17 alimente satioase care pot fi aliatii tai pentru a slabi
Cand termini de mancat, te simti satul si simti ca nu mai poti manca nimic. Cu toate acestea, dupa un timp, creierul incepe sa-ti...
10 alimente care contin zahar si alternative cu care le poti inlocui
Zaharul este prezent in aproape orice aliment pe care il consumam zilnic, nu doar in dulciuri. Dar stii cum sa recunosti aceste alimente pentru...
Care sunt efectele consumului de cafea pe stomacul gol?
Sunt multi oameni care isi incep ziua doar cu cafea. Prin urmare, este obisnuit sa ne intrebam daca consumul acestei bauturi poate fi un...
Cum sa va bucurati de toate beneficiile uleiului de masline?
Putine alimente atrag la fel de multa unanimitate in ceea ce priveste proprietatile si categoria lor de „esential in dieta” precum uleiul de masline...
Ce recomanda expertii, mic dejun dulce sau sarat?
Micul dejun se refera la masa care intrerupe postul nocturn pe care o ducem inconstient atunci cand dormim. Prin urmare, micul dejun este prima...
3 alimente recomandate pentru a completa o gustare
Gustarea este un obicei alimentar larg raspandit in randul populatiei in multe tari. Una dintre explicatiile pe care le putem gasi pentru acest fapt...
12 alimente sanatoase pe care sa le consumi vara
Vara este mai normal sa ne pierdem din cand in cand noul alimentatiei si da, nu se intampla absolut nimic. Dar, pentru toate acele...
Cate cani de cafea sunt recomandate pe zi?
Cafeaua poate fi multe lucruri: un ritual de dimineata, o traditie culturala, un hack de productivitate si chiar o bautura sanatoasa. Studiile sugereaza, de...
Care este necesarul caloric pe masura ce imbatranesti?
Nevoia de combustibil a corpului tau se schimba pe masura ce imbatranesti. Obiceiurile tale alimentare ar trebui sa se schimbe si ele. Te poti gandi...
Cum iti poate afecta sanatatea lipsa de somn?
Daca insomnia iti este la fel de familiara ca tavanul la care te uiti...
