Cum tratezi depresia
Din pacate, depresia devine una dintre cele mai intalnite afectiuni umane.Chiar daca diagnosticul poate fi pus deseori doar de catre un specialist, simptomele depresiei...
Cum iti poate afecta sanatatea lipsa de somn?
Daca insomnia iti este la fel de familiara ca tavanul la care te uiti...
Cum sa-ti imbunatatesti performantele respiratorii
Tocmai ce ai trecut printr-o raceala puternica sau consideri ca respiratia ta este foarte dificila din diferite motive? Lipsa unei respiratii usoare poate fi...
Modul in care privarea de somn iti afecteaza mintea, starea de spirit si memoria
Autorii celui mai recent studiu al somnului, care tocmai a fost publicat in revista Nature Communications, descopera ca lipsa de somn ,,persistenta" in anii...
Cele mai des întâlnite afecțiuni care necesită vizite la medicul specialist
Anumite afecțiuni sunt considerate banale de către pacienți, dar și foarte obișnuite de către medici. Chiar dacă sunt afecțiuni des întâlnite, ele trebuie să...
Mituri si conceptii gresite despre vaccinarea impotriva gripei
Conceptia gresita nr. 3: vaccinarea impotriva gripei va creste riscul de a obtine COVID-19Nu exista nicio dovada ca obtinerea unui vaccin antigripal va face...
Este zaharul brun mai bun decat cel alb?
Va aratam de ce zaharul brun si alb sunt practic aceleasi si care este impactul lor real asupra sanatatii umane.
In ultimii ani , zaharul...
Sfaturi de nutritie pentru sportivi pe care sa le stii
Reduceti caloriile, evitati zaharul, limitati gustarile - desi ati putea asocia aceste miscari cu o sanatate mai buna, nu este intotdeauna cazul. In special,...
Cum sa opresti tusea in mod natural: 10 metode eficiente
Care sunt cateva modalitati naturale de a calma o tuse persistenta sau o criza de tuse? De la hidratare la miere, aceste remedii casnice...
6 sfaturi pentru a obtine mai multa energie in timp
Simti ca nu poti trece o zi pentru ca esti atat de obosit? Nu esti singur. Cei mai multi dintre noi ne-ar dori sa...
