Cum poți adopta un stil de viață mai sănătos, fără să renunți la lucrurile...
Într-o lume în care totul se mișcă cu o viteză amețitoare, a duce o viață sănătoasă pare adesea o misiune imposibilă. Avem joburi solicitante,...
5 Idei de cadouri potrivite în sezonul rece pentru vârstnici
Cu toții avem un om în vârstă pe care îl iubim în viața noastră fie că vorbim despre părinții noștri, bunicii sau pur și...
Cum iti afecteaza sanatatea mintala daca te compari cu ceilalti pe retelele sociale?
Pentru multi oameni, retelele sociale reprezinta o parte importanta a vietii. Retelele de socializare nu sunt intotdeauna negative. Utilizarea retelelor sociale poate avea o...
Importanta si pasi spre propria ingrijire de sine
Ingrijirea de sine este un concept fundamental in sanatatea mintala si emotionala a oricarui individ, dar capata o relevanta deosebita atunci cand vorbim despre...
Impactul pozitiv al exercitiului asupra sanatatii creierului
Care este impactul exercitiilor asupra creierului si asupra invatarii?Exercitiile fizice pot avea un impact semnificativ asupra creierului si invatarii, cu efecte notabile asupra cortexului...
7 sfaturi bazate pe dovezi pentru a dormi mai bine noaptea
Sa dormiti bine este o necesitate daca nu doriti sa va petreceti ziua ca un zombie care nu poate fi atent mai mult de...
Cel mai bun podcast pentru femei pentru sanatatea mintala
Intr-o societate in miscare rapida, podcasturile va pot conecta la cele mai recente stiri, povesti si informatii. Aceste inregistrari audio va permit sa va...
Cum sa eviti sa petreci prea mult timp pe jocuri video
Dependenta de jocuri video a fost clasificata drept boala mintala de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii in 2019. Cu toate acestea, asta nu-l impiedica...
Dilema alegerii unui afterschool: Cum găsești locul unde copilul tău chiar vrea să rămână?
Probabil că și tu, ca mulți alți părinți din Timișoara, te-ai trezit în fața aceleiași întrebări presante odată cu începerea școlii: unde va merge...
Cum sa gasesti un partener online: sfaturi utile
Daca sunteti in cautarea unui partener, este important sa stiti acest lucru: pentru dvs. este mult mai usor sa il gasiti pe internet decat...
