4 retete simple si sfaturi minunate!

Fursecuri sanatoase – care suna a putin zahar, putina grasime si mai presus de toate: putin gust. Dar nu trebuie sa fie asa, exista si fursecuri sanatoase care contin multe ingrediente valoroase si, in acelasi timp, au un gust cu adevarat delicios. Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati cateva reguli de baza simple atunci cand coaceti. www.kittyhawknc.com Si vi le prezentam aici. Mai jos puteti gasi retete delicioase pe care sa le incercati.

Va recomandam un borcan pentru prajituri pentru ca prajiturile sa ramana proaspete si aromate mult timp. swclosing.com La Amazon, de exemplu, puteti cumpara un depozit de prajituri frumos pentru sezonul de Craciun.

Coacerea fursecurilor sanatoase: regulile de baza

1. Miere in loc de zahar

2. www.clientist.biz Indulciti cu fructe uscate

Sanatoasa si delicios de dulce – care functioneaza si cu fructe uscate precum stafide, caise, merisoare sau curmale. Ca si fructele proaspete, contin vitamine si minerale valoroase, dar in raport cu greutatea lor contin mult mai multa dulceata naturala. Cu fructe uscate tocate, aluatul poate fi frumos decorat cu fursecuri fructate, dulci si finisate. knu.thefeel.com

3. Cereale integrale pentru o aroma deplina

4. Grasimi sanatoase din nuci

Nu trebuie sa fie intotdeauna in regula! Mar, nuca si miez de migdale. www.5minute.com .. Nucile au reprezentat intotdeauna o parte importanta a multor retete de biscuiti si biscuiti – si acesta este un lucru bun, deoarece, pe langa vitaminele din grupa B, contin si acid folic si vitamina E. region54.ru Toate nucile au, de asemenea, o proportie mare de proteine ​​usor digerabile si grasimi sanatoase, nesaturate.

Bine de stiut: Nuci superalimentare: Acesta este motivul pentru care nucile, arahidele si Co. sunt atat de sanatoase

Puteti comanda forme de prajituri de Craciun ca set de la Amazon. qwn.germanyproperties.net

4 retete de fursecuri sanatoase

Daca vrei sa aplici direct regulile de baza, ai ajuns la locul potrivit! De la caise delicioase la scortisoara dulce – am dezvaluit pentru tine 4 retete care nu numai ca au gust bun, dar cu care poti chiar impresiona copiii. Da, da: exista locuri sanatoase pentru tineri si batrani! Si cel mai bun lucru: micutele delicii sunt foarte usor de preparat. Deci sa mergem!

1. deltacore.info Paine de caise si nuci

Ingrediente:

• 100 g caise nesulfurate
• 1 portocala netratata
• 2 oua
• 150 g miere
• 1 lingurita scortisoara
• 1/4 lingurita pudra de ghimbir
• 1 lamaie netratata
• 1/4 lingurita nucsoara
• 300 g migdale macinate
• 1 galbenus de ou
• 2 linguri de lapte

Preparare:

• Taiati caisele si le puneti la inmuiat in apa cel putin doua ore.
• Stoarceti portocala si colectati sucul, apoi faceti piure cu caise.
• Rade lamaia. www.javfood.com
• Bateti ouale cu miere, scortisoara, pudra de ghimbir, coaja de lamaie si nucsoara pana devin spumoase.
• Adaugati amestecul de caise si migdalele macinate.
• Framantati totul intr-o masa uniforma si formati bile mici. maiasuccess.com
• Bateti galbenusul de ou si laptele, ungeti bilutele cu el si puneti-le pe o tava de copt unsa.
  
  
  
  
  • imagini de craciun
  • romaniatv
  • bangbros
  • thank you coronavirus helpers
  • gymbeam
  • polonia
  • luceafarul
  • ac milan
  • strategie in alb si negru
  • banca transilvania contact
  • youtube
  • drob de miel
  • fonts
  • lustre
  • ford focus
  • triburile
  • kaufland catalog
  • www.google.ro
  • ciorba a la grec
  • tapet dormitor

  
  
  
  

• Coacem la 175°C aproximativ 25-30 de minute.

2. djking.com Bilute de ciocolata cu nuci

Ingrediente:

• 80 g migdale sau alune, macinate fin
• 80 g nuci braziliene sau nuci
• 100 g ciocolata neagra
• 100 g zahar din trestie de zahar integral, macinat fin
• 80 g faina integrala, macinata fin
• 100 g ulei de susan neprajit

Preparare:

• Prajiti migdalele sau alunele intr-o tigaie uscata in timp ce amestecati pana cand faina de nuci este parfumata. Scoatem din tava si lasam sa se raceasca.
• Macinati fin nucile braziliene sau nucile. samawi.com
• Taiati ciocolata bucle de ciocolata cu un cutit.
• Puneti toate ingredientele intr-un bol de mixare si framantati rapid intr-un aluat neted.
• Se modeleaza aluatul intr-o rola de aproximativ 30 de centimetri lungime, se infasoara in folie alimentara si se lasa la frigider doua ore. academyartfaculty.net
• Tapetati o foaie de copt cu hartie de copt.
• Taiati sucitorul in felii groase de aproximativ cinci milimetri, rulati-le in bile mici si puneti-le pe tava de copt.
• Coaceti bilutele de ciocolata si nuci pe gratarul din mijloc la 175 ° C la cuptor pentru 20-25 de minute. miss-reduction.insurance4travelers.com

Reteta: „Brutaria vegana de Craciun” de Angelika Eckstein, pala-verlag

Puteti comanda cartea „Vegan Christmas Bakery: Wholesome Recipes” de Angelika Eckstein aici pe Amazon.

3. Cutii de mango si nuca de cocos

Ingrediente:

• 60 g faina integrala de spelta
• 120 g fistic, nesarat
• 400 g migdale macinate
• 100 g fulgi de ovaz
• 100 g de caise uscate
• 100 g nuca de cocos deshidratata
• 3 linguri de miere
• Pulpa unei pastai de vanilie
• 8 linguri ulei de floarea soarelui
• 1 portocala netratata
• 6 linguri pulpa de mango sau suc
• 4 linguri tartina de fructe de caise

Preparare:

• Stoarceti portocala si colectati sucul. janbrat.com
• Fisticul si caisele se toaca marunt si se amesteca cu fulgii de ovaz, migdale, nuca de cocos deshidratata, miere si vanilie.
• Se incalzeste uleiul intr-o tigaie, se adauga amestecul si se prajeste timp de cinci pana la zece minute.
• Amestecati amestecul cu pulpa de mango, coaja de portocala si tartina de fructe. business-scotland.net
• Adaugam faina si amestecam totul bine.
• Intindem aluatul pe tava tapetata cu hartie de copt si coacem aproximativ zece minute la 180°C.
• Apoi taiati foaia inca calda de aluat in cutii mici si lasati sa se raceasca. www.crazythumbs.org

4. Stele de tei

Ingrediente:

• 4 – 5 tei netratate
• 400 g faina integrala de spelta, macinata foarte fin
• 1 lingurita Praf de copt
• 150 g zahar din trestie de zahar integral, macinat fin
• 1 praf de sare de mare fina
• 160 g ulei de susan neprajit
• 250 g zahar praf din trestie de zahar brut
• 1 lingurita praf de ceai verde (matcha)

Preparare:

• Spalati doua lime cu apa fierbinte, uscati-le si frecati cojile. Stoarceti ambele lime.
• Amestecam intr-un bol faina cu praful de copt, zaharul, sarea si coaja de lamaie.
• Adaugati uleiul de susan si trei pana la patru linguri de suc de lamaie la amestec, framantati totul intr-un aluat neted.
• Infasurati aluatul in folie alimentara si lasati-l sa se odihneasca la frigider pentru cel putin o ora.
• Intindeti aluatul in portii pe suprafata de lucru usor infainata cu o grosime de doi pana la trei milimetri si taiati stelele mari. Se aseaza pe foi de copt si se coace pe gratarul din mijloc la 180°C timp de aproximativ zece minute de fiecare data.

Pentru glazura

• Stoarceti restul de lime.
• Se amesteca zaharul cu suficienta zeama pentru a crea o glazura groasa.
• Impartiti glazura in jumatate, colorati o jumatate de verde cu praful de ceai.
• Umpleti o punga cu fiecare tip de glazura si decorati stelele cu verde si alb.

Reteta: „Brutaria vegana de Craciun” de Angelika Eckstein, pala-verlag

Faceti singur aluat de prajitura: Cu aceasta reteta, vor iesi biscuitii perfecti

Videoclip de Aischa Butt

Mai multe retete delicioase pentru biscuiti & Co. :

Verificarea caloriilor pentru prajiturile de Craciun: atat de groase fac fursecurile dulci

Craciun subtire: prajituri sanatoase, cu continut scazut de carbohidrati, pentru sezonul sarbatorilor

Pur si simplu ingenios: este atat de usor sa coaceti biscuiti dulci de cactus

Cookie Monster, ai grija! 4 retete de prajituri rapide de imitat