care stabilirea unor limite sanatoase este un semn al ingrijirii de sine

Mereu alegem cat dam.

Privind inapoi la viata mea, vad ca mult timp m-am straduit sa ma ingrijesc de nevoile si nevoile mele si nu le-am facut o prioritate. nikita bellucci porno Obisnuiam sa-l gasesc foarte incomod si uneori chiar egoist. Am fost un maestru al daruirii, dar m-am confruntat cu obstacole serioase in calea primirii. aya nakamura porno Prin natura mea, sunt un ingrijitor. Gasesc o bucurie si o implinire extraordinare in a oferi, asa ca batranul meu obisnuia sa ofere mult timp si energie tuturor celorlalti (familia mea, prietenii si angajatorii). actrice del porno Intotdeauna faceam tot posibilul sa-i multumesc pe altii si sa-i fac fericiti. Inca cred ca nu este nimic in neregula in acest sens si ca singura mea greseala a fost sa ma tratez pe mine ca fiind mai putin importanta. gyneco porno

Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care a trebuit sa-l invat a fost cum sa spun NU lucrurilor pe care nu mi-am dorit cu adevarat sa le fac fara sa ma simt vinovat sau prea ingrijorat ca as putea rani sau supara pe altcineva. M-am luptat cu asta in relatiile mele personale (ca atunci cand am vazut un film in oras intr-o duminica pentru ca un prieten bun imi ceruse, chiar daca corpul meu nu dorea decat sa doarma si sa se reincarce), dar nu numai in acest domeniu al vietii mele. wakfu porno

In anii pe care i-am petrecut cu lumea corporativa, aceasta a fost o mare provocare, de asemenea, indiferent daca spuneam da sarcinilor care nu faceau parte din profilul meu de serviciu sau ma ofeream voluntar pentru a lua noi proiecte cand aveam deja multe lucruri pe platou. . porno star gay

Cu ani in urma, aproape ca m-am ars la munca. De regula, lucram zece ore pe zi, plus weekend-uri. porno 365 Nu puteam sa dorm bine si, in general, imi petreceam weekendul recuperandu-ma din stres prin supraalimentare. Intr-o zi, m-am prabusit. medecin porno I-am vazut adesea pe colegii mei parasind biroul dupa programul normal de lucru, in timp ce faceam ore suplimentare in mod regulat. M-am invinovatit pe mine ca sunt mai putin inteligent decat colegii mei, gandindu-ma ca creierul meu nu poate face fata sarcinilor mele cu aceeasi viteza. voila porno Cu alte cuvinte, am crezut ca sunt prost.

Am avut o discutie cu managerul meu despre volumul meu de munca si acest lucru a fost transformator. porno 1900 I-am spus ca se simte prea greu de manevrat. Nu voi uita niciodata cuvintele acelui manager: „Sara, apreciez munca ta grea si sunt foarte incantat sa te am in echipa mea. porno hermaphrodite Cu toate acestea, vreau sa stiti ca ma astept doar sa conduceti afacerea zilnica. Nu ti-am cerut niciodata perfectiunea, ci suficient. scan porno

Asta a fost suflare minte.



  • acteur porno français
  • film porno en famille
  • shemal porno
  • selena gomez porno
  • porno ejac interne
  • porno casero
  • video porno cougar
  • porno stepmom
  • porno vore
  • porno soldat
  • porno malgache
  • porno onlain
  • pornica porno
  • les simpson porno
  • video porno zoophilie
  • pere et fille porno
  • bbw porno
  • porno premiere fois
  • porno webchoc
  • katsuni porno





Pentru prima data, am inteles ca „suficient de bun” nu facuse niciodata parte din repertoriul meu. gaule porno Nu as putea defini ce este asta. Am vrut ca lucrurile sa faca totul perfect, astfel incat nimeni sa nu ma poata rani sau sa dea vina pe performanta mea. babes porno Am fost un depasitor, identificandu-mi valoarea umana prin rezultatele si realizarile mele profesionale.

Ridicam stacheta atat de sus incat corpul meu nu mai putea face fata asteptarilor pe care mi le propusesem. porno pied Nimeni altcineva nu a fost responsabil pentru situatia mea, in afara de mine.

Iata deci ce am invatat din acea experienta: astazi fac tot ce pot mai bine si pot fi cel mai bun in fiecare situatie si urmaresc progresul in loc de perfectiune. porno jeunes gay Stiu ca nu sunt o super-femeie si ca avem cu totii zile bune si rele.

Pentru mine, stabilirea unor limite sanatoase a fost o practica invatata si iata unde sunt astazi:

Daca suna ca un „ar trebui”, nu o fac. porno japonnais Ma duc la lucrurile care se simt ca o dorinta. Dorintele mele vin de la mine, in loc sa-mi fie impuse de altii. porno mère et fille Stiu ca timpul meu este viata mea si nu se mai intoarce niciodata. Nu e treaba mea sa-i multumesc pe altii si nu simt ca datorez cuiva explicatii sau scuze pentru modul in care imi petrec timpul pretios si cu cine. rape porno Mereu alegem cat dam.

Am invatat cum sa spun NU lucrurilor pe care nu vreau sa le fac fara sa ma tem ca as putea dezamagi pe altii. porno old A spune nu nu inseamna ca imi displace sau resping cealalta persoana. Stiu ca nu pot dezamagi pe nimeni. Oamenii se dezamagesc de asteptarile pe care si le-au stabilit pentru cine vor sa fiu si ce se asteapta sa fac. Intotdeauna este vorba despre ei si nu are nimic de-a face cu mine. Daca ma iubesc cu adevarat, ar intelege.

Stabilirea unor limite sanatoase intr-o relatie ar putea parea egoista lumii exterioare. In realitate, este o forma de respect de sine, iubire de sine si ingrijire de sine.

APEL LA ACTIUNE:

Daca v-a placut aceasta postare si doriti sa obtineti instrumente de antrenament mai utile si inspiratie saptamanala pentru sufletul unei femei, nu ezitati sa va abonati la newsletter-ul meu de pe orice pagina a site-ului meu – este gratuit! https://sarafabiancoaching. com

Cu dragoste,

Sara